مقالتي الأخيرة في المدونة "أكثر من خط حدودي"

لقد كنت أكتب لمدونة "More than Borderline" منذ حوالي عام الآن. كانت التجربة مجزية وصعبة. هذه هي تأملاتي الأخيرة حول اضطراب الشخصية الحدية (BPD) والدعوة.

إيجابيات الكتابة لمدونة "أكثر من خط الحدود"

كانت التجربة الإجمالية للكتابة في مدونة "More than Borderline" إيجابية. أولاً ، لقد استمتعت بمشاركة خبراتي ومشورتي الشخصية مع الآخرين. على الرغم من أنني لا أعتبر نفسي خبيرًا في التعافي أو العيش مع اضطراب الشخصية الحدية ، آمل أن تساعد كلماتي الآخرين على الشعور بالفهم أو التمثيل أو حتى الأمل.

آمل أيضًا أن تكون جهودي الكتابية قد أوضحت بعض الجوانب التي يساء فهمها بشكل شائع في العيش مع اضطراب الشخصية الحدية. عندما تم تشخيصي لأول مرة ، وجدت صعوبة في العثور على محتوى مكتوب بواسطة أشخاص مصابين باضطراب الشخصية الحدية. جاءت معظم المدونات من أشخاص قاموا بتأريخ شخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية ، وكان للمحتوى تدور سلبي بشكل عام. لذلك ، كان لدي على الفور نظرة سلبية لاضطرابي وبدأت أشعر بالقلق من أنني كنت الوحش المتلاعب الذي جعلني كثير من الناس على الإنترنت.

علاوة على ذلك ، وجدت أن الكتابة عن اضطراب الشخصية الحدية ساعدتني على رؤية تقدمي الخاص. القضايا التي لم أستطع التغلب عليها منذ سنوات أو حتى أشهر لم يعد لها مثل هذا التأثير القوي علي. من خلال الكتابة عن تجربتي ، يمكنني التفكير في شفائي والشعور بمزيد من الأمل بشأن مستقبلي.

ساعدني تحليل تجاربي أيضًا في تحديد استراتيجيات التأقلم الخاصة بي. عندما يتعين علي مناقشة التهدئة الذاتية أو التنظيم العاطفي ، أحاول أن أعطي أمثلة من العالم الواقعي أستخدمها. من خلال القيام بذلك ، قمت بتحديد الاستراتيجيات التي تخدمني وتلك التي لا تعمل من أجل حالتي العاطفية.

تحديات الكتابة لمدونة "أكثر من خط الحدود"

ومع ذلك ، فقد وجدت التجربة صعبة في بعض الأحيان. على سبيل المثال ، غالبًا ما أجد صعوبة في الكتابة عن حالتي العاطفية عندما أكون في حالة ذهنية أكثر هدوءًا وعقلانية. أبذل قصارى جهدي للاستفادة من مشاعري حتى أتمكن من وصف تجربتي بشكل أكثر دقة. ومع ذلك ، أشعر أحيانًا بالانفصال العاطفي عن الأشياء التي أكتب عنها.

بالإضافة إلى ذلك ، أشعر أحيانًا بأنني دجال. أشعر بالقلق من أنني لم أتعافى أو أتحدث بما يكفي لإفادة الآخرين من خلال رؤيتي حول اضطراب الشخصية الحدية.

في الفيديو أدناه ، أتحدث عن النضال مع مشاعر المحتال عند الكتابة عن اضطراب الشخصية الحدية:

بشكل عام ، لقد استمتعت بتجربة الكتابة لمدونة "More than Borderline". أنا ممتن لهذه الفرصة ، وآمل أن تكون بعض كلماتي قد ساعدتك على فهم اضطراب الشخصية الحدية بشكل أفضل.

كيف تشعر عندما تنتهي من عمل أو مشروع أو مهمة أخرى؟ اسمحوا لي أن أعرف في قسم التعليقات أدناه!