لقد أثرت صداقاتي على صحتي العقلية
خلال عطلة نهاية الأسبوع ، تناولت الغداء مع صديق لم أره منذ خمس سنوات. خلال جزء من حديثنا ، ناقشنا أهمية الصداقات. في هذا المنشور ، سأناقش صداقاتي في مراحل مختلفة من حياتي وكيف أثرت على صحتي العقلية.
صداقاتي في المدرسة الثانوية
ضمت مدرستي الثانوية طلابًا من ثلاث مدارس متوسطة مختلفة. خلال بداية السنة الأولى ، كنت متوترة وتشبثت بأصدقائي منذ الإعدادية. كان من الصعب القيام به اصدقاء جدد لأنني كنت كذلك في الماضي تخويف لإمتلاك صعوبات التعلم. كنت أخشى أن يحدث نفس الشيء مرة أخرى.
ومع ذلك ، تغيرت وجهة نظري بعد بضعة أشهر. في طريق العودة من المدرسة إلى المنزل ، كانت معي فتاة في الحافلة. بعد أن اكتشفت أنني كنت في الحافلة الخطأ إلى المنزل ، شعرت بالحرج والارتباك. بدلاً من السخرية مني ، ساعدتني الفتاة في شرح الموقف لسائق الحافلة. ثم تحدثنا عن الموسيقى والأفلام المفضلة لدينا. في اليوم التالي ، عرّفتني صديقتي الجديدة على صديقاتها.
على الرغم من أنني بدأت في تكوين صداقات جديدة في ذلك الوقت ، إلا أنني أبقيت العديد منهم على مسافة. معرفة أن معظمهم كانوا في صفوف مرتبة الشرف تخويف أنا. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، أدركت أن الذكاء لا يهم. لقد قبلني أصدقائي للشخص الذي كنت عليه.
خلال النصف الثاني من المدرسة الثانوية ، أصبحت أكثر راحة مع صداقاتي. بعد أن بدأت في ترك حذري ، توقفت مع المزيد منهم في عطلات نهاية الأسبوع. شاهدنا الأفلام ، وذهبنا للتسوق ، واحتفلنا بالعطلات معًا. خلال السنة الأخيرة ، ذهبت مجموعة كبيرة منا إلى حفلة موسيقية معًا.
تطلب مني تكوين صداقات في المدرسة الثانوية التكيف مع التغيير. تحسنت صحتي العقلية لأنني أصبحت أكثر وعياً بعملية تفكيري. تعلمت أن أفكر بإيجابية أكثر عن نفسي و ثق بالآخرين.
صداقاتي في الكلية
قبل بدء الدراسة الجامعية ، كان لدي بالفعل العديد من الأصدقاء الذين كانوا يذهبون إلى المدرسة معي. كان بعض هؤلاء الأصدقاء بالفعل طلابًا في السنة الثانية. لذلك أجابوا على أسئلتي حول الفصول الدراسية والحياة الجامعية. خففوا القلق وجعل الانتقال أكثر إمتاعًا من خلال التسكع معي.
في بداية العام الجديد ، كان من السهل تكوين صداقات جديدة في مساكن الطلبة. كان هناك طالبان من المبنى الذي أسكن فيه في صفي للغة الإنجليزية. مشينا إلى الفصل معًا وتكوين صداقات مع المزيد من الأشخاص من مسكننا.
بالإضافة إلى تكوين صداقات في السكن الجامعي ، عرّفني صديق من المخيم على أصدقائه في منظمة دينية في الحرم الجامعي. في البداية ، كان الأمر مربكًا بعض الشيء لأن هناك الكثير من الناس. لكن بدا الجميع طيبين ومقبولين. لقد استمتعت بالذهاب إلى أحداث الحرم الجامعي معهم. لطالما شعرت بالاندماج في الأنشطة ، مما زاد من تقديري لذاتي.
صداقاتي بعد الكلية
بعد الكلية ، أصبحت الحياة صعبة. انا كنت مكتئب بعد الانفصال عن صديقي في ذلك الوقت. كان لدينا الكثير من الأصدقاء المشتركين ، توقف بعضهم عن التحدث معي. أصبحت بعض صداقاتي مع أصدقائنا المشتركين الآخرين محرجة. لقد انجرفنا بعيدا.
أنا فقدت المزيد من الأصدقاء، أدركت كم كانت صداقاتي المتبقية ثمينة. أدركت أنه من المهم أن يكون لديك عدد أقل من الأصدقاء الجيدين مقارنة بالكثير من الأصدقاء البعيدين. تعلمت أيضًا أنه من المهم تكوين صداقات جديدة يشاركوني قيمي واهتماماتي.
لمعرفة المزيد حول أهمية الصداقات والصحة العقلية ، شاهد الفيديو أدناه.
