قول وداعًا لـ "العمل والاضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب"
إن قول الوداع ليس سهلاً أبدًا ، لكنه مهم لأن كل شيء ينتهي. بعد الكتابة لمدة ثلاث سنوات ل العمل والقطبين أو الاكتئاب، لقد اتخذت رحلتي منعطفاً حلو ومر. هذا آخر منشور لي عن العمل والاكتئاب ، وأود أن أعبر عن امتناني لفريق هيلثي بليس وقرائي.
تجربتي كمدون "العمل والقطبين أو الاكتئاب"
بدأت الكتابة للمدونة في مايو 2019 ، بعد فترة وجيزة من قراري التركيز على كتابة الصحة العقلية. سرعان ما ساعدني التدوين حول العمل والاكتئاب في HealthyPlace على الشعور بالاحترافية والتعامل مع الأمر تشخيصي الأخير. بصفتي مدافعة عن الصحة العقلية في حياتي الشخصية ، شعرت أنه من الجيد والطبيعي أن أكتب عن الاكتئاب في حياتي المهنية. إن معرفتي بأن سنوات خبرتي مع الاكتئاب ستساعد الآخرين على جعلني أشعر وكأنني حولت ألمي إلى قوة. كان القيام بذلك على منصة بارزة هو التثليج على الكعكة.
بمرور الوقت ، جعلني التدوين في HealthyPlace على دراية بنقاط قوتي والقيود كمحترف مكتئب. استكشاف مواضيع مثل الاكتئاب منخفض الأداء، العمل الحر، تخريب، احترق، صخب جانبيالتمييز العمل عن بعد الرأسمالية الداخلية، غاية، قيلولة الاكتئاب, ثقافة الصخبالقدرة إنتاجية
، و الاستقالة الكبرى أظهر لي انتشار الاكتئاب في كل مكان. بعد قولي هذا ، تعلمت أنه من الممكن أن تكون لديك مهنة قوية مع الاكتئاب عندما يتقبل المرء تأثيره ويكتشف آليات التأقلم بمساعدة المعالج.حان الوقت للانتقال إلى مدونة "التعامل مع الاكتئاب"
لقد قلت الكثير عن تأثير الاكتئاب على العمل ، وكانت تجربة ثاقبة ومجزية. نظرًا لأن العالم من حولنا يتغير ، أنا كذلك. في فترة ما قبل الجائحة ، كنت أعتقد أن إيجاد الهدف في العمل هو الهدف الأكثر أهمية بالنسبة للشخص المصاب بمرض عقلي. بصفتي امرأة تبلغ من العمر 31 عامًا في عام 2022 ، لم أعد أتفق مع هذا الاعتقاد. في حين أن العمل الهادف لا يزال مهمًا بالنسبة لي ، إلا أنه لم يعد أولوية قصوى بالنسبة لي.
لإعادة تقييم أولوياتي بشكل عادل ، أحتاج إلى دراسة كيفية تأثير الاكتئاب على جوانب الحياة الأخرى. وهذا هو السبب في أنني سأقوم الآن بالتدوين على "التعامل مع الاكتئاب'. اتبعني لترى ما اكتشفته حول تأثير الاكتئاب على مناطق خارج العمل. قبل أن تذهب ، شاهد الفيديو أدناه حيث أودعك عزيزي القارئ. أشكركم على متابعة عملي ، وآمل أن أراكم على مدونتي الجديدة.
ماهفاش شيخ هو مدون ومؤلف وشاعر من جيل الألفية يكتب عن الصحة العقلية والثقافة والمجتمع. تعيش للتشكيك في التقليد وإعادة تعريف الوضع الطبيعي. يمكنك أن تجدها في مدونتها و على انستغرام و فيسبوك.
