جعل اضطراب الأكل بنهم والاكتئاب الطعام صديقي الوحيد
بعض الناس لا يفهمون هذا ، لكن اضطراب الأكل بنهم المقترن بالاكتئاب يمكن أن يجعل الطعام صديقك الوحيد. عندما استغرقت الشراهة في الأكل حياتي ، عانيت أيضًا من اكتئاب شديد. لا أعرف أيهما أتى أولاً ، اضطراب الأكل بنهم أو الاكتئاب ، لكن تزامن الإصابة بالاكتئاب أمر شائع بين أولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل (الاكتئاب واضطرابات الأكل: عندما لا يتلاشى الحزن).
الاكتئاب والشراهة في الأكل حصرني
بالنسبة لي ، فإن العزلة هي أكثر الأعراض شيوعًا عندما أعاني من نوبة اكتئاب (المرض العقلي والعزلة والوحدة). أشعر كما لو أنني أريد أن أبتعد إلى الأبد عن الجنس البشري ، الأمر الذي يغذي فقط سلوكياتي المتعلقة باضطراب الأكل. عند الإفراط في تناول الطعام ، أصبح الطعام مصدر رفقة الوحيد والوحيد.
كان الطعام هو من كنت أتسكع معه بعد المدرسة وفي ليالي الجمعة. كان الطعام هو ذلك الصديق الحقيقي الذي كان قادرًا على التخلص من الألم الذي ستحمله أيامي. كان الطعام هو الشيء الوحيد الذي كنت أهتم به وكنت أعرف أنه لن يتركني أبدًا. عندما كنت سعيدًا ، كان الطعام يمنحني المزيد من الفرح. عندما كنت حزينا أعطاني الطعام الراحة. عندما كنت قلقة ، هدأ الطعام أعصابي.
اعتقدت بصدق أن الطعام هو كل ما أحتاجه. لا يمكن لأي شخص أن يملأ مكانها.
كذب عليّ اضطراب الأكل بنهم والاكتئاب بشأن كونك صديقي الوحيد
في اللحظة التي وصلت فيها إلى الاستنتاج ، لم يكن الطعام هو الصديق الحقيقي المحب الذي اعتقدت أنه كان كذلك - كان ذلك عندما بدأت وجهة نظري ، لحسن الحظ ، في التحول. لا أستطيع أن أخبرك بالضبط لحظة حدوث ذلك. ما يمكنني قوله هو أنها كانت واحدة من أكبر لحظات المصباح الكهربائي التي مررت بها على الإطلاق.
لي إدمان الطعام و الخاص بي سلوكيات اضطراب الأكل المحيط به لم يخدمني بأي حال من الأحوال. لقد تلاعبوا بي حتى أعتقد أنني لست بحاجة إلى أشخاص. نحتاج جميعًا إلى شخص ما ، سواء أحببنا الاعتراف بذلك أم لا ، إنها الحقيقة فقط. لم يكن اضطراب الأكل بنهم والاكتئاب صديقي.
إن عيش حياة خالية من الاتصال البشري هي طريقة رائعة لسرقة كل ما تستحقه. سواء كان ذلك من خلال الفرح أو العلاقات أو المجتمع أو الاتصال ، فإنه يسلب كل الأشياء الجيدة. هذه هي الأشياء التي تحتويها الحياة الكاملة. كانت حياتي خالية من تلك الأشياء عندما كنت أتناول الطعام بنهم. أشعر بالحزن عندما أفكر في كل اللحظات الرائعة التي فاتنيها في الماضي.
سمح كونك متفرغًا من الإفراط في تناول الطعام لفترة طويلة من الوقت للطعام بأن يصبح أحد معارفي بدلاً من صديقي الوحيد. إنه شخص يمكنني الجلوس معه ثلاث مرات في اليوم والاستمتاع بلحظة معه. عندما أكون مع الطعام ، أنا تأكل بانتباهواستمتع بكل قضمة وتذوق كل نكهة تقدمها الوجبة. عندما انتهيت ، أنا فقط - انتهيت. أنا قادر على الابتعاد عن طبقي والدخول في علاقات مع الآخرين. أعرف اليوم أن هذه العلاقات هي ما تملأ الفراغ الذي شعرت به ذات مرة.
الاتصال هو سبب وجودنا هنا. نحن ملتزمون بالتواصل مع الآخرين ، وهذا ما يعطي لحياتنا هدفًا ومعنى ، وبدون ذلك توجد معاناة. - برين براون
ماذا تفعل حيال الاكتئاب مع اضطراب الأكل بنهم
ابحث عن جريس تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، و على مدونتها الشخصية.
غريس بيالكا معلمة رقص ومدونة في ضواحي شيكاغو. تخرجت بدرجة البكالوريوس في الرقص من جامعة ويسترن ميشيغان. عاشت جريس مع اضطراب الأكل والاكتئاب منذ سن الرابعة عشرة. بدأت الكتابة على أمل نشر الوعي حول اضطرابات الأكل والأمراض العقلية. إنها تؤمن إيمانا راسخا بقوة الشفاء للحركة. ابحث عن جريس تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو و مدونتها الشخصية.
