بلدي استيقظ نداء المنبه

January 09, 2020 23:54 | النوم والصباح

معلومات المنتج:بلدي استيقظ نداء المنبه (MyWakeUpCalls.net)

المراجع:جين دي

الاستيقاظ يمكن أن يكون صعبا لبومة الليل مع اضطراب نقص الانتباه لدى البالغين (ADHD). أنا أستاذ تصفح الويب وتقلب المجلة والدردشة على الهاتف في منتصف الليل. لذلك كنت متشككًا عندما سمعت عن My Wake Up Call - ساعة تحفيزية تستخدم رسائل ملهمة كإنذار. إليك طريقة عملها: الرسائل ، التي تعمل كل منها حوالي ثماني دقائق ، تأتي في شكل قرص مضغوط ، أو يمكن تنزيلها من موقع الشركة على الويب إلى جهاز iPod ، تقوم بتثبيته على مدار الساعة. في غضون أيام قليلة ، بدا أن الرسائل تقوم بالخدعة. الجزء "صباح الخير والخروج من السرير" يتبعه تمرين صغير للاستنشاق والزفير و تمتد ، ثم عن طريق الموسيقى ، والتي هي متعة الاستماع إليها وأنا أرتدي ملابسي والاستعداد للخروج من الباب. مكالمة الاستيقاظ الخاصة بي هي بالضبط ما أحتاجه ، وليس فقط استيقظ، ولكن لتبدأ يومي بأفكار إيجابية. لقد وجدت نفسي في ضبط الرسائل مباشرة على جهاز iPod خلال تنقلاتي الصباحية.

ملحوظة:أسماء المنتجات والنماذج والأسعار والمواصفات كانت حالية اعتبارًا من الطباعة. يرجى ترك تعليق أدناه إذا كنت على علم بمعلومات أكثر دقة وحداثة.

تم التحديث في 23 أغسطس 2017

insta stories viewer

منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.

احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.