ADHD الاندفاع - وتبعاته
عندما كنت طفلاً ، أعطتني أمي كتاب "اختر مغامرتك الخاصة". كطفل عسر القراءة يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، كانت القراءة دائمًا صراعًا. كانت أمي تحاول إثارة اهتمامي بجعله أكثر متعة ، ورأيت على الفور جاذبية القفز في الكتاب ، واختيار "مغامرتي" ، وربما عدم الاضطرار إلى قراءة كل شيء. كانت استراتيجيتي هي اتخاذ جميع الخيارات السيئة على أمل أن تؤدي إلى زوال الشخصية الرئيسية ، وبالتالي اسمحوا لي أن أنتهي من الكتاب عاجلاً وليس آجلاً. كانت المشكلة ، القصة غير متوقعة ، وكان من المستحيل حل عواقب أي خيار معين.
الحياة مختلفة بعض الشيء. على أساس يومي ، نقوم باختيارات نتعرف على نتائجها ونفهمها ، خاصة إذا توقفنا عن التفكير حقًا في الأمر. إليكم المشاكل التي تتسلل فيها من يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. الآباء والأمهات والمعلمين الذين يعملون مع الشباب مع ADHD يعرفون ذلك الاندفاع وعدم القدرة على التباطؤ والتفكير يؤدي الأطفال إلى اتخاذ بعض الخيارات السيئة. هؤلاء الطلاب ليسوا مسؤولين أو أغبياء. إن أدمغتهم تتحرك بسرعة كبيرة بحيث يتم اتخاذ الخيارات قبل النظر في النتائج بالكامل. الجانب الآخر ، بالطبع ، هو أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يواجهون أيضًا نفس المشكلة عند النظر في النتائج الإيجابية لأفعالهم.
في الليلة الأخرى ، كانت ابنتي الصغرى في واحدة من مزاجها التخريبي ، وكانت الأمور تتجه نحو انفجار كبير عندما سئمت. في هذه المرحلة ، عادةً ما أتعاطى نفسًا عميقًا وأشرح ما سيحدث إذا استمرت في سوء تصرفها: مقعد المهلة أو وقت النوم المبكر أو تعليق امتياز الأنشطة الترفيهية. في هذه الليلة بالذات ، كنت متعبًا من يوم طويل على الطريق ولم يكن لدي الطاقة لإدراج جميع الأشياء الرهيبة التي من شأنها أن تصيب طفلي المزعج إذا لم تبدأ في الإصبع على الخط. بدلاً من ذلك ، حاولت اتباع نهج مختلف.
[الاختبار الذاتي: أعراض فرط الحركة ونقص الانتباه في الأطفال]
"ماذا تعتقد أن يحدث إذا واصلت التصرف بهذه الطريقة؟" أستطيع أن أرى العجلات تحول. انها سرعان ما عادت.
"أنا أذهب إلى المهلة؟" لقد كانت حقًا غير مطمئنة لها لأنها وكرسي المهلة صديقان حميمان حقًا.
"صحيح. الآن ، ما الذي تعتقد أنه سيحدث إذا اخترت أن تفعل ما أطلب منك أن تفعله؟ " كانت تواجه صعوبة في العثور على الجواب.
ردت أخيرًا "لا أعرف".
عندها ضربني. كنت أقضي الكثير من الوقت في تسليط الضوء على النتائج السلبية لسلوكها أكثر من تلك الإيجابية عن امتثالها
[https://www.additudemag.com/download/adhd-defiant-behavior-fix-for-parents/]
جعلني هذا أفكر في العمل الذي أقوم به في المدارس وكيف تبدأ الكثير من المجالس المدرسية بنوع من الرسالة "لا تفعل هذا أو يحدث ذلك". الأمر المثير للاهتمام هو أن بعض الأطفال لا يخافون من نتائج سلبية. قم بتهديدهم ، وأخبرهم بأنهم سيتم تأريضهم مدى الحياة (أو ما هو أسوأ) ، وهو يشبه الماء قبالة ظهر البط. أصغر سنا قليلا من هذا القبيل. ربما حان الوقت لضبط الأبوة والأمومة مع هذا واحد. ربما يكون التركيز أكثر على الأشياء الجيدة التي قد تحدث لها هو تمرين أفضل في تعليمها الخيارات والخيارات. لذلك أخبرتها بتفصيل كبير ماذا سيحدث إذا اتخذت القرار الصائب في ذلك المساء. عندما شعرت بأنها فهمت طرفي المعادلة ، سألتها: "إذن ماذا تريد أن تفعل؟" واختتمت الليلة بكرسي مهلة فارغ وممتع كثير.
للأطفال الذين يكافحون من أجل اتخاذ القرار الصحيح لأنهم لا يتوقفون ويفكرون في العواقب - ولا يخافون بسهولة من الرعب قصص عما يمكن أن يحدث لهم إذا فعلوا "الشيء الخطأ" - حاول التحدث عن الأشياء الجيدة التي يمكن أن تحدث في حياتهم عندما تكون الخيارات جيدة مصنوع. بالتأكيد ، هناك الكثير من الأطفال احصل عليه منذ سن مبكرة جدًا ، ولكن قلة قليلة منهم كثيرون مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون من هذه المفاهيم. قد يكون تأخير النمو. قد تكون الطريقة التي تقفز بها عقولهم. يمكن أن يكون عدم وجود سيطرة الدافع. بصرف النظر عن الحالة ، أمضِ بضع لحظات في اليوم لتخبر طفلك أو الطالب المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن الفوائد يمكنهم جني إذا فعلوا الشيء الصحيح ، ومعرفة ما إذا كان ذلك يساعد على تحسين قدرتهم على صنع الحق خيارات.
تم التحديث في 15 نوفمبر 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
