علامات الوسواس القهري؟ أعراض الوسواس القهري في مرحلة الطفولة أم السلوكيات غير المؤذية؟

أعطتني تجربة حديثة مع ابني البالغ من العمر عامين وقفة. في إحدى الأمسيات ، بعد إعادته إلى غرفته للمرة العاشرة حتى يتمكن من النوم ، شاهدته يمشي في منزله. سجادة الأرضية ، خذ خطوة قصيرة إلى يساره ، ثم قف برفق على كل من الأسهم الرمادية التي تشكل السجادة نمط. عندما وصل إلى آخر سهم توقف.

حبست أنفاسي وانتظرت لأرى ما إذا كان سيعود إلى مقدمة السجادة ويمشي على خط الأسهم مرة أخرى. هذا ما كنت سأفعله على الأرجح عندما كنت طفلاً. ولكن ، مما يريحني ، استدار يسارًا ودفع نفسه إلى السرير. تركت نفسًا ضحلًا.

وحدي في غرفة المعيشة ، استغرقت دقيقة لأعترف بأفعال ابني. فكرت في خطواته لكنني حاولت ألا أستحوذ عليها. كنت فخوراً بنفسي لأنني تركت بعض الأفكار ترفرف. ومع ذلك ، كنت أتساءل - وقلقت - بشأن ما قد يفعله ابني عندما صعد على سجادة الأرضية في الليلة التالية. لقد فكرت أيضًا في صراعي الذي دام 25 عامًا مع اضطراب الوسواس القهري (الوسواس القهري).

طقوس الوسواس القهري التي تطاردني حتى يومنا هذا

بدأت أفعالي القهرية في سن التاسعة تقريبًا ، عندما كنت أتحقق من وجود وحوش أو أشباح خلف الأبواب والستائر كجزء من روتين وقت النوم. على عكس الأطفال الآخرين الذين يشعرون بالرضا عن إجراء فحص واحد أو فحصين ، يجب أن أتحقق حتى وصلت إلى أرقام مثل 34 أو 52. هذا عندما شعرت أخيرًا بالأمان الكافي للنوم.

اشتدت ضغوطاتي في المدرسة الإعدادية. بدأت طقوس وقت النوم في المطبخ ، حيث كنت أمشي بحذر بعد أن أقول ليلة سعيدة لوالديّ للتأكد من أن إصبع قدمي الكبير لا يتخطى حدود الألواح الخشبية الفردية للأرضية. في الوقت نفسه ، كنت أقوم بسحب إصبعي السبابة والوسطى عبر العداد والثلاجة والجدار أثناء التفكير في أرقام جيدة أو صور إيجابية.

عندما وصلت إلى الدرج ، أجبرني الوسواس القهري على تحريك قدمي داخل وخارج الخطوة الأولى حتى أحسب عددًا جيدًا ، والذي كان ، في ذلك الوقت ، في التسعينيات. عندها فقط سُمح لي بالمضي قدمًا. إذا ظهرت صورة سيئة في رأسي ، أو إذا فكرت في رقم سيئ ، فلن يكون لدي خيار سوى العودة إلى أسفل السلم والبدء من جديد.

[احصل على هذا التنزيل المجاني: هل هو الوسواس القهري أو ADHD؟]

في النهاية شققت طريقي إلى الحمام. ولكن بعيدًا عن عيني وآذان والديّ ، تضاعفت القهرية. حركت نفسي إلى داخل مرآة الحمام وبعيدًا عنها ، مع الحرص على الخروج من منظر المرآة بكتفي الأيمن عندما وصلت إلى 100. للخروج من الحمام ، كنت أدخل وأخرج من المدخل ، أيضًا حتى أصل إلى رقم جيد. في طريقي إلى غرفة نومي ، كنت أسحب أصابعي عبر الحائط أثناء إصدار أصوات شخير.

كان على الجانب الأيمن من جسدي أن يدخل غرفة نومي أولاً. ثم احتجت إلى تشغيل وإيقاف تشغيل مفتاح الضوء عشرات المرات. في الوقت نفسه ، كنت أحرك قدمي للخلف وللأمام بحركات متناسقة ، وأتجاهل وأسترخي كتفي ، وألوي رقبتي إلى اليمين واليسار - مع الحرص دائمًا على إنهاء الحركة بشكل جيد رقم.

اعتمادًا على قوة هواجسي في أمسية معينة ، قد ألعب بتأملاتي في إطار الصورة ، وأرسم خطوطًا غير مرئية عبر رف الكتب الخاص بي (وتأكد من أن الخطوط تدخل دائمًا إلى رف الكتب وتخرج منه في الأماكن الجيدة) ، أو حرك قدمي مرقمة التسلسلات.

الأفكار السيئة والصور المروعة ستندهش حتما في رأسي عندما حاولت النوم. قد يكون بسبب موت أمي أو إصابتي بكسر في ساقي أو إصابتي بالشلل. لإنقاذ أمي أو جسدي ، عدت إلى مفتاح الضوء وقمت بتشغيله وإيقافه حتى وصلت إلى رقم يلغي الأفكار والصور السيئة.

[قراءة: عندما يتعايش الوسواس القهري واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]

عندما صنعته تحت الأغطية ، كان الوسواس القهري لدي يلتف بجواري وأهمس أنه إذا لم أقف وأذهب في التسلسل بأكمله مرة أخرى ، من أسفل الدرج ، كانت والدتي ستموت بالتأكيد ، سأفقد جميع أصدقائي في المدرسة ، أو قد أكسر عظم. لذلك ، كنت أنهض من السرير وأبدأ التسلسل بأكمله مرة أخرى حتى أصل إلى الرقم الذي شعرت أنه صحيح.

