اسمي جوليانا ساباتيلو ، ويسعدني أن أنضم إلى هيلثي بليس كمساهم في العلاقات والمرض العقلي مدونة. أبلغ من العمر 28 عامًا ، وأصل إلى جنوب فلوريدا ، وقد درست علم النفس والتنمية البشرية والاجتماعية في جامعة ميامي ، ولدي ماجستير في استشارات الصحة العقلية من جامعة سنترال فلوريدا. مثل الكثيرين في مجال الص...
مواصلة القراءةأخبرني صديق سابق ذات مرة أنني كنت مسؤولية. كانت صحتي العقلية تشكل خطرًا على مستقبله ، ولم يكن يريد أن يعرف أصدقاؤه المهنيون أنه واعدني. أوضح أنه يشعر بالخجل مني. أعلم أنني لست الوحيد هنا الذي لديه تجربة كهذه ، وأنا متأكد من أنك ، مثلي ، لديك الكثير من القصص المماثلة لترويها. في أوائل العشرينات من...
مواصلة القراءةمن المحتمل أننا جميعًا مررنا بوقت لم نتمكن فيه من التوقف عن اجترار محادثة أجريناها ، والتفكير في كل ما قلناه بما كان يمكن أن نقوله بشكل مختلف. بالنسبة لأولئك منا الذين يعانون من اضطرابات القلق ، يمكن أن يخرج هذا النوع من التفكير الزائد عن السيطرة ، ويؤثر على حياتنا الاجتماعية ، بل ويجعل قلقنا أسو...
مواصلة القراءةإن الإفراط في التفكير في التفاعل الاجتماعي هو حدث شائع. من المحتمل أننا جميعًا مررنا بوقت لم نتمكن فيه من التوقف عن اجترار محادثة أجريناها ، والتفكير في كل ما قلناه بما يمكن أن نقوله بشكل مختلف. لأولئك منا مع اضطرابات القلق، هذا النوع من التفكير المفرط القلق يمكن أن يخرج عن نطاق السيطرة ، ويؤثر ع...
مواصلة القراءةإن الإفراط في التفكير في التفاعل الاجتماعي هو حدث شائع. من المحتمل أننا جميعًا مررنا بوقت لم نتمكن فيه من التوقف عن اجترار محادثة أجريناها ، والتفكير في كل ما قلناه أو ما كان يمكن أن نقوله بشكل مختلف. لأولئك منا مع اضطرابات القلق، هذا التفكير المفرط القلق يمكن أن يخرج عن نطاق السيطرة ، ويؤثر على ...
مواصلة القراءةيمكن للنصائح غير المرغوب فيها حول صحتنا العقلية ، حتى عندما تأتي من مكان حسن النوايا ، أن تساهم في وصمة العار التي نواجهها في الصحة العقلية والحكم علينا كأشخاص مصابين بأمراض عقلية. يمكن أن تؤتي الآراء حول ما يجب أو لا ينبغي أن نفعله من أجل صحتنا العقلية بمثابة أحكام ، خاصة عندما تقلل هذه الآراء م...
مواصلة القراءةيمكن أن تساهم نصائح الصحة العقلية غير المرغوب فيها في الحكم و وصمه عار نواجه مثل الناس الأمراض النفسية، حتى عندما يأتي من مكان حسن النوايا. يمكن أن تؤتي الآراء حول ما يجب أو لا ينبغي أن نفعله من أجل صحتنا العقلية بمثابة أحكام ، خاصة عندما تقلل هذه الآراء من الوقت والجهد والأبحاث التي وضعناها في خ...
مواصلة القراءةالحب قوة جبارة ، ولكن عندما يتعلق الأمر بمحبة شخص مصاب بمرض عقلي ، علينا أن نفكر في كيفية الحب من خلال عدسة مختلفة. من المحتمل أننا جميعًا رأينا هذا النوع من القصص من قبل حيث كان هناك شخص ما مرض عقلي أو صدمة يقع في الحب ، يجد السعادة ، وفجأة يختفي كل الألم والضيق إلى الأبد. تركز هذه القصص على الش...
مواصلة القراءةالمقارنة الاجتماعية هي جزء من الإنسان. غالبًا ما يكون استخدام أشخاص آخرين كمرجع لتقرير كيف نرى أنفسنا قوة غير معلنة وراء الكثير مما نقوم به.1 "المقارنة هي سارق الفرح" ، وهو قول يُنسب غالبًا إلى ثيودور روزفلت ،2 كان في ذهني كثيرًا مؤخرًا. أدركت أنني أقارن نفسي بالآخرين على حساب سعادتي. أعاني من اض...
مواصلة القراءةالاعتذار عندما نخطئ شخصًا ما هو مهارة اجتماعية مهمة ، لكن الإفراط في الاعتذار عندما لا يكون ذلك ضروريًا يمكن أن يضغط في الواقع على علاقاتنا. أجبرني قلقي على قول آسف في أي وقت شعرت فيه بعدم الأمان أو بالذنب أو بالخجل أو القلق في موقف اجتماعي ، وسيشعر الناس بالضيق والإحباط مني بسبب ذلك. ثم أعتذر عن...
مواصلة القراءة
النشاط البدني هو مفيد للعقل والجسم ، والحركة المنظمة - التي الفكر هو مطلوب وهناك منحنى التعلم - ي...
ما الذي يسبب التأتأة؟ الناس الذين قد تلعثم أيضا اضطراب طلاقة ظهور الطفولة أو اضطراب الطلاقة عند ا...
لمدة 8 سنوات تحاول العلاج و meds لمساعدة الآن ابنة عمرها 21 سنة. أنا أؤمن حقًا بأنها تعاني من مرض...