توقف عن التنمر: كيف تتعامل مع المتنمر وتكون مؤيدًا لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط
س: "ابنتي تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واختلافات في التعلم. تقول إنها تتعرض للمضايقة في المدرسة ، لكن كيف يمكنني معرفة ما إذا كان هذا تنمرًا صريحًا؟ "
كيف تتوقف عن التنمر في المدرسة
للأسف، يعاني العديد من الأطفال المتشعبين من التنمر، إغاظة و / أو تهكم. بالرغم من سياسات مكافحة البلطجة في المدارس والجهود الوطنية لزيادة الوعي ، من المحتمل أن يجد الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أنفسهم ضحايا و / أو معتدين في مرحلة ما.
نعم أيها المعتدون. الأطفال والمراهقين مع ADHD قد لا يدركون متى تجاوزوا الحد من التضليع اللطيف إلى التنمر الكامل. المضايقة هي:
- غالبًا ما يتم ذلك بروح الدعابة
- متبادلة
- لا يؤثر على احترام الذات
- ستتوقف عندما لا يعود الأمر ممتعًا
من ناحية أخرى ، ينطوي التعنيف على سوء النية ويستمر أو حتى يتصاعد بعد إصابة المستلم أو طلب إيقاف التهكم. التعنيف هو شكل من أشكال التنمر ، وهو منتشر في درجات المدرسة الابتدائية العليا ، والمدرسة الإعدادية ، وأوائل سنوات الدراسة الثانوية.
غالبًا ما يستهدف المتنمرون الأفراد الذين يرون أنهم ضعفاء وضعفاء وغير قادرين على الدفاع عن أنفسهم. إنه متكرر وهادف ويهدف إلى التسبب في الأذى أو الخوف من خلال التهديد بمزيد من العداء.
تنمر يمكن أن يكون جسديًا (يؤذي الناس) ، أو يمكن أن يتم من خلال العدوان العلائقي (بدء الشائعات ، ونشر القيل والقال ، وجعل الناس "يتحدون" مع الآخرين).[دليل مجاني: ساعد طفلك على تكوين صداقات]
غالبًا ما يكون دور المتنمر والضحية مائعًا. الأطفال الذين يشعرون بعدم الأمان أو مختلفون عن الآخرين هم أكثر عرضة للاعتداء في وقت من الأوقات ومن ثم ضحايا في وقت آخر. قد يصبح الأطفال والمراهقون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أهداف المتنمرين بسبب الاندفاع ، والخرق ، والتحديات الأكبر في التنقل في المحادثات المحرجة وقراءة لغة الجسد. قد لا يدركون أيضًا عندما يكونون في خطر التعرض للاستهداف أو الهجوم.
في بعض الأحيان يصبح المتسلط عليه متنمرًا. نفس الاندفاع والتحديات الاجتماعية التي تعرض الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لخطر التنمر قد تؤدي بهم أيضًا إلى إخراج إحباطهم من الآخرين.
قد تتضمن دوافع المتنمر ما يلي:
- الرغبة في التوافق مع الأطفال "الرائعين" أو "الشعبيين" أو قبولهم
- الضغط الفردي
- آلية دفاعية: "إذا كنت أتنمر على الآخرين ، فلن يتنمر علي الآخرون"
- لزيادة المكانة الاجتماعية: "أشعر بأنني أقوى / أذكى / أفضل عندما أحبط الآخرين"
كيفية التعامل مع المتنمر: 5 خطوات
لتعليم الأطفال الاستجابة بفعالية للتنمر ، ادعمهم بهذه التدخلات:
- شجع طفلك على التحدث بطرق غير استفزازية لتأكيد قوته. سيقوم المتنمرون ببعض التدريبات على السخرية لاختبار شخص ما ، وخلق الدراما ، وإثارة الأمور. إذا أثارت إهاناتهم رد فعل ، فسوف يستمرون. يمكن لطفلك أن يغلق هذا بالوقوف والقول: "ماذا قلت لي؟" أو "ماذا فعلت يعني ذلك؟ " أو يمكن لطفلك مقاطعة المتنمر في منتصف الجملة وقول اسمه وتغيير محادثة. جرب لعب الأدوار مع طفلك لممارسة هذا.
- ضع استراتيجية خروج. ناقش التقنيات والعبارات التي يجب استخدامها لتخليص طفلك من موقف غير مريح. اكتشف طرقًا يمكن لطفلك أو ابنك المراهق من الاشتراك بمساعدة أصدقائه الحقيقيين في المواقف الاجتماعية الصعبة.
