الخريف يهدئ اضطراب الفصام العاطفي

الخريف هو فصلي المفضل. إنه وقت الشفاء للغاية من العام بالنسبة لي ولمرضي الفصامي العاطفي مع الطقس البارد والأيام المشمسة. وهذا العام ، أقدر السقوط بقدر ما أستطيع.

لماذا السقوط هو الشفاء لاضطراب الفصام العاطفي

يعد الطقس الأكثر برودة جزءًا كبيرًا من سبب كون السقوط موسمًا جيدًا لاضطراب الفصام العاطفي. تثير حرارة الصيف قلقي الفصامي العاطفي. أحب حقًا ارتداء قمصان وسترات بقلنسوة ، والسقوط هو الطقس المثالي لذلك.

كان الخريف هو الموسم المفضل لدي منذ أن كنت طفلاً صغيراً. أتذكر إحدى صديقاتي في المدرسة الإعدادية وهي تقول إنها تعتقد أنه من غير المعتاد أن تحب الخريف أكثر من الربيع. لكن في شيكاغو ، لا نتذوق طعم الربيع كثيرًا. إنه الشتاء بشكل أساسي حتى مايو. وفي ما يمر الربيع هنا ، تمطر بغزارة - قلقي الفصامي العاطفي يجعلني متقلبة بشأن الخروج تحت المطر. لا أستطيع أن أشرح لماذا.

بسبب قلقي الفصامي العاطفي ، أحتفل بعيد الهالوين بطريقتي الخاصة

الآن ، أعرف أن الكثير من الأشخاص المصابين باضطراب فصامي عاطفي والذين يعانون من القلق يمكنهم الاحتفال بعيد الهالوين ، لكن بالنسبة لي ، مرضي يجعل من الصعب علي الاحتفال ، على الرغم من أنني أحب الخريف.

بادئ ذي بدء ، الأطراف تشدد علي. أدرك أن عيد الهالوين هذا لن يتضمن الكثير من الحفلات بسبب COVID-19. لكن في الماضي ، كان هذا أمرًا صعبًا بالنسبة لي. لا أقوم بالتزيين لعيد الهالوين إما لأن شقتي فوضوية وغير منظمة ومن الصعب جدًا تزيينها على الإطلاق. ثم هناك الضربة الأخيرة - أنا لا أحب الأفلام المخيفة.

لذا ، أنا وزوجي توم نحتفل بعيد الهالوين بطريقتنا الخاصة. نشاهد فيلمًا عن الهالوين وهو ليس فيلم رعب ، مثل إد وود، فيلم تيم بيرتون من بطولة جوني ديب عن مخرج أفلام الدرجة الثانية الذي اشتهر بأفلامه السيئة التي كانت تدور حول مواضيع مخيفة. وعادة ما أرتدي زيًا بسيطًا: قبعة بأذني قطة حبكها لي توم ، وشعيرات كحل ، وقطعة من أحمر الشفاه الوردي على طرف أنفي.

عندما كنت طفلاً ، اعتاد والداي أخذنا قطف التفاح في الخريف ، وكنا نحفر فوانيس جاك. توم وأنا لا نفعل هذه الأشياء ، ولكن ، مرة أخرى ، نحتفل بالسقوط على طريقتنا الخاصة. لقد كنت أتنزه أكثر في الخارج للاستمتاع بالطقس. بسبب COVID-19 ، فإنه يمثل تحديًا. أنا غاضب من الأشخاص الذين لا يتباعدون عن المجتمع أو يكلفون أنفسهم عناء ارتداء الأقنعة. لكني أشعر أن التواجد في الخارج هو أهم طريقة للاستمتاع بالسقوط ، والمشي بالخارج مفيد لقلق الفصام العاطفي.

أيضًا ، اشتريت مجموعة مختارة من المستحضرات برائحة مستوحاة من الخريف مثل القرع لاتيه والتفاح. حتى أنني حصلت على توم وأنا بخاخ حمام برائحة اليقطين تنبعث منه رائحة فطيرة اليقطين الطازجة.

أنا أستمتع بنفسي. السعادة في حياتي هي أحد أهم وسائل مكافحة اضطراب الفصام العاطفي الذي أعانيه والقلق الذي يصاحب ذلك.

ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لكاتبة ومصورة. كانت تكتب منذ أن كان عمرها خمس سنوات. حصلت على بكالوريوس الفنون الجميلة من مدرسة معهد شيكاغو للفنون وشهادة الماجستير في التصوير الفوتوغرافي من جامعة كولومبيا في شيكاغو. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. ابحث عن إليزابيث على Google+ و على مدونتها الشخصية.