فئة الأبوة والأمومة المجانية: انضباط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والغضب ، والصداقات ، والمراهقون

لدي أربعة أطفال. توأم فتيات يبلغن من العمر 14 عامًا. صبي يبلغ من العمر 11 و 8 سنوات مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. من الاثنين إلى الخميس يفعلون ما يلي كل يوم:

8: 45-9: وقت النظافة!

9-10 - (أنا) أبي يطبخ الإفطار.

10-11 - وقت الجسر الصيفي (كل طفل لديه نشاط أكاديمي لإكماله - يتحقق الأب من عملهم من خلال مفتاح الإجابة.)

11-12 - وقت المرح (يلعب جميع الأطفال ألعاب الطاولة)

12-1 - تمرين (جميع الأطفال لديهم مجموعة من التمارين للاختيار من بينها - تتم التمارين كفريق واحد - 15 دقيقة مخصصة للاستحمام)

1-2 - أبي يطبخ الغداء.

2-3 - التعبير الفني (كل طفل لديه مجموعة مختارة من الأنشطة الفنية ذات الصلة)

3-4 - وقت هادئ (يمكن لكل طفل النوم والاستماع إلى الموسيقى والقراءة على مهل)

4-5 - وقت القراءة (كل طفل يقرأ لمدة 30 دقيقة ثم يكتب فقرة حول ما قرأوه [يمكن أن يكون a ملخص ، كيف يرتبط ما قرأوه بحياتهم ، وما الذي سيغيرونه بشأن ما يقرؤونه ، وماذا سيحدث التالي ، إلخ.)

5-6 - العشاء

6-8 - الوقت الإلكتروني

8-9: 30 - وقت العائلة (تلفزيون ، ألعاب ، حديث ، إلخ. مع أمي وأبي)

9:30 - 10 وقت النوم

الجمعة هو يوم التنظيف لدينا. نقوم بالتنظيف ابتداءً من الساعة 10 صباحًا. بعد التنظيف ، يمكنهم فعل ما يريدون. أيام السبت أيام مجانية. أيام الأحد هي الأيام التي ننتقل فيها إلى أيام الأسبوع. يمكنهم بدء التكنولوجيا في الساعة 10 صباحًا. يحصلون على ساعتين من التكنولوجيا ومرة ​​واحدة حتى الساعة 8 مساءً. وقت النوم هو 10 مساءً حتى نتمكن من بدء "برنامجنا الصيفي" مرة أخرى من الاثنين إلى الخميس.

تشارلز إليوت - مسابقة التوقيت الصيفي [البريد الإلكتروني محمي]