وداعا الحديث عن إيذاء النفس
هل هناك طريقة سهلة لنقول وداعا؟ لا يوجد ما إذا كنت قد استمتعت حقًا برحلتك حتى الآن. ومع ذلك ، في بعض الأحيان نصل إلى مفترق طرق حيث تكون التغييرات ضرورية للاستمرار ، وأدركت أنني وصلت للتو إلى مفترق طرق. هذه آخر مشاركة لي من أجل "التحدث عن إيذاء النفس" ، على الرغم من أنها بالتأكيد لن تكون آخر مرة أتحدث فيها عن إيذاء النفس.
لماذا أغادر "أتحدث بصراحة عن إيذاء النفس"
كانت حياتي مختلفة تمامًا عندما بدأت الكتابة في هيلثي بليس. كان الوباء قد بدأ للتو ، وانهارت عائلتي للتو ، ومرض شريكي وكاد يموت ، وواجهت صعوبة في الاستقرار في بلد جديد بدون أصدقاء. وسط كل حالة عدم اليقين هذه ، قررت العودة إلى الكلية وإعادة مهاراتي واستئناف مسيرتي المهنية كعامل مستقل صحفي وصانع محتوى ، والذي كنت آمل أن يساعدني في الوصول إلى توازن أفضل بين العمل والحياة كموسيقي. رأيت منشورًا لمنصب مدون في هيلثي بليس ، وتحدث على الفور إلى قلبي - حيث أن الصحة العقلية هي الموضوع الرئيسي في كلماتي.
تقدم سريعًا إلى يومنا هذا ، فأنا الآن أقوم بمهام أكثر مما يمكنني تحمله ، وأشعر أنني على وشك الإنهاك. لقد كتبت عن الإرهاق العاطفي ولماذا من الضروري التباطؤ كمؤذي للنفس في الأسابيع القليلة الماضية ، ويجب أن أعترف ، لقد كانت ملاحظة لنفسي. أنا ممتن للغاية لظروفي الجديدة بالطبع. لقد أكملت الآن دبلوم الصحافة ، وحصلت على المزيد من المهام والعملاء ، وكتبت كتابًا سيصدر العام المقبل ، وأنا جزء من العديد من المشاريع الموسيقية المثيرة. ومع ذلك ، يجب أن أكون على وعي بصحتي العقلية ، وأشعر أنني وسعت قدرتي العاطفية والجسدية إلى أقصى حد.
الحياة بعد "التحدث بصراحة عن إيذاء النفس"
لماذا أخبرك عن كل هذا؟ بدأت في إيذاء نفسي عندما كنت مراهقًا ، وواصلت الكفاح معه كشخص بالغ لأسباب مختلفة. على مر السنين ، تمكنت من تحديد السبب الجذري ، ربما ، ليس السبب الوحيد ، لكنه موضوع أساسي لأفكاري السلبية بالتأكيد: لم أكن سعيدًا بحياتي. كنت بائسة في وظائف الشركات التي لم تتحدى إبداعي أبدًا ، وكنت بائسًا لأنني لم أستطع أن أصبح موسيقيًا بدوام كامل. كنت بائسة لأن حياتي أصبحت "الخطة ب" ، بينما بقيت "خطتي أ" مدفونة في أعماق منطقة الأحلام.
ما زلت في مرحلة انتقالية ، لكنني هنا لأخبرك أنني أكثر سعادة الآن لأنني تحملت المخاطر وبدأت من جديد على الرغم من كل حالة عدم اليقين. أنا أحب نفسي أكثر قليلاً ، مما يعني أن حوافزي لإيذاء نفسي أصبحت أقل بروزًا. من فضلك ، لا تتخلى عن أحلامك. قد يستغرق الأمر بعض الوقت للوصول إلى هناك ، لكنني أعتقد أن الوقت قد حان لأن نتعلم جميعًا أن الحياة ليست منافسة وأن الجداول الزمنية لكل شخص مختلفة.
في هذا الفيديو الأخير ، سأخبرك عن الخطوة التالية بالنسبة لي في جدول "الخطة أ" الخاصة بي وأين يمكنك العثور علي:
شكرًا جزيلاً على القراءة ، وشكرًا لكم هيلثي بليس لكونك معلمًا مهمًا في رحلتي.
