المرض العقلي المزمن: لست مريضًا بعد الآن
"انا ليس مريض بعد الآن! "يبدو مألوفا؟ إنه يفعل ذلك لكثير من الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي ، وخاصة الأمراض العقلية المزمنة ، ولكن أيضًا الإدمان وإدمان الكحول. من المهم أن نذكر أن هذا الشعور ليس كذلك حصرية لهذه الأمراض ولكن لغرض هذه المدونة دعونا نركز عليها.
تعريف مرض
لقد مر أسبوعان منذ أن أشرت إلى قاموس المرادفات الجميل ، الملون بالقهوة ، لكنني أريد تعريف الكلمة مرض- بشكل تجريدي. ماذا تعني كلمة "مريض" بالمعنى العام وكيف يختلف عند تطبيقه على المرض العقلي والإدمان؟
أن تكون مريضًا يعني أن:
- شخص مريض (نعم ، لقد سخرت بشدة عندما قرأت ما هو واضح)
- باطل (هذا هو الجزء الذي أفكر فيه برمي الكتاب على فناء منزلي)
- حالة طرفية (أنا الآن أتخيل الكتاب وهو يضرب الرصيف)
- تحت الطقس (كيف يمكن أن ينتقلوا من المحطة إلى تحت الطقس؟)
نعم، لقد انتهيت من هذا. قد تتساءل لماذا أشير أحيانًا إلى كتاب مليء بالكلمات. ملايين الكلمات. سببان: احب الكلمات، والأهم من ذلك ، أعتقد أنه من المهم والمثير للاهتمام أن نرى كيف شعور معقد ، حالة من يجري، مثل المرض يمكن وصفه.
أعتقد أنه من الآمن قول ذلك في عالم الصحة العقلية والإدمان الكلمة مرض مرتبط بالعواطف: اليأس ، والشعور بالعجز ، والعالم أسود فجأة وقبل كل شيء -تخشى ألا تتعافى
الجانب الآخر من المرض يبدو غريبًا
ولكن ماذا عن وقت التعافي؟ بعد سنوات من العمل الشاق ، عندما تشرق الشمس مرة أخرى. تستطيع الابتسام؛ يمكنك الضحك. يمكنك الامتناع عن تعاطي المخدرات والكحول. الوقت يمضي وأنت بخير. تبدأ في التفكير: ربما ، ربما فقط ، لا يوجد شيء خطأ معي! أنا شفيت! الطبيب ، عائلتي ، غير صحيحين! انا لست مريض!
هذا المنطق منطقي على المستوى الأساسي والإنساني والبدائي. لا أحد يريد أن يصدقهم ، ويأسف للإشارة الرهيبة ، "نهائيا في ظل الطقس". نريد جميعًا أن نكون أصحاء - نفضل عدم تناول الأدوية. نتمنى أن يكون لدينا كأس من النبيذ مثل أي شخص آخر. كوب واحد فقط مع العشاء.
الاعتقاد بأنك شفيت
يا للعجب! يا لها من كلمة مثالية - شفي. أحاول عدم التفكير في الامر. في حياتي ، هذا صحي. لكنني لا أعتبر نفسي مريضًا أيضًا. لقد فهمت دائمًا أنني بحاجة إلى دوائي لأبقى جيدًا. بالتأكيد ، لقد فكرت في الخروج من كل شيء ، حتى إنني خفضت الجرعة لاختبار الماء فقط لأجد نفسي أتقدم ببطء نحو المرض. قمت على الفور بنقلهم من جديد ، واستقالوا ، لكنهم سعداء الشغل.
لكن الإدمان قصة مختلفة. جديد في رصدي ، أقنعت نفسي ، أكثر من مرة ، أن كأسًا من النبيذ لا يؤذي أحداً أبدًا. لم أكن مدمنًا ، ولم أكن مدمنًا على الكحول ، كنت أفكر في الأمر بطريقة خاطئة. لكن الزجاجة الواحدة أصبحت دائمًا زجاجة واحدة. بدون فشل - رياضيات الإدمان.
لكني أفهمها الآن: الاضطراب ثنائي القطب والإدمان، هذه أشياء سأحتاج - لبقية حياتي - أن أبقى على رأسها.
انا لست مريض عضال لكن يتعافى باستمرار.
قبول هذا الإدمان والمرض العقلي مزمن
هذا مهم. هذا مهم. هذا هو مفتاح الشفاء الخاص بك.
على الرغم من هذه المعرفة ، يحاول معظم الناس في وقت ما التوقف عن تناول أدويتهم. لتعاطي المخدرات والكحول مرة أخرى فقط (هذا هو شعار الإدمان). وهذا منطقي. لا نريد أن نتناول الأدوية ، ونمتنع عن الكحول- لبقية حياتنا.
هذا عندما يمكن أن يصبح مخيفًا. إذا حاولت تبرير مرضك. إذا توقفت عن تناول الدواء أو تناولت أول مشروب ، هذا الدواء الأول ، يمكن أن تنهار الحياة بشكل أسرع مما يمكنك التقاط القطع. أقترح أنه إذا شعرت أنك قد لا تحتاج إلى دوائك ، فحدد موعدًا مع فريق الصحة العقلية الخاص بك. تحدث عما تشعر به.
بعض الناس، قليل جدايمكن أن يتوقفوا عن تناول أدويتهم بشكل فعال بعد فترة من العافية. ولكن إذا قمت بذلك ، فمن المهم أن تخضع للمراقبة عن كثب. ومع ذلك ، فإن الفكرة مخيفة أنا. هل يخيفك؟
المرض العقلي المزمن والإدمان مخيفان ، الانهيار أكثر رعبا. احتضن حقيقة أنه يمكنك التعافي إذا كنت تعتني بنفسك.
أنا فضولي - ما هي أفكارك؟
