اختر أصدقائك بحكمة
في حديقة الصداقة حيث نزرع الحب. اختر أصدقاءك بحكمة وسيكون الحب الذي ينمو نعمة. ~ غير معروف
اختيار الأصدقاء: الأصدقاء يؤثرون في حياتك
ما هو تأثير أصدقائك على حياتك؟ هل يتحسن موقفك عندما تكون معهم؟ هل يعززون أهدافك؟ هل أنت مستوحى من الحياة التي يعيشونها؟
تؤثر أنواع الأشخاص الذين تقيم معهم صداقات على حياتك ، وبشكل أكثر تحديدًا رفاهيتك. تعتمد طريقة ازدهارك على مدار حياتك على جودة علاقاتك مع أصدقائك. ترتبط الصداقات مع ميولك وشعورك بالراحة في حياتك اليومية. كل هذا جزء من مسيرتك نحو عيش حياة سعيدة. لذا ، اختر أصدقاءك بحكمة.
وفقًا لتقرير WebMD الأخير:
أظهرت دراسة أسترالية أن الأصدقاء الجيدين قد يساعدون حياتك لفترة أطول أيضًا. أجراها مركز دراسات الشيخوخة في جامعة فليندرز ، وتابعت الدراسة ما يقرب من 1500 من كبار السن لمدة 10 سنوات. ووجدت أن أولئك الذين لديهم شبكة كبيرة من الأصدقاء عاشوا أكثر من أولئك الذين لديهم أقل عدد من الأصدقاء بنسبة 22٪.
لماذا الامر مهم لهذه الدرجة؟ تشير النتائج إلى أن الأصدقاء الجيدين يثبطون السلوكيات غير الصحية ، مثل التدخين والإفراط في شرب الخمر. الرفقة التي يقدمها الأصدقاء قد تحمي من الاكتئاب وتعزز احترام الذات وتوفر الدعم. علاوة على ذلك ، مع تقدم الناس في السن ، قد يصبحون أكثر انتقائية تجاه أصدقائهم. لذلك ، يقضون المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين يحبونهم.
البحث مليء بالنتائج التي تظهر الفوائد الصحية للصداقة لتشمل: زيادة احترام الذات، المساعدة عند مواجهة الشدائد والتعامل مع التوتر ، وتشجيعك على الاعتناء بنفسك بشكل أفضل ، وتعزيز طول العمر ، وتقليل مشاكل القلب والأوعية الدموية والمناعة ، وزيادة السعادة.
10 قواعد لتنمية حديقتك من الأصدقاء
ها نحن ذا. اختر الأشخاص الذين هم:
- ايجابي ومتفائل
- جدير بالثقة وتجعلك تشعر بالراحة
- داعمة لأهدافك
- معجبيك الهذيان
- مهتم بحياتك
- عطوف ومحبة
- كريمة ومتسامحة
- المحبة والطيبة والصبر والملهم والأمل
- ويعزز الشعور الروحي بالسلام والهدوء
- نماذج لحياة جيدة
ازرع حديقتك من الأصدقاء. سيؤدي الاختيار بحكمة إلى تعزيز الشعور بأنك تتحكم بشكل أكبر في حياتك. الحب الذي تتفتحه سيكون نعمة لك وللمرتبطين بك.
يمكنك أيضا أن تجد د. سافيون عليها موقع الكتروني, + Google, تويتر, ينكدين و فيسبوك.