- ذكر طفلك أنه ليس بمفرده. أشر إلى أصدقائه الحقيقيين وشجعهم على قضاء الوقت معًا. بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا ، قم بتسهيل هذه اللقاءات ؛ لكبار السن ، اسأل عما إذا كانوا يرغبون في دعوة صديق لهم. اطلب من المدرسة المساعدة في تعزيز الروابط الإيجابية من خلال التعاون في المشروع مع الأفراد ذوي التفكير المماثل. تأكد من أن المعلمين على دراية بالديناميات الاجتماعية التي يواجهها طفلك.
- ساعد طفلك على بناء الوعي الذاتي حول الأقوال أو الأفعال أو تعبيرات الوجه التي قد يساء تفسيرها على أنها معادية. حاول أن تقول: "مرحبًا ، هل أنت على علم بمستوى صوتك الآن؟ هل يمكنك خفضه قليلاً؟ " ابحث عن تعليقات من المعلمين حول السلوكيات أو العادات التي قد تلاحقهم.
- ضع خطة أمان هذه تفاصيل ما يجب قوله أو فعله توقف عن التنمر عندما يحدث شخصيًا أو عبر الإنترنت: مع من تتحدث (صديق أو بالغ) ، وإلى أين تذهب في المدرسة (مكتب الممرضة أو المستشار) ، وكيفية تقليل رد الفعل.
عزز الثقة بالنفس لطفلك أو ابنك المراهق من خلال تحديد اهتماماته وقدراته وتنمية المهارات والفخر به هذه المجالات ، والاعتراف بجهودها وكذلك إنجازاتها ، والبقاء متعاطفًا وثابتًا في حياتك صلة.
[اختبار الأعراض: هل يعاني طفلي من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟]
كيف تصبح مؤثرًا
شجع طفلك على التعرف على المواقف التي يكون فيها متفرجًا. اطلب منهم التفكير في مشاعرهم حول ما يرونه. اشرح ما يعنيه أن تكون مؤيد أو شخص يتدخل نيابة عن شخص يتعرض للتنمر من خلال التحدث أو التمثيل. ناقش كيف يمكن لطفلك أن يحتذى به في السلوك الاجتماعي الإيجابي والشمولية والطرق الأخرى المناسبة والآمنة لتكون مؤيدًا ، مثل:
- الترحيب بالآخرين للانضمام إلى أنشطتهم ومجموعاتهم
- إظهار اللطف والاحترام والتعاطف مع الآخرين
- المشي أو الجلوس مع الأطفال الضعفاء الذين قد يكونون أهدافًا للتنمر
- التدخل كمجموعة عن طريق الاستعانة بأصدقاء آخرين يكرهون المتنمر أو يخشونه
- تغيير الموضوع عندما تبدأ محادثة ساخرة
- التشكيك في سلوك التنمر عن طريق طلب القيام بشيء آخر
- استخدام الفكاهة للتخفيف من حدة الموقف الخطير
- إبداء الموافقة على الضحية والتحقق من وضعه الاجتماعي
- الوصول بشكل خاص إلى الهدف للتعبير عن الدعم والقلق
- الإبلاغ عن التنمر إلى شخص بالغ موثوق به أو أحد الوالدين أو المعلم أو مسؤول المدرسة
- التواصل بشكل خاص مع الشخص الذي يمارس التنمر للتعبير عن قلقه ، إذا كنت تشعر بالأمان للقيام بذلك
والأهم من ذلك ، أخبر طفلك بمدى فخرك بهم عندما يظهرون التعاطف ويساعدون أهداف التنمر. ساعدهم في التعرف على المشاعر الإيجابية الناتجة عن أعمالهم الصالحة. إن امتلاك إحساس قوي بالذات سيمنع طفلك من أن يصبح متنمرًا ، وسيعلمه ذلك كيف تتوقف عن التنمر بشكل فعال عندما يتنمر عليها الآخرون أو على زملائها الآخرين.
موارد مكافحة البلطجة
- أوقف التنمر
- StopBullying.gov
- المركز الوطني للوقاية من التنمر التابع لـ PACER
- حملة حقوق الإنسان
أوقف التنمر: الخطوات التالية
- تحميل: دليل مجاني لتحسين المهارات الاجتماعية لطلابك
- اقرأ: هل طفلك هدف للتنمر؟
- استمع: "أوقفوا التنمر: مساعدة طفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على التغلب على المضايقات"
إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في توجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وحالات الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا ثابتًا للفهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
