يمكن أن يؤدي الموقف الإيجابي والامتنان إلى حياة سعيدة
لقد تعلمت ، بمرور الوقت ، أن الموقف الإيجابي يمكن أن يؤدي إلى حياة سعيدة. يخرج الابتهاج من أعماق روحي عندما ينتابني شعور بالسعادة ، وهو ما يحدث في كثير من الأحيان في حياتي اليومية أكثر من عدمه. كيف يتم ذلك بسهولة؟ إنه بطبيعة الحال امتداد لموقف وله غريزي موقف ايجابي يمكن أن يجلب المزيد من الفرح والنعيم إلى حياتك اليومية.
هل حكمك الخاص يقف في طريقك؟
أدرك أحيانًا أن لدي استجابة سلبية لأفعال وكلمات الأشخاص من حولي. عندما يحدث هذا ، فأنا لست صادقًا بمعنى أنني أقول شيئًا للآخرين وشيئًا آخر لنفسي. أجد نفسي أرتدي وجهي السعيد بينما في الحقيقة أقضي وقتًا ثمينًا في ضرب نفسي لأنني لا أجعل شخصًا آخر سعيدًا أو مرتاحًا. عندما انزلق وأدرك أن هدفي هو تغيير الأشخاص الآخرين ، أدرك أن حكمي يعيق الطريق وأفكاري عن نفسي سلبية. فقط بإدراك حاجتي لتصحيح موقفي ، أستطيع المطالبة بقوتي الخاصة في التفكير الإيجابي.