الكبار ADHD والتعلم
من الأسهل دائمًا التعلم عندما يتم تدريس المواد بشكل يتماشى مع أسلوب التعلم الخاص بك ، مع أو بدون شخص بالغ اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD). أعتقد أن الجانب الآخر من أي أسلوب تعلم هو قدرتك على دعم أسلوب التعلم الخاص بك. هناك طرق لتدوين الملاحظات والاهتمام التي تعزز أسلوب التعلم الخاص بك بغض النظر عن أسلوب المحاضر. أنا لا أقوم بعمل رائع الآن في صفي الحالي في دعم أسلوبي الخاص ، لأنه في بعض الأحيان أشعر أنه يتطلب الكثير من العمل. على مدار سنواتي الطويلة من الدراسة ، اكتشفت ما يناسبني وما لا يناسبني. القوائم التالية هي ما وجدته يؤثر على مدى انتباهي وتعلمي ومشاعر السعادة العامة أثناء المحاضرات ومواقف التعلم الأخرى.
الكبار ADHD والتعلم - ما لا يعمل
- عروض PowerPoint - عندما يكون هناك 17000 كلمة في كل شريحة ، أجد أنه من الممكن قراءة حوالي ربعها فقط. تعتبر النقاط في العروض التقديمية جيدة وكلها ، ولكن من السهل تجاهل ما يقوله المعلم والشعور بالأمان لأن لديك كل المعلومات. حتى تحتاج إلى تذكر المعلومات.
- أجهزة الكمبيوتر - سواء كان جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي أو طالبًا آخر ، فإنها تشتت الانتباه. يمكن أن يؤدي الضوء الذي يخرج من الكمبيوتر إلى ظهور الصداع وانخفاض فترات الاهتمام.
الكبار ADHD والتعلم - ما الذي ينجح
- الورق والقلم الرصاص - يمكنك استخدام القلم إذا كنت تفضل ذلك. إن قدرتي على تذكر المعلومات عندما أكتبها فعليًا (وغالبًا ما أرسم صورًا لتمثيلها) أفضل بكثير. الكتابة تضع المعلومات في جزء غريب من ذاكرتك ، لأنها تتحول بذاكرة عضلية.
- العمل الجماعي - عندما يمكنك التحدث عن المعلومات مع شخص آخر بعد أن "تعلمتها" في الفصل ، فإنها تتسرب إلى حد بعيد داخل عقلك. المراجعة مع شخص قد يكون قد حصل على بعض الحكايات التي فاتتك هي بالتأكيد طريقة رائعة للذهاب.
لا أحد من الأشياء التي تعجبني أو التي لا أحبها لها علاقة كبيرة بمن يقوم بالتدريس وكيف يقومون بالتدريس (على الرغم من ذلك ، نعم ، إنه اختيار المعلم لاستخدام PowerPoint المليء بالكلمات أم لا). لدينا بعض التحكم في كيفية تعلمنا إذا وضعنا الوقت فقط. لماذا لا تسير الأمور على ما يرام في صفي الحالي؟ أستمر في إحضار جهاز الكمبيوتر الخاص بي إلى الفصل بدلاً من تدوين الملاحظات يدويًا. سخيف ، سخيف لي!
يمكنك أيضًا التواصل مع Elizabeth Prager على + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر.
