كيف تجد الفرح خلال الإجازات في 2020
مع الإجازات هنا تقريبًا ، كنت أستغرق بعض الوقت للتفكير فيما سيعنيه أن أجد الفرح خلال موسم مختلف تمامًا. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يجلب هذا الوقت من العام مزيجًا من السعادة والارتباك. وفي عام 2020 ، من المرجح أن تزداد المشاعر.
هدفي هو الحد من الإرهاق بالبقاء بالقرب من المنزل. أخطط لتعزيز سعادتي من خلال النظر إلى (واختبار) الفرح بطريقة مختلفة. من الممكن القيام بذلك من خلال التفكير في معنى الفرح بالنسبة لك الآن ثم تغيير وجهة نظرك وإعادة تعريف ما يمكن أن يعنيه المضي قدمًا.
ماذا تعني لك الفرح؟
من المهم أن نفهم أن الفرح يمكن أن يأتي في جميع الأشكال والأحجام المختلفة. على سبيل المثال ، أجد متعة في مشاهدة ابني يسير على الدرج صباح عيد الميلاد لأرى ما جلبه له سانتا. أشعر أيضًا بقدر كبير من الفرح عندما يمكنني الاجتماع مع الأصدقاء خلال حفلات عيد الميلاد. لكن يبدو أنني سأحصل هذا العام على واحدة فقط من تلك التجارب. وبينما كنت محبطًا في البداية ، أدركت أن الوقت قد حان لإيجاد الفرح في أصغر التجارب.
أنا أركز على الفرح الذي سأشعر به عندما يصل إلف ابني في اليوم التالي لعيد الشكر. نظرًا لأننا في المنزل أكثر ، يمكنني أن أكون مبدعًا بشأن الطرق المختلفة التي ينزل بها إلف من القطب الشمالي كل صباح بعد "تسجيل وصوله" مع سانتا. أخطط لالتقاط تلك اللحظات الصباحية وأشعر حقًا بالسحر الذي يشعر به ابني.
سأفتقد اللحاق بالأصدقاء خلال ليلة تشتد الحاجة إليها بعيدًا عن الأطفال. سأفتقد رحلة لزيارة سانتا. ومع ذلك ، لن أفوت الطرق المزدحمة ومراكز التسوق. لذلك ، سأظل أتذكر كم أنا محظوظ حتى لأصغر اللحظات الممتعة خلال هذا الوقت من العام.
لدينا خيار
لقد توصلت إلى استنتاج مفاده أن عام 2020 هو نوع من الاختبار. كيف نتعامل مع الاختبار متروك لنا تمامًا. لدينا خيار عند تحديد ما سيجلب لنا السعادة لبقية هذا العام. قد يعني ذلك تغيير قصتك حول ماهية السعادة حقًا ، ولا بأس بذلك تمامًا. لقد اخترت تغيير قصتي لتشمل العثور على الفرح في أصغر التجارب في موسم الأعياد هذا.
قد أحاول حتى التقاط كل لحظة بصورة أو بكتابة جملة واحدة عنها في دفتر يومياتي. وكم سأكون محظوظًا لإلقاء نظرة على الوراء في 1 يناير 2021 ، وإدراك كيف تم دمج كل من تلك اللحظات معًا لبناء موسم عطلة مختلف ، ولكنه جميل ، بالنسبة لي ولعائلتي.
اجازة سعيدة! قد تجد لحظات من الفرح طوال الموسم.
