عندما يختلف الآباء حول كيفية تربية طفلهم المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

يأتي لي العديد من الأزواج لحل المشكلة الصراعات العائلية حول تربية أطفالهم المعقدة. لمجموعة من الأسباب المفهومة ، يمكن للوالدين الاختلاف حول كل شيء تقريبًا عندما يتعلق الأمر بالإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - من القرارات المتعلقة بالتعليم وكيفية الاستجابة للسلوكيات غير المرغوب فيها إلى ما إذا كان يجب استخدامها أدوية.

في السنوات الأولى لي من تربية الأبناء ، عانيت أيضًا من هذه التحديات. كنت أفعل كل شيء للجميع - إعداد وجبات الغداء وجدولة مواعيد اللعب ومرافقي السيارات وإدارة كل ما يتعلق بالمدرسة. كنت أيضًا أبحث في التشخيصات ، وأدير مجموعة لا تنتهي من مواعيد الأطباء ، وأتعلم الدفاع عن أطفالي الثلاثة المعقدة ، وأحاول اتخاذ قرارات طبية. مثل العديد من الأمهات الأخريات ، كنت كذلك قراءة كل كتاب ADHD يمكنني الحصول على يدي والبحث عن علاجات لإدارة السلوك بخلاف الأدوية.

تعلمت كمدرب تقنيات الاتصال كنت أتمنى لو كنت أعرفها في سنواتي الأولى من إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بمجرد أن علمتهم ، قاموا بتقليل الضغط على زواجي (الذي نجا مع الكثير من المساعدة والجهد!) وساعدوا أطفالي في التعامل مع تحدياتهم.

استراتيجيات التواصل الأسري لأولياء أمور الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

وأنا أسحب أطفالي من خبير إلى آخر ، غالبًا ما لم نكن أنا وزوجي في نفس الصفحة. أردته أن يصبح مثقفًا كما كنت بشأن تحديات الأطفال ، حتى يتمكن من الانضمام إلي في اتخاذ القرارات بشأن الأدوية. أردت منه مساعدتي في تطبيق الاستراتيجيات الجديدة التي كنت أتعلمها ، حتى نتمكن من وضع التوقعات والعواقب المناسبة معًا.

لقد أراد أن يكون داعمًا ، ولكن عندما لم توقف جهودي على الفور نوبة غضب الطفل ، كان يقول إنني كنت سهلًا. جادلت أنه لم يفهم. شعر أنني لم أكن أعلم الأطفال أن يظهروا الاحترام. كنت أخشى أن يضر بعلاقته معهم. وذهب على ذلك. نما استيائي مع إحباطه.

عندما تواجه العائلات التحديات ، يترصد التوتر تحت السطح طوال الوقت. لا يمكننا تغيير ذلك. لكن يمكنك تقليل التوتر عن طريق تحسين طريقة تواصلك مع بعضكما البعض. ستساعدك الأدوات التالية على ترويض أسلوب الدفاع وحل المشكلات والتعامل مع المواقف الصعبة بموقف إيجابي.

[اقرأ هذا التالي: 3 أسباب جيدة (وقابلة للشفاء) أسرتك متوترة للغاية]

1. تصميم المحادثات لوقف الصراع

هذا هو أهم أسلوب أقوم بتدريسه للأزواج في ممارستي. "تصميم" محادثة ينزع فتيل الدفاعية. يمكن استخدامه في تقديم طلبات بسيطة أو التنقل في المحادثات عالية التعارض.

يتكون التصميم من جزأين: الهدية والطلب. ابدأ بهبة ، مثل عرض لفعل شيء ما. قد تقول لزوجتك: "أعلم أنه كان يومك طويلاً وتقرأ مقالاً آخر عنه ADHD لا يبدو جذابًا. يمكنك الاعتماد علي لأطلب منك فقط قراءة الأشياء التي أعتقد أنها ستساعدنا في اتخاذ قرارات قوية معًا ". (هذا هو ملف إقرارًا متبوعًا بهدية.) "وأود أن أسأل ، عندما أعطيك شيئًا لتقرأه ، هل يمكنك من فضلك بذل الجهد اقرأها؟ أعلم أن الأمر يستغرق وقتًا ، لكنني سأقدر ذلك حقًا ". (هذا طلب.)

عندما تبدأ التفاوض بهدية تقدير أو عرض ما ترغب في "تقديمه" لموقف ما ، يشعر الشخص الآخر بأنه مسموع ومحترم. سوف يقللون من حذره ويكونون أكثر انفتاحًا على المحادثة والطلبات. بعد أن تقدم هدية حقيقية ، يمكنك أن تطلب من شخص ما القيام بشيء ما من أجلك.

يمكنك استخدام هذا "التصميم" مع الكبار الآخرين ومع أطفالك. في الأسبوع الماضي "صممت" إحدى العملاء مع ابنها البالغ من العمر 16 عامًا: "يمكنك الاعتماد علي للسماح لك بأخذ زمام المبادرة في إنجاز تطبيقاتك ، وأريد منك طلب المساعدة عند الحاجة إليها." كان ابني يميل إلى أن يكون دفاعيًا عندما كان أصغر سناً ، لذلك "صممت" معه إفراغ صندوق غدائه وإخراج قمامة، يدمر، يهدم. عرضت ما كنت أريد أن أفعله لمساعدته ، ثم طلبت منه ما أريده.

2. كن منتبهاً للغة التي تثير الصراع

غالبًا ما نضع الناس في موقف دفاعي دون أن ندرك ذلك. في بعض الأحيان لا نعرف أنه قد تم تشغيلهما بالفعل ؛ في أوقات أخرى ، لا ندرك كيف نشغلها عن غير قصد. لتقليل تأثير المحفزات ، تجنب مصطلحات "إلقاء اللوم" ، مثل "أنت أبدًا" أو "لماذا لا يمكنك ...؟" استخدم لغة إيجابية واسأل بوضوح عما تريد بدلاً من التركيز على المشاكل.

