أفراد الأسرة غير الحساسين والتعافي من اضطرابات الأكل

كتبت الأسبوع الماضي عن الشعور محرج من الحديث عن اضطراب الأكل في المحادثات وجهًا لوجه. تذكرت هذا الأسبوع لماذا أواجه هذا المستوى من الإحراج. لقد نشأت في مناخ من العار الجسدي ، وأجبرت على التفاعل مع الأقارب الذين لا يرون أي مشكلة في التعليقات والسلوكيات الكارهة للبدانة. لكي أكون واضحًا: أنا لا أتحدث عن والديّ الذين هم أبطال صلبة وموثوق بها في العمل الذي قمت به للشفاء. ولكن مع ذلك ، لم يكن كل شخص أشارك معه رابطًا جينيًا متعاطفًا - أو حتى مدركًا - للتأثير الذي يمكن أن تحدثه كلماتهم أو أفعالهم على صورة الشخص الجسدية. بما أنني لست الوحيد الذي يتعامل مع أفراد الأسرة غير الحساسين في التعافي من اضطرابات الأكل ، فأنا أريد أن أتحدث عن هذه الديناميكية المعقدة ، والتي غالبًا ما تكون ضارة.

تجربتي مع أفراد الأسرة غير الحساسين في علاج اضطرابات الأكل

أعيش على بعد أكثر من 2000 ميل من معظم أقاربي ، والمسافة المادية تجعل من السهل تعزيز الحدود العاطفية معهم. ومع ذلك ، في الأسبوع الماضي ، سافرت عبر البلاد لألتقي بأفراد الأسرة هؤلاء تكريما للاحتفال بعيد ميلاد جدتي التسعين. نظرًا لأنني لم أعد أقضي الكثير من الوقت في هذا السياق العائلي ، فقد كان من المزعج أن أسمع بعض أقاربي يتفوهون بملاحظات متكررة مخزية للجسم بطريقة عرضية ورفضية.

كان هذا هو الوضع الراهن بالنسبة لي ، ولكن الآن كشخص بالغ يعالج علاقتي مع صورة الجسد ، أصبحت على دراية عميقة بكيفية تأثير مثل هذه الأنماط السلوكية على الصحة العقلية لشخص ما. أعلم من التجربة المباشرة أن الأمر لا يتطلب سوى بضع محادثات تركز على الوزن لاستيعاب الرسالة: من غير المقبول أن تكون أي شيء بالخارج من "النموذج الهزيل" للمجتمع الغربي السائد. على هذا النحو ، يذهلني سماع أقاربي يواصلون العزف على هذا السام (ناهيك عن عدم الدقة) تحيز. لقد كنت في مرحلة التعافي من اضطرابات الأكل منذ فترة طويلة ، لذا لم تعد التعليقات الكريهة من أفراد الأسرة غير الحساسين تثيرني بعد الآن ، لكنني أجدها مزعجة رغم ذلك. لا يوجد سبب لانتقاد جسم بشري آخر - توقف.

أقوم بضبط أفراد الأسرة غير الحساسين لتعافي اضطرابات الأكل الخاصة بي

في النهاية ، ليس لدي أي سيطرة على كلمات أو أفعال أي شخص آخر. كل ما يمكنني إملائه هو استجاباتي لأولئك الذين أتفاعل معهم وما إذا كنت أسمح لسلوكهم بالتأثير على سلوكي أم لا. أنا لست مسؤولاً عن الانتقادات المخزية للجسم التي قد تخرج من فم الشخص ، لكنني أتحمل مسؤولية إغلاق موضوع المحادثة هذا أو الابتعاد تمامًا إذا لزم الأمر. يجب أن أحمل نفسي أيضًا مسؤولية عدم استخدام هذه الملاحظات كمبرر لممارسة التمارين أو تقييد السعرات الحرارية. يمكن أن تكون الديناميكيات العائلية مثيرة للسخط ، لكنني لن أبقى متواطئة في هذا الخلل الوظيفي. اخترت ضبط أفراد الأسرة غير الحساسين من أجل تعافي من اضطراب الأكل.