ندوة مباشرة عبر الويب في 10 نوفمبر: تناول هذا ، وليس ذلك: عادات الأكل الصحية لدماغ أكثر صحة
غير متوفر 10 نوفمبر؟ لا تقلق. سجل الآن وسنرسل لك رابط الإعادة للمشاهدة في الوقت الذي يناسبك.
يشكل الأكل الصحي العديد من التحديات للأشخاص الذين يعانون من ADHD. هذا صحيح بشكل خاص أثناء الوباء ، عندما يعمل الكثيرون أو يتعلمون من المنزل مع سهولة الوصول إلى خزائن المطبخ والثلاجة.
الأبحاث أظهرت ذلك أكل صحي يجعل الدماغ أكثر صحة ADHD. نظرًا لأن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه معرضون لخطر أكبر للإصابة بالسمنة ، فمن المهم للأطفال والبالغين دمج ممارسات الأكل الواعي والتغذية القوية في حياتهم اليومية. أحد المكونات الرئيسية لإدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو تطوير علاقة إيجابية مع الطعام.
ستتعلم في هذا البرنامج التعليمي على الويب:
- لماذا يعاني الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من أجل بناء عادات غذائية صحية والحفاظ عليها
- كيف يُعد اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عامل خطر للإصابة بالسمنة
- إيجابيات وسلبيات الكافيين
- استراتيجيات عملية ل التسوق في السوبر ماركتوتنظيم الطعام في المطبخ والأكل بيقظة
- أهمية التغذية والأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية لعقل أكثر صحة
- السيطرة على الرغبة الشديدة ، خاصة في الليل
- نصائح وأفكار طبخ صديقة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
هل لديك سؤال لخبيرنا؟ ستكون هناك فرصة لنشر الأسئلة للمقدم أثناء الندوة المباشرة عبر الإنترنت.
قابل المتحدث الخبير:
روبرتو أوليفارديا ، دكتوراه ، هو طبيب نفساني إكلينيكي ومدرس علم النفس في كلية الطب بجامعة هارفارد. لديه عيادة علاج نفسي خاصة في ليكسينغتون ، ماساتشوستس ، حيث يتخصص في علاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) ، ومشكلات الأداء التنفيذي ، والقضايا التي تواجه الطلاب في التعلم اختلافات. كما أنه متخصص في علاج اضطراب تشوه الجسم (BDD) واضطراب الوسواس القهري (OCD) وعلاج اضطرابات الأكل عند الأولاد والرجال. هو مؤلف مشارك في مجمع ادونيسوهو كتاب يعرض بالتفصيل مختلف مظاهر مشاكل صورة الجسد لدى الرجال. وقد ظهر في منشورات مثل Time و GQ و Rolling Stone ، وقد ظهر في برنامج Good Morning America و CNN و VH1. لقد تحدث في العديد من البرامج الإذاعية والبودكاست والندوات عبر الإنترنت ويقدم في العديد من المحادثات والمؤتمرات في جميع أنحاء البلاد. يجلس حاليا على المجلس الاستشاري العلمي لـ ADDitude ويعمل في المجالس الاستشارية المهنية لـ تشاد, جمعية اضطراب نقص الانتباه و ال الرابطة الوطنية للذكور الذين يعانون من اضطرابات الأكل. إنه خبير مميز في مفهوم وعضو نشط في فك عسر القراءة - ماساتشوستس. هو عضو في مؤسسة الوسواس القهري الدولية, الرابطة الدولية لعسر القراءة, جمعية اضطرابات الأكل متعددة الخدمات و ال الرابطة الأمريكية لعلم الانتحار.
#CommissionsEarned
بصفتك شريكًا في Amazon ، تحصل ADDitude على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة التي يقوم بها قراء ADDitude على الروابط التابعة التي نشاركها.
راعي الويبينار
Accentrate ™ هو مكمل غذائي تم تصميمه خصيصًا لمعالجة النقص الغذائي المعروف بارتباطه باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يحتوي Accentrate ™ على أحماض أوميغا 3 الدهنية EPA و DHA في شكل فوسفوليبيد ، والذي ثبت أنه الناقل المفضل للدماغ على زيوت السمك. تعمل التغذية Brain Ready ™ المتوفرة في Accentrate ™ على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع وتساعد الجسم على الشفاء حتى أثناء النوم. www.accentrate.com
إضافة نشكر رعاتنا على دعم ندواتنا على الويب. الرعاية ليس لها تأثير على اختيار المتحدث أو محتوى الندوة عبر الإنترنت.
شهادة حضور: للحصول على معلومات حول كيفية شراء خيار شهادة الحضور (بتكلفة 10 دولارات أمريكية) ، قم بالتسجيل في الندوة عبر الويب ، ثم ابحث عن الإرشادات في البريد الإلكتروني الذي ستتلقاه بعد حوالي 45 دقيقة من انتهائها. سيكون رابط شهادة الحضور متاحًا أيضًا هنا ، على صفحة إعادة تشغيل الندوة عبر الويب ، بعد عدة ساعات من الندوة المباشرة عبر الويب. لا تقدم ADDitude أرصدة CEU.
الترجمة والشرح المتاحة.
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والتوجيه على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب إلكتروني ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
