ما المرض العقلي هل لدي؟
ما المرض العقلي لدي؟ عندما يواجه الأشخاص صعوبات تتجاوز الإجهاد الطبيعي ، عندما يجدون العلاقات تنهار ، أو عندما يواجهون مشاكل في العمل أو القيام بالمهام اليومية الحياة ، وعندما لا يشعرون ببساطة بأنهم أنفسهم بعد الآن ، فإنهم غالباً ما يبدأون في الشك في أنهم "يجنون" أو "يفقدون عقولهم". وهم يشكون في أن لديهم مرض عقلي، وغالبا ما يتوسلون ، "هل لدي مرض عقلي؟ إذا كان الأمر كذلك ، فما هو المرض العقلي الذي أعاني منه؟ "
للإجابة على هذا السؤال بثقة ، وللحصول على النوع الصحيح من مساعدة الصحة العقلية والعلاج ، من المهم رؤية الطبيب ، مستشار الصحة العقلية أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية العقلية الذين سيبدأون بالتحدث معك عن الأعراض الخاصة بك ، وإذا لزم الأمر ، انتقل إلى اختبارات تشخيص الأمراض العقلية. ليس عليك الانتظار للحصول على موعد ، رغم ذلك ، للبدء في العثور على بعض الإجابات ، وإن كانت غير رسمية. في الواقع ، يمكن أن يساعدك ذلك في تزويدك بالمعلومات التي تحتاجها للتحدث بشكل أفضل مع أحد المحترفين.
الإجابة على أي مرض عقلي لدي؟
الاختبارات النفسية غير الرسمية يمكن أن تساعدك على تنظيم حياتك أعراض المرض العقلي
وتضييق عليها قليلا. بهذه الطريقة ، بدلاً من أن تتعثر بمزج متشابك من الضيق ، يمكنك تحويل الأعراض إلى فئات قد تشير إلى تشخيص مرض عقلي واحد أو أكثر.هناك عدد من التقييمات الذاتية المتاحة للأشخاص. الاختبارات ، مسابقات ، استبيانات ، جداول التقييم ، و تقييم الصحة العقلية وأدوات الفحص كل ذلك يساعد الناس على صقل الطريقة التي يفكر بها الناس حول ما يتعاملون معه ، كما يقدمون نظرة ثاقبة على السؤال ، "ما هو المرض العقلي الذي أفعله؟ استخدام هذه الأدوات يزيد من فهم أعراض المرض العقلي ويمكن أن يسهل الاتصال بينك وبين الصحة العقلية ممارس المهنة.
HealthyPlace.com لديها مجموعة واسعة من الاختبارات النفسية عبر الإنترنت ، مسابقاتوالتقييمات غير الرسمية الأخرى لمساعدة الناس. هذه الأدوات ليست مخصصة لتشخيص الأمراض العقلية ، حيث أن الشخص الوحيد الذي يمكنه التشخيص هو طبيب أو غيره من المهنيين. بدلاً من ذلك ، فهذه التقييمات متاحة للناس لإكمالها من أجل اكتساب نظرة ثاقبة على الأعراض المختلفة للاضطرابات العقلية وكذلك في أنفسهم.
زرنا اختبارات نفسية صفحة للعثور على قائمة الاختبارات والاختبارات في كل فئة من فئات الصحة العقلية هذه:
- اختبارات سوء المعاملة
- اختبارات الإدمان
- اختبارات ADHD الكبار
- اختبارات اضطرابات القلق
- اختبارات الاضطراب الثنائي القطب
- اختبارات الاكتئاب
- اختبارات اضطرابات الأكل
- الأبوة والأمومة اختبار التعاطف اختبار التعب
- اختبارات اضطرابات الشخصية
- اختبارات اضطرابات النوم
- الفصام فحص الفحص
خذ اختبار هنا: اختبارات نفسية
اكتشاف: ما هو المرض العقلي لدي؟
العثور على إجابة على السؤال ، "ما هو المرض العقلي الذي أعاني منه؟" هي عملية الاكتشاف. إنها فرصة للبحث عن نفسك وحياتك والبحث عن الأدلة. قد يكون من الصعب على أي شخص أن يفصل ما يجري في الرأس عما يحدث بالفعل في الحياة (أفكارنا مثل لعب الحيل علينا وجعلنا نسيء تفسير الأشياء). المرض العقلي يجعل هذا التحدي أسوأ. لذلك ، فإن اكتشاف الكثير عن نفسك والمناطق المحيطة بك يمكن أن يساعدك في تحديد نوع المرض العقلي الذي قد ينطبق عليك.
في رحلتك لاكتشاف الذات ، المفتاح هو البحث عن الأنماط بدلاً من المشكلات والحوادث المنعزلة.
- كيف تصف المشاكل؟
- أين تحدث المشاكل؟ كن دقيقا.
- متى تحدث الصعوبات (في المنزل ، المدرسة ، العمل ، خلال أحداث معينة ، أيام الأسبوع ، إلخ؟)
- مع من تحدث المشاكل؟
- منذ متى هذه المشكلة يحدث؟
- ما الأنماط التي تراها في أفكارك؟ مشاعر؟ السلوكيات؟
- ما الضغوطات الحالية التي تتعامل معها؟
لمزيد من الأسئلة التي يمكنك الإجابة عليها - حتى تتجاوز هذه القائمة - وأكثرها رسمية مسابقات واختبارات يمكنك القيام به من مصادر مرموقة مثل HealthyPlace.com ، كلما اقتربت من الإجابة على السؤال ، "ما الذي يفعله المرض العقلي لدي؟ "ثم خذ هذه المعلومات وشاركها مع طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية للحصول على نسخة أصلية التشخيص.
