لا بأس إذا لم يتمكنوا من التعامل معنا بأسوأ ما لدينا

ربما رأيت هذا الاقتباس يطفو على الإنترنت ، وغالبًا ما يُنسب إلى مارلين مونرو: "إذا كنت لا تستطيع التعامل معي في أسوأ حالاتي ، فأنت لا تستحقني في أفضل حالاتي."¹ قد يعتبر الأشخاص الذين يحبون هذا الاقتباس أن الأشخاص الذين يبتعدون عنا في الأوقات الصعبة لا يستحقون أن يكونوا في حياتنا خلال الأوقات السعيدة. أتفق مع هذا الشعور ، لكن الصياغة لا تناسبني تمامًا. في أسوأ حالاتنا ، يمكننا أن نسير في جميع أنحاء الناس ، ونتجاوز حدودهم ، ونتجاهل احتياجاتهم. إن القول بأن الشخص الذي يبتعد عن هذا السلوك لا يستحق الأفضل منا يبدو لي أنه وسيلة لتجنب تحمل المسؤولية عن أفعالنا في "أسوأ حالاتنا".

يمكن (ويجب) وجود التعاطف والحدود في نفس الوقت

قد يكون من الصعب التعامل مع المرض العقلي لأحد أفراد أسرته. قد يكون من المرهق عاطفيًا وعقليًا أن ترى شخصًا تحبه في أزمة ، خاصة عندما تشعر أنه لا يوجد الكثير مما يمكنك فعله للمساعدة. من الصعب بشكل خاص أن تتعرض لسوء المعاملة من قبل شخص تحبه أثناء أزمة الصحة العقلية ، حتى عندما تفهم تمامًا وتتعاطف مع الأسباب الكامنة وراء أفعاله. إن دعم شخص ما خلال أسوأ حالات مرضه العقلي يؤثر سلبًا على الناس ، ويمكن أن ينفدوا.

هناك فرق حاسم بين تخلي الأحباء عنا في وقت الحاجة ووضع الحدود لرعاية احتياجاتهم الخاصة. قد يحتاجون إلى أخذ قسط من الراحة أو أخذ بعض الوقت بعيدًا لإعادة تجميع صفوفهم. إنهم بحاجة إلى الاعتناء بأنفسهم عاطفياً قبل أن يكونوا هناك من أجلنا ، وليس من الصواب مطالبتهم بالتضحية برفاههم لدعمنا. من الصحي للعلاقة أن ترفض السماح لأنفسها بأن تتعرض لسوء المعاملة وأن تبتعد عن المواقف التي تستهلك قدرًا أكبر من مواردها العاطفية أكثر مما تقدمه. هذا لا يعني أنهم لا يحبونك أو لا يهتمون أو لا يريدون المساعدة. هذا يعني أنهم بشر.

هل نطلب الكثير من أصدقائنا وعائلتنا؟

تقع على عاتقنا مسؤولية إعداد أنفسنا بدعم لا يعتمد على استنزاف الأشخاص الأقرب إلينا. لقد سمعت الناس يقولون من قبل إنهم لا يحتاجون إلى رؤية معالج لأن لديهم أصدقاءهم وعائلاتهم لدعمهم. انه ليس نفس الشيئ. يمكنني أن أقول الكثير عن هذا الموضوع وحده ، لذلك سأتحدث عنه في منشور مستقبلي.

أنا ممتن إلى ما لا نهاية للأشخاص في حياتي الذين دعموا قلقي ، لكنني أدرك أيضًا أن "التعامل" معي في "أسوأ حالاتي" لا يعني أن أتصرف بصفتي معالجًا نفسيًا ، أو أن نحيي احتياجاتهم الخاصة جانبًا ، أو أتحمل سوء المعاملة أو انتهاكات الحدود. لا تعتبر أي من هذه الطلبات عادلة ، ومن المؤكد أنه ليس من العدل الادعاء بأنها لا "تستحق" لعدم تلبية هذه الطلبات. في النهاية ، قلقي هو ملكي وليس مسؤولية كل من حولي.

هل توافق على رأيي في هذا الاقتباس ، أم أنك تراه بطريقة مختلفة؟ ما رأيك سيكون أفضل طريقة لصياغة هذا الاقتباس؟ اسمحوا لي أن نعرف في التعليقات أدناه.

مصادر

1. قاموس Memes ، "إذا كنت لا تستطيع التعامل معي في أسوأ حالاتي ،" Dictionary.com. تم الوصول إليه في 18 يوليو 2021.