الاقتراب من الآخرين بشأن صحتهم العقلية

قد يكون الاقتراب من الآخرين بشأن صحتهم العقلية موقفًا محرجًا ، لكنه ضروري في بعض الأحيان. من دواعي الأسف الشديد عن رحلة أخي مع المرض المزمن مرض عقلي هو أنني لم أقم بإثارة مخاوفي بشأن أعراضه عاجلاً. إذا كنت غير متأكد مما إذا كنت تريد ذلك أم لا محادثة صعبة مع صديق أو أحد أفراد العائلة ، إليك بعض الأفكار التي التقطتها خلال السنوات القليلة الماضية.

ما يجب تذكره عند الاقتراب من الآخرين بشأن صحتهم العقلية

العلاقة مهمة

ستحدد طبيعة العلاقة التي تربطك بشخص ما إلى حد كبير ما إذا كان من المناسب الاقتراب من الشخص بشأن صحته العقلية أم لا. هل أنت شخص يشعر بالأمان للوثوق به ، وهل تسمح الديناميكية بينك بإجراء محادثة شخصية؟

لإعطاء مثال - من غير المحتمل أن أتواصل مع مديري بشأن المخاوف المتعلقة بصحتهم العقلية ما لم تكن لدي أيضًا صداقة شخصية معهم. ومع ذلك ، سأشعر بواجب رعاية الأصدقاء والعائلة إذا لاحظت أن لديهم إمكانات أعراض المرض العقلي.

إخلاء المسؤولية: إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما معرض لخطر إيذاء نفسه أو الآخرين ، بغض النظر عن العلاقة ، يجب أن تتصرف بناءً على ذلك. فكر في القناة المناسبة لك للقيام بذلك - إذا كانت في العمل ، فهل يمكنك التحدث إلى الموارد البشرية؟ إذا كان أخًا لست قريبًا منه ، فهل يمكنك التحدث إلى أحد الوالدين؟

يفعل ذلك برفق

الاقتراب من الآخرين بشأن صحتهم العقلية يمكن أن يثير أ رد فعل دفاعي إذا لم يتم التعامل معها برفق. بدلاً من الانطلاق في خطاب حول ملاحظاتك واهتماماتك ، امنح الشخص الآخر مساحة لقيادة المحادثة. اختر وقتًا لا يشاهد فيه أي منكما الساعة ومكانًا فيه الكثير من الخصوصية. ماذا اقول؟ أجد فكرة بسيطة ، "كيف تسير الأمور بالنسبة لك؟" طلب بنبرة صادقة يعمل كل أنواع العجائب.

من الرائع أن تكون مخطئًا

عند التحدث مع الآخرين بشأن صحتهم العقلية ، اعلم أن مخاوفك قد لا تكون مبررة. لا تحرج إذا كان هذا هو الحال. لقد مررت بعدة مرات عندما جذبني شخص ما إلى الجانب وسألني إذا كان كل شيء على ما يرام ، في حين أن كل شيء كان على ما يرام في الواقع. بدلاً من أن أشعر بالانزعاج ، لقد تأثرت لأعرف أن لدي أشخاص يمكنني التحدث معهم إذا كان هناك يوم واحد أعاني فيه.

لا بأس أن أكون على حق

في بعض الأحيان تكون النتيجة الأكثر رعبًا لمقاربة الآخرين بشأن صحتهم العقلية هي عندما يؤكدون أن هناك شيئًا خطيرًا يحدث بالفعل. لقد ربطت مقطع فيديو أتحدث فيه أكثر قليلاً عن تجربتي مع هذا - لكن اعلم فقط أنك فعلت الصواب عن طريق السؤال ، إنهم يفعلون الشيء الصحيح من خلال الانفتاح ، والشيء الصحيح التالي هو أن يصبحوا مناسبين يدعم.

ما الذي تجده يعمل عند الاقتراب من الآخرين بشأن صحتهم العقلية؟ اترك تعليقا.