حداد على علاقة لم أحصل عليها من قبل
بالنسبة للعديد من ضحايا الإساءة اللفظية ، مثلي ، فإن أحد أكثر الجوانب تحديًا للمضي قدمًا هو قبول حقيقة الموقف. لقد مررت بوقت صعب للغاية في رحلة الشفاء حتى أدركت أنني لن أقوم أبدًا بعلاقة مع المعتدي الذي أردته.
قضيت عدة سنوات في استخدام طاقتي العقلية والجسدية في محاولة جعل العلاقة تعمل بالطريقة التي اعتقدت أنها يجب أن تكون أو كيف أردت أن تكون. الآن بالنظر إلى الوراء ، كانت هناك حالات عندما يسألني زوجي لماذا حاولت يائسًا للحصول على موافقة من الأشخاص الذين من الواضح أنهم لا يهتمون بي. بالطبع ، كنت أجيب بأنني لست بحاجة إلى الموافقة ، لكن بعد سنوات من العلاج ، ربما أردت المزيد من القبول ، وهو ما لم يأتِ أبدًا.
حداد على علاقة لم أحصل عليها من قبل
بعد أن أمضيت سنوات من العلاج مع التركيز على مشاعري وأفعالي أثناء التعامل مع الإساءة اللفظية ، يمكنني الآن أن أرى مدى صعوبة محاولتي الحفاظ على علاقة لن تكون موجودة أبدًا بالنسبة لي. ومع ذلك ، بعد قبول هذا الواقع ، أصبحت غاضبًا لبعض الوقت.
كنت غاضبًا لأنني تعرضت للخداع بسبب علاقة إيجابية. كنت غاضبًا لأنني لم أستطع استعادة هذا الوقت لأجعله أفضل. كنت غاضبة لأن هؤلاء الأفراد عاملوني بسوء المعاملة وتركوني أشعر بأنني مهجور وغير مستحق وغير محبوب. لسوء الحظ ، استمر هذا الغضب لبعض الوقت ، لأنني لم أتمكن من تجاوزه لسنوات عديدة.
خطوات صغيرة
لسوء الحظ ، بمجرد أن تقدمت في غضبي ، بدأت في التركيز على محاولة استبدال الفراغ الذي كان لدي. البحث عن شخص ما لسد هذه الحاجة جعلني حزينًا بشأن العلاقة التي لم أقم بها من قبل. لذلك ، نظرًا لأنني أتخذ خطوات صغيرة في عملية الاسترداد ، فأنا أعلم أنه لا يتعين علي العثور على اتصال جديد لاستبدال الاتصال الذي لم أحصل عليه.
أتعلم أيضًا كيفية تجنب الغيرة تجاه هؤلاء الأفراد في حياتي الذين لديهم علاقات ممتازة مع والديهم وأزواجهم وأفراد أسرهم وأصدقائهم. لذلك ، المضي قدمًا ، بدلاً من التساؤل لماذا لم تتح لي فرصة الحصول على علاقة رائعة مجانية من الإساءة ، أركز أكثر الآن على تطوير وتنمية علاقات خالية من الإساءة مع الأشخاص الموجودين في حياتي حاليا.
عندما تتحرر من الإساءة ، قد تواجه أيضًا مشاعر مماثلة. قد يكون تعلم كيفية مواجهة الحياة بدون إساءة أمرًا مربكًا ويجلب لك القلق من منطقة غير مألوفة. ومع ذلك ، فهي رحلة جديرة بالاهتمام ، ويستحق كل فرد أن تكون له علاقات إيجابية في كل مرحلة من مراحل حياته.
شيريل ووزني كاتبة مستقلة ومؤلفة منشورة للعديد من الكتب ، بما في ذلك مورد الصحة العقلية للأطفال ، بعنوان لماذا أمي حزينة جدا؟ أصبحت الكتابة طريقتها في الشفاء ومساعدة الآخرين. تجد شيريل على تويتر, انستغرام, فيسبوك، و على مدونتها.
