الاستسلام للحياة في اضطرابات الأكل التعافي

الاستسلام للحياة في تناول اضطرابات الأكل أمر حيوي. الاستسلام من اضطراب الأكل يعني التخلي عن كل ما يتعلق بمرضك. وهذا يعني أيضا احتضان كامل أكل اضطراب الانتعاش كفكرة وأسلوب حياة.

الاستسلام للحياة في تناول اضطرابات الأكل هو التخلي

قد يكون من السهل التخلي عن تلك الأجزاء من اضطرابات الأكل التي تجعلنا بائسين ، ولكن من أجل الوصول إلى العافية ، من الضروري التخلي عن كل شيء. هذا يعني الاستسلام لجميع الإكراه السلوكيات المرتبطة باضطراب الأكل. حتى نتمكن من القيام بذلك ، لا يمكننا أن نكون متيقظين تمامًا من مرضنا.

أفهم تمامًا أن هذه خطوة بالغة الصعوبة ، بالإضافة إلى أنها خطوة ساحقة يجب اتخاذها للكثيرين. تتضمن هذه القفزة التخلي عن كل الأشياء التي ننفقها على معظم طاقتنا. هذه التغيير الشديد انه صعب.

تجربتي مع الاستسلام للحياة في اضطرابات الأكل الانتعاش

عندما بذلت أول محاولة لي لاستسلام اضطرابات الأكل لدي ، قمت بذلك وفقًا لشروطي. كما يمكنك تخمين ، كانت هذه المحاولة غير ناجحة. كنت أختار أي جزء من اضطراب الأكل الذي كنت أرغب في الاحتفاظ به والذي تمنيت التخلي عنه.

كنت بخير مع التخلي عن بنج، طالما أنني يمكن أن تستمر في تقييد السعرات الحرارية الخاصة بي. لم أكن ملتزمًا تمامًا بالعملية وبسبب ذلك ، لم يكن الانتعاش في متناول اليد.

شيء ما ساعدني على الاستسلام الكامل للحياة في تناول اضطرابات الأكل كان يأخذ نهج 12 خطوة لعملية الانتعاش. في البرامج المكونة من 12 خطوة ، يتم تشجيع الأفراد على تسليم مرضهم إلى قوة أكبر من أنفسهم. هذه القوة هي ملكك الخاص ويمكن أن تساعد في إرشادك خلال عملية الاسترداد.

أنا أشجع كل واحد منكما على الاستسلام للحياة في التعافي من اضطرابات الأكل والكفاح من أجل حياة بعيدة عن اضطرابات الأكل لديك. تذكر أن التمسك بسلوك اضطراب الأكل واحد يمنعك من أن تكون خالية تمامًا (تبديل الأعراض: عندما ترتدي اضطرابات الأكل زيًا).

ابق قويا. إرسال كل جهدي.

غريس بيالكا أستاذة ومدونات للرقص في ضواحي شيكاغو. تخرجت بدرجة البكالوريوس في الرقص من جامعة ويسترن ميشيغان. عاشت جريس مع اضطرابات الأكل والاكتئاب منذ سن 14. بدأت الكتابة على أمل نشر الوعي حول اضطرابات الأكل والمرض العقلي. إنها تؤمن إيمانا راسخا بقوة الشفاء للحركة. البحث عن جرايس تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو مدونتها الشخصية.