عندما تطلب ما تريد ، اعرض الدعم بدلاً من إخبار الناس بما فعلوه بشكل خاطئ. استبدل: "لم تطعم الكلب مرة أخرى" بعبارة: "أعلم أنك تحب الكلب ويسعدني إطعامه ، وألاحظ أنه من الصعب عليك أن تتذكر. هل ترغب في الحصول على بعض المساعدة منّي لمساعدتك على تذكر القيام بذلك؟ "

[تنزيل مجاني: 13 خطوة لتربية طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

3. لا تتحدث عند تنبيه أي شخص

توافق مسبقًا على أن كلاكما سيتوقف عن المحادثات عندما يدخل أي شخص (الوالدين أو الطفل) في ملف "المكافحة أو الهروب" الوقت الحاضر. تفاوض وتخطي التحديات فقط عندما يكون الجميع هادئين - وأعني أنك هادئ حقًا ، وليس مجرد التظاهر بالهدوء. تأكد من أن الجميع يعلم أنك ستعود إلى المحادثة بأسرع ما يمكن (حاول القيام بذلك في غضون 24 ساعة) ، حتى لا يشعروا بالتخلي عنهم. لكن لا تحاول الجدال مع أي شخص يرى في دماغه نمرًا على باب الكهف!

4. أعطوا بعضكم البعض فائدة الشك

كانت أفضل نصيحة حصلت عليها أنا وزوجي من معالجنا ، وحصلت عليها مرة أخرى من مدرب الأزواج في وقت لاحق ، بسيطة (لكنها صعبة): قرروا إعطاء بعضكم البعض فائدة الشك. ليس من السهل إقامة شراكة فعالة مع بعضكما البعض طوال الوقت. قبل أن تقفز إلى الحكم على زوجتك ، تذكر أنك تريد أن تحاول أن تكون على نفس الصفحة. قد يكون شريكك دفاعيًا أو متحمسًا ، لكن ذكر نفسك أنه يريد أن يكون شريكك. إذا حاولت هذا ووجدت أنه لا يكفي ، فاطلب المساعدة من a مدرب أو معالج الأزواج.

5. ركز على المحاذاة ، وليس الصراع العائلي

قبل محاولة حل أي قرار ، تحتاج إلى البحث عن المجالات التي تكون فيها أنت وشريكك في حالة انسجام. ماذا تريدان كلاكما؟ أولاً ، كلاكما يريد ما هو الأفضل لطفلك. تريد أن يتعلم طفلك تحمل المسؤولية. تريد أن يتعلم طفلك كيفية إدارة عواطفها. ركز على الصورة الأكبر في البداية. بمجرد مشاركة هذه المحاذاة ، يمكنك استكشاف خيارات مختلفة ، وحتى الموافقة على عدم الموافقة على تجربة مناهج مختلفة. ليس من المفيد محاولة إقناع بعضنا البعض بشيء ما. بدلاً من ذلك ، استخدم المحاذاة لاستكشاف فرص التعاون.

عندما لا يمكنك الموافقة - مساعدة في حل النزاعات العائلية

استخدم المهارات التي ذكرتها للتوصل إلى اتفاق. إذا لم تتمكن من الوصول إلى هناك (وسيحدث ذلك في بعض الأحيان) ، فوافق على عدم الموافقة واتبع نهجًا آخر. ربما يبقى أحدكم بعيدًا عن الطريق بينما يتولى الآخر القيادة. ثم جرب نهج الآخر. أنهِ تجربتك مع الأسئلة السحرية الثلاثة:

• ما الذي نجح؟
• ماذا لم تفعل؟
• ما الذي ستفعله بشكل مختلف في المرة القادمة التي تواجه فيها هذا الموقف؟

أود أن أذكر الوالدين بأن الأمر لا يتطلب سوى أحد الوالدين لتغيير المد. لتعلم كيفية إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الخاص بهم ، يحتاج أطفالك إلى الاعتماد على علاقتهم مع كلاكما. إذا كنت أنت وشريكك على خلاف حقًا ، ولا يمكنك العثور على اتفاق أو حتى محاذاة ، فركز إذن على علاقتك مع طفلك.

استراتيجيات التواصل الأسري: الخطوات التالية

• تفهم: لا تقم أبدًا بمعاقبة الطفل على السلوك السيئ الخارج عن إرادته
• يتعلم: 9 طرق قد يؤدي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى توتر العلاقات
• يشاهد: دليل عملي للأبوة الإيجابية

---

إيلين تايلور كلاوس ، CPCC، هو أحد مؤسسي ImpactParents.com. يمكن العثور على الأدوات والاستراتيجيات الواردة في هذه المقالة في كتاب إيلين ، الدليل الأساسي لتربية أطفال معقدون يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق والمزيد(#CommissionsEarned)، و ال مدرسة العقل لأولياء الأمور، برنامج تدريبي للعلاج السلوكي.

إضافة الدعم
شكرا لقراءة ADDitude. لدعم مهمتنا في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.

#CommissionsEarned
بصفتك شريكًا في Amazon ، تحصل ADDitude على عمولة من عمليات الشراء المؤهلة التي يقوم بها قراء ADDitude على الروابط التابعة التي نشاركها. ومع ذلك ، فإن جميع المنتجات المرتبطة في متجر ADDitude تم اختيارها بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا و / أو أوصى بها قرائنا. الأسعار دقيقة والعناصر الموجودة في المخزون اعتبارًا من وقت النشر.

تم التحديث في 27 أبريل 2021