كيف أتعامل مع القلق من السفر للخارج
السفر إلى الخارج ليس بالأمر السهل. من الوداع لعائلتك وأصدقائك للتعامل مع صدمة ثقافية يمكن أن يكون صعبا. انتقلت إلى الولايات المتحدة عندما كنت في التاسعة عشرة من عمري وكان ذلك من أصعب الأشياء التي قمت بها. كان عدم اليقين من الاستقرار في الخارج للغاية يسبب القلق لي. سأنتقل قريبًا إلى بلد آخر ومن ما جربته سابقًا ، أشعر الآن بمزيد من الثقة في السفر إلى الخارج. في هذه المدونة ، سأشارك بعض النصائح الخاصة بي للتعامل مع القلق عند السفر إلى الخارج.
نصائحي للتعامل مع القلق عند السفر للخارج
من الطبيعي تمامًا أن تكون قلقًا بشأن السفر إلى الخارج. لا تستغرق الإثارة الأولية لوجودك في بلد آخر وقتًا طويلاً حتى تزول. إلى جانب الإثارة والحنين إلى الوطن ، يصبح وحيد، والصدمة الثقافية كلها جزء من التجربة. يمكن أن يصبح كل شيء ساحق للتعامل معها ، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتسهيل ذلك القلق.
شاهد الفيديو أدناه للتعرف على ثلاث من نصائح التأقلم عندما يتعلق الأمر بالقلق عند السفر إلى الخارج.
