"أنا محامي هجرة وعواطف ADHD تفوز بالقضايا."
تم تشخيص إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في سن 26 ، بينما كنت في مدرسة الدراسات العليا. لطالما كنت أبلي بلاءً حسنًا في المدرسة ، على الرغم من أنني استغرقت وقتًا أطول من معظم الوقت لإنجاز عملي. تزلجت تحت الرادار لأنني كنت طالبة قوية. ولكن بحلول منتصف العشرينات من عمري ، كنت قد تعلمت الكثير عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وكنت متأكدًا من إصابتي به. شعرت بالارتياح عندما تم تشخيصي - كان الأمر منطقيًا جدًا بالنسبة لي. كما أنها حسنت قدرتي على التواصل مع الآخرين وساعدتني على فهم نفسي بشكل أفضل. كان اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه علامة شعرت بالقوة.
عندما يكون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في العمل قوة
أشياء كثيرة تحبطني بشأن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - الأشياء التي تنطوي على ذلك وظائف تنفيذية. أنسى أن آكل طوال الوقت لأن الأكل يتطلب أن أتذكر شراء البقالة. ومع ذلك ، فإن بعض صفات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي سبب نجاحي في حياتي المهنية. أنا محامي هجرة في إل باسو بولاية تكساس. أعمل مع محامين مجانيين يسافرون إلى إل باسو من جميع أنحاء الولايات المتحدة لتقديم تمثيل قانوني مجاني للآباء المهاجرين المنفصلين عن أطفالهم.
مثل الكثيرين مع ADHD، أنا حساس للعدالة. كنت طفلة في المدرسة الابتدائية كنت مهتمًا بالعدالة ولماذا كان الجميع لا يتعاملون بلطف مع بعضهم البعض. عملي مدفوع بالإحباط والغضب تجاه الظلم. يتوقع الناس أن يكون المحامون منطقيين وغير عاطفيين. أنالست. أستخدم مشاعري للفوز بالقضايا ولم شمل العائلات.
[احصل على هذا التنزيل المجاني: دليلك لاختيار أفضل وظيفة]
لي عواطف ADHD اسمح لي أيضًا بالتواصل بسهولة مع عملائي - فأنا متعاطف بطريقة لا يتعاطف بها الآخرون. يساعدني هذا في أن أكون مناصرة أفضل لهم.
كيف أدير ADHD في العمل
- أنا أستخدم الدواء، لكني أعمل مع طبيبي وأتناوله حسب الحاجة. كما ذكرت ، يساعدني اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في أن أكون منتجًا وناجحًا. يتضمن ذلك قدرتي على التفكير الإبداعي وربط الكثير من الخيوط السائبة معًا بسرعة. الدواء يخفف من قوة هذه القوة، لذلك لا آخذ ذلك عندما أعمل مع العملاء. كما أنني لا أتناول الدواء في المراحل الأولى من تحديد وصياغة موجز قانوني لأنه يجعلني أشعر بأنني أقل إبداعًا ، لكنني أفعل ذلك بمجرد أن أجلس وأتناول الكتابة الطويلة.
- هناك إستراتيجية أخرى تعمل جيدًا بالنسبة لي وهي مطالبة الأشخاص بالاتصال بي WhatsApp بدلاً من البريد الإلكتروني. يمكنني الرد باستخدام مقاطع صوتية على هذا التطبيق. الحديث أسهل بكثير من الكتابة.
- أنا صريح بشأن المكالمات الجماعية. لا أستطيع أن أكون أمام الكاميرا طوال الوقت وأن أستمع بفعالية. بدلاً من ذلك ، سأقوم بممارسة التمارين أو القيام بالأعمال المنزلية مع إيقاف تشغيل الكاميرا حتى يحين دوري للتحدث. أتأكد من أن الجميع يعلم أن هذه ليست علامة على عدم الاحترام ، وأنني بحاجة إلى التحرك من أجل معالجة وفهم ما تتم مناقشته أثناء مكالمة الفيديو.
[تعلم ماذا تسأل نفسك لتجد الوظيفة المثالية]
كان تشخيصي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه نعمة. يمكن أن تحاصرنا الملصقات ، لكنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى النمو. بدلاً من رؤية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديك على أنه سلبي ، انظر إليه على أنه "مرحبًا بك في هذا المجتمع الجديد من الأشخاص القادرين على ذلك تتصل بك وتفهمك ". أنا متأكد من أنني لا أستطيع أن أفعل ما أفعله على المستوى الذي أفعله إذا لم أفعله مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
ADHD في العمل: الخطوات التالية
- يقرأ: "كيف غيّر تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حياتي - قصة محامٍ"
- يتعلم: استراتيجيات العمل العملي لأدمغة ذكية ADHD
- يقرأ: عمل عظيم! معادلة السعادة المهنية للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
إضافة الدعم
شكرا لقراءة ADDitude. لدعم مهمتنا في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرا لك.
تم التحديث في 12 مايو 2021
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
