بعد الاعتداء الجنسي - إثبات السلامة الجسدية الشخصية (نقطة 2)

التعافي من الاعتداء الجنسي أو الوقاية منه - هذا هو مصدر قلقنا ، في هذا الزوج من مقاطع الفيديو. بصفتي ميشيل روزنتال ، مؤلفة مدونتي ، قال لنا، تشير "الكفاءة الذاتية" إلى قدرة الفرد على الشعور "بالفعالية" ، ويجب أن يكون تحقيق ذلك جزءًا من مشروع التعافي أو الوقاية. كما أحالتنا إلى تأكيد عالم النفس ألبرت باندورا أن الكفاءة الذاتية تنبع من قدرة المرء على الشعور بالثقة في حالات محددة.

كيف تدافع عن حدودك الشخصية

في الجزء الأول ، لاحظت ذلك يصبح فعال في مواجهة الاعتداء الجنسي المحتمل يتحدى المرأة بشكل خطير، لأنه عندما يتعلم الشباب مهارات الإصرار والعدوانية والقتال ، تتعلم الشابات تقريبًا النوع المعاكس تمامًا من المهارات. بعبارة أخرى ، كما أصفها ، "أنت الشخص الخطأ لوظيفة" الدفاع عن النفس. ومع ذلك ، عندما يحين الوقت ، فإن المسؤولية إرادة أن يكون لك. ما الذي تستطيع القيام به؟ ذكرت أنك ستحتاج إلى:

1. الحصول على استشاري مؤهل
2. تعلم كيفية منع الصراع العلني
3. الاستجابة لحقيقة الخطر في حياتك من خلال التصرف بحسم لتقليل هذا الخطر

كل هذا يقودنا إلى صلب الموضوع. في تسلق الصخور ، "جوهر" التسلق هو الجزء الأصعب ، الجزء الذي يجب على المرء أن يستعد له ، ويتجاوز ، وإلا فإن التسلق قد انتهى. في الجزء الثاني من هذا الفيديو ، سنواجه هذا الجوهر: التعامل مع العدوان الصريح. عندما يفشل التجنب المحسوب ، تصبح الأمور مادية. ماذا ستفعل؟ حذر من أن هذا لن يكون "لطيفا". لكن بعد ذلك ، نحن لا نتعامل مع آداب الشاي هنا. نحن نتعامل مع أن نكون فعالين في الدفاع عن حدودك ، في مواجهة جهد الغزو القلق. إذا كنت حقاً فعالاً في التعامل مع هذا ، فلن يفوتك الجزء "الجميل". سيكون هناك وقت لذلك لاحقا. ولكن حان الوقت الآن لمواجهة التنين. لدينا عمل لنقوم به.

تواصل مع توم كلويد أيضًا على + Google, ينكدين, فيسبوك, تويتر، له خفة العقل بلوق ، له الصدمة النفسية بلوق و موقع توم كلويد.