هل يستحق كل هذا العناء أن تكون مدافعا عن الصحة العقلية؟

سئلت عما إذا كان من المفيد أن أكون مدافعا عن الصحة العقلية. بعد كل شيء ، يمكن أن يصف ذلك وظيفتي بدوام كامل طوال الوقت. كما هو الحال في ، منذ أن أصبحت داعية محترفًا في مجال الصحة العقلية ، فإن كل أيامي تقريبًا مكرسة لذلك. سواء كنت أفعل شيئًا لأحد العملاء أم لا ، فإن الدفاع عن الصحة العقلية هو مجرد شيء أنام وأكل وأتنفس. لكن هل يستحق حقًا أن تكون مدافعًا عن الصحة العقلية؟

ما هو أن تكون مناصرًا للصحة العقلية؟

لست متأكدًا من أن "كونك مدافعًا عن الصحة العقلية" ليس له تعريف واحد. يمكنك الدفاع عن الصحة العقلية بشكل عام. يمكنك الدفاع عن الذين يعانون من مرض عقلي. يمكنك الدفاع عن مرض معين في الشباب. في الأساس ، هناك طرق لا حصر لها يمكن من خلالها الدفاع عن الصحة العقلية.

وبعد ذلك هناك تفكير كيف تريد الدفاع في مجال الصحة العقلية الخاص بك. هل تريد الدفاع عن الصحة النفسية في المدارس؟ هل ترغب في الدعوة إلى علاج أفضل للأمراض العقلية وأكثر سهولة في الوصول إليه؟ هل تريد الدعوة لتغيير القوانين المتعلقة بالأمراض العقلية؟ مرة أخرى ، هناك طرق لا تعد ولا تحصى لكونك مدافعًا عن الصحة العقلية.

حقًا ، أي طريقة تريد أن تكون مدافعًا عن الصحة العقلية تناسبني. لكن تأكد من اختيار ما أنت متحمس له لأنه لا يمكنك فعل كل شيء. (أنا ، على سبيل المثال ، أميل إلى الابتعاد عن

تشريع الأمراض العقلية. هناك أشخاص يفعلون ذلك أفضل مني بكثير ، لذلك أتركهم لذلك).

ماذا عن كونك مناصرًا محترفًا للصحة العقلية؟

وعلى الرغم من أن أيًا مما سبق قد يكون شغفًا بالنسبة لك ، فقد تكون قادرًا أو لا تكون قادرًا على كسب لقمة العيش منه - ولا بأس بذلك. إذا كان الأشخاص الوحيدون الذين دافعوا عن مجال الصحة العقلية هم من المتخصصين ، فسيكون ذلك مجالًا وحيدًا للغاية. قد تكون قادرًا على بناء مهنة للقيام بذلك ، لكن ضع في اعتبارك أن الناس يتألقون كمحترفين في كثير من الأحيان. من الصعب للغاية أن تكون مناصرًا للصحة العقلية ، ومن الأفضل أحيانًا تركها كشغف بدوام جزئي.

إذن ، كونك من دعاة الصحة العقلية ، هل يستحق ذلك؟

لقد كنت في مجال الدفاع عن الصحة العقلية المهنية لمدة 11 عامًا. لقد كنت أكتب وأتحدث عن قضايا من حولنا اضطراب ثنائي القطب ومرض عقلي طوال ذلك الوقت. بينما قبل أن أصبح محترفًا ، كان الأمر مهمًا بالنسبة لي ، والآن بعد أن أصبحت مدافعة عن الصحة العقلية ، أصبح عمليًا كل نفس.

وقد مررت بالعديد من التجارب الإيجابية والسلبية في ذلك الوقت. لقد شاركت في إنقاذ الأرواح - وهو أمر إيجابي. لقد شاركت في خسارة الأرواح - سلبية. لقد حصلت على جوائز - إيجابية. تلقيت تهديدات بالقتل - سلبية. لقد تحدثت إلى غرف المئات - إيجابية. لقد مررت بأوقات راحة لم أستطع فيها الحصول على عمل كافٍ - سلبي.

انت وجدت الفكرة. هناك الكثير من الأشياء الجيدة والسيئة في هذا النوع من العمل. يمكن للأشياء الجيدة أن ترفعك إلى السماء ، لكن الأشياء السيئة يمكن أن تدمرك إذا لم تكن حريصًا. وعلى الرغم من أن هذا ينطبق على المناصرة بدوام جزئي ، إلا أن المناصرة بدوام كامل تحول الاتصال بالمخاطر إلى 11.

لذا ، نعم ، إذا كان بإمكانك الاعتناء بنفسك ، ارسم حدودًا قوية، وتعلم الانفصال عن كل الأشخاص الذين تحاول مساعدتهم ، إذن نعم ، كونك مدافعًا عن الصحة العقلية يستحق كل هذا العناء. ولكن إذا كان قلبك منفتحًا جدًا أو إذا كنت لا تستطيع رسم حدود صارمة أو إذا كنت تميل إلى ترك عملك يتسرب في كيانك ، فإن كونك مدافعًا عن الصحة العقلية - لا سيما بدوام كامل - قد لا يكون مناسبًا لك ،

معظم المدافعين لديهم أفضل النوايا وهم أناس رائعون. لكن هذا لا يعني أن كونك مدافعًا عن الصحة العقلية هو أمر يخصهم. كما قلت ، رأيت شخصًا تلو الآخر يشتعل في هذا المجال. لذا كن حذرا. تبدأ صغيرة. لا تقفز فقط إلى المناصرة بدوام كامل. تعلم دروسك عندما تكون المخاطر بسيطة. وإذا كان كل ذلك يناسبك ، فانتقل إلى أشياء أكبر.

وتذكر فقط هذا: تأتي الدعوة للصحة العقلية في جميع الأشكال والأحجام ، وبغض النظر عن مساهمتك ، طالما أنها إيجابية ، فقد فعلت شيئًا رائعًا. اذهب إلى الفراش وأنت تعلم ذلك.