قرار السنة الجديدة للعقل القلق

هل يمكن أن يكون هناك قرار جيد للعام الجديد للعقل القلق؟ هذه ليست مشاركة حول قراراتي المحددة للعام الجديد - تلك قرارات شخصية. بدلا من ذلك ، هذا عن قرارات السنة الجديدة بشكل عام ، وكيف يمكن أن تكون ذات قيمة بالنسبة لشخص يعاني من القلق.

لما بدا معظم حياتي ، اعتقدت أن قرارات العام الجديد كانت غبية. لقد رفضتها بسخرية باعتبارها ليست أكثر من إيماءات فارغة واعتبرت أولئك الذين جعلوها يتبعون اتجاهًا أعمى. افترضت أن معظم الناس سينتهي بهم الأمر في كسرهم خلال الشهر الأول على أي حال ، فلماذا حتى عناء ذلك؟

كان هذا هو موقفي حتى قبل ساعات قليلة.

بينما كنت أفكر في ما أكتب عنه في هذا المنشور ، تجول ذهني بشكل طبيعي في موضوع العام الجديد ، ومن هناك ، إلى موضوع القرارات. أعتقد أنها كانت أسهل نقطة انطلاق. لكن عندما بدأت أفكر ، حدث شيء غريب. لم أكن ساخرة. في الواقع ، لقد تناولت الموضوع بشغف وإثارة لم أكن أتوقعه أبدًا - أردت اتخاذ قرار ، وأردت أن أحاول بنشاط الاحتفاظ به ("كيفية تعيين قرارات واقعية للعام الجديد"). ما الذي تغير؟

بكل بساطة: أنا في موقف أريد أن أتخصص فيه بنشاط التغييرات في حياتي الشخصية. لقد حدثت لي الكثير من الأشياء السلبية هذا العام ، وأريد أن أبذل قصارى جهدي للتأكد من أنني أشعر بتحسن في العام المقبل.

كيفية الاقتراب من قرارات السنة الجديدة للعقل القلق

أعتقد أن هذه هي الطريقة الصحيحة للتعامل مع قرار السنة الجديدة للعقل القلق. لم أكن أفعل ذلك من منطلق أي إحساس بالتقاليد - لقد كانت استجابة غريزية لمحاولة تطهير الألم العقلي والعاطفي المتزايد ("قرارات السنة الجديدة: عليك أن تريدها").

اذا كنت تمتلك القلق، من المحتمل أنك لست غريباً عن هذا الألم. أنا على استعداد لتخمين أن الألم ما زال قائماً ، مثل ضيف غير مدعو يستمر في تجاوز فترة الترحيب به.

الهدف من اتخاذ أي نوع من القرار هو معالجة ما يسبب لك الألم والبدء في اتخاذ الخطوات اللازمة للقضاء عليه. هل تعرف ما الذي يسبب لك الألم؟ إذا كنت لا تعرف بصدق ، فلا بأس - ربما يجب أن يكون قرارك هو اتخاذ الخطوات الأولى لمعرفة ما هو عليه. إذا كنت تعرف ، فعليك التخطيط لتقليله.

تقليد السنة الجديدة

إذا كنت مثلي ، ربما تكون خائفًا. مهما كان ما يسبب لك الألم ، فمن المحتمل أن تبدو معالجته وكأنه جهد شاق. إن مجرد حقيقة أن التقويم قد تحول إلى عام 2019 لا يجعل السيطرة على الألم أسهل.

ليس هناك الكثير مما يمكنني قوله بشكل قاطع تخلص من هذه المخاوف. ما سأقوله: عندما تبدأ هذه المخاوف في الظهور ، تذكر الثقافات التقليدية التي تعتبر يوم رأس السنة الجديدة. في مدينة بابل القديمة ، كان يُعتقد أن طقوس مهرجان أكيتو لرأس السنة الجديدة تعيد خلق الكون حرفيًا. دفن البابليون تحت وطأة التاريخ ، طهروا عالمهم ليبدأ من جديد.¹

لا يمكننا العودة إلى ذلك الوقت البدائي ، لكن بذل قصارى جهدنا لإعادة أنفسنا إلى تلك العقلية قد يكون تمرينًا صحيًا. أيًا كان الهراء الذي كان علينا التعامل معه طوال العام الماضي ، يمكن تنقيته وطرده. السنة الجديدة ليست مجرد تمديد تقويمنا إلى 1 يناير^ش، ولكن مجازيًا - لاستخدام علم الكونيات المألوف - نعيد أنفسنا إلى الوراء بعد ثوانٍ من قول الله: "ليكن نور". في تلك اللحظة ، كان كل شيء جيدًا. إن الاقتراب مما يأتي بعد حل لعقولنا المتوترة يضمن أن كل شيء قد يظل جيدًا لفترة أطول قليلاً.

المصادر

1. جورج آرثر "أساطيرنا وطقوسنا الكونية للعام الجديد". مسائل الأساطير. 25 ديسمبر 2015.