غير قادر على طلب المساعدة

كنت أعرف أن الأفكار في رأسي والأشياء التي فعلتها بجسدي كانت غير عادية ، لكن الخوف منعني من البحث عن إجابات وإيجاد المساعدة لسنوات عديدة. بصفتي طالبة جامعية ، أتذكر الاختباء في أحد ممرات مكتبة الحرم الجامعي مع كتاب مرجعي طبي ، متوترة من أن شخصًا أعرفه قد يراني. لقد وجدت قسمًا عن اضطرابات القلق، اقرأ الفقرات القليلة الأولى ، وأغلق الكتاب على الفور. لم أرغب في تأكيد ما كنت أعرفه بالفعل. باسم علمي ، أصبحت حركاتي وأفكاري غير المعتادة ذات يوم مخيفة.

لقد تعلمت المزيد عن الوسواس القهري خلال العشرينات من عمري ، حيث قمت بالتدريس في المدرسة الثانوية أثناء الدراسة لأصبح مدرسًا للتربية الخاصة. كتبت أوراقًا عن الوسواس القهري ، وقمت بتدريس الطلاب بها صعوبات التعلم (بعضهم كان لديه اضطراب الوسواس القهري أيضًا) ، وحضر الحفل السنوي مؤسسة الوسواس القهري الدولية مؤتمر. ومع ذلك ، لم أستطع إحضار نفسي لطلب المساعدة.

يبدو أن صراعاتي الشخصية مع الوسواس القهري تتفاقم كل يوم. جاهدت لمواكبة متطلبات التدريس. كان تصحيح الأوراق محاولة لا نهاية لها لإعادة قراءة الكلمات والجمل ، وتقليب الصفحات عشرات المرات ، وإعادة كتابة التعليقات في أسفل المقالات. استمرت كفاحي خارج التدريس أيضًا. غالبًا ما تتدخل الدوافع القهرية في روتين الصباح ، حيث استغرق الأمر أحيانًا عدة محاولات لارتداء ملابسي بشكل مرضي. كافحت حتى الآن لأنني كنت أخشى السماح لشخص ما بالاقتراب بما يكفي ليشهد سلوكي القهري ، وخاصة طقوس وقت النوم.

مواجهة الوسواس القهري

أخيرًا ، في سن الثلاثين ، حشدت الشجاعة للحصول على مساعدة من الوسواس القهري. اتصلت بصديق للعائلة كان طبيباً نفسياً وأمضيت ساعات في الكشف عن أعمق سر لدي وطلب النصيحة. بعد فترة وجيزة ، التقيت رسميًا بأخصائي الوسواس القهري. علمت أن الأعراض التي أعانيها من المحتمل أن تكون قد تطورت بعد عدوى بكتيرية في الطفولة - وهي حالة تعرف باسم الاضطرابات العصبية والنفسية المناعية للأطفال المرتبطة العقدية (الباندا).

كان علي أن أبدأ يكسابرو وعلاج الوقاية من التعرض والاستجابة (ERP) لإدارة الوسواس القهري. بدت طريقة العلاج مستحيلة في البداية. اضطررت إلى مواجهة أفكاري الوسواسية المؤلمة وجهاً لوجه وتجنب الاستجابة لها بسلوك قهري للخروج من دورات الوسواس القهري التي استهلكت حياتي.

كان الأمر صعبًا في البداية ، كما كنت أخشى ، لكن هواجسي وإجباري تضاءلت مع مرور الوقت. حتى يومنا هذا ، أستمر في تناول الأدوية وممارسة ERP عندما تستمر بعض الهواجس. يجلس الوسواس القهري في مكان قريب جدًا كل يوم ، لكنني أنا الشخص المسيطر الآن.

ماذا يعني لو كان ابني يعاني من الوسواس القهري؟

في كثير من الأحيان ، يصطف ابني على حافة بساطته ويدوس على أسهمها الرمادية. أحاول ألا أنظر في سلوكياته كثيرًا ، لكن الأسئلة لا تزال تتدفق من خلال: هل هو روتين غير ضار أو ناشئ أو بداية لشيء جاد؟ ذات ليلة ، عندما وصل إلى منتصف السجادة ، تمتم بشيء حول الأرض. اعتقدت أنه أفسد روتينه وسيعود إلى مقدمة السجادة. وبدلاً من ذلك ، ولأشعر بالارتياح ، قفز إلى الفراش.

أعلم أنه لا توجد طريقة محددة لمنع طفلي من الإصابة بالوسواس القهري. ولكن إذا حدث ذلك ، فأنا أشعر بالراحة عندما أعرف أنني مؤهل جيدًا لمساعدته. أعرف أن أراقب علامات السلوكيات التي تتعارض مع حياة ابني اليومية. أعرف العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض. أعلم أن التعرف المبكر والعلاج يساعدان بشكل كبير.

بصفتي أحد الوالدين ، ينصب تركيزي على بناء علاقة ثقة مع ابني. أريده أن يعرف أنه يمكن أن يكون منفتحًا معي بشأن جميع جوانب حياته. عشت حياة سرية لسنوات عديدة بسبب الخوف والعار. آمل ألا يضطر ابني إلى تحمل نفس المحنة.

علامات الوسواس القهري في الطفولة: الخطوات التالية

• اختبار ذاتي: أعراض الوسواس القهري عند الأطفال
• اختبار ذاتي: أعراض الوسواس القهري عند البالغين
• يقرأ: كيفية التعرف على الوسواس القهري عند الأطفال

---

إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة ADDitude. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير تعليم ودعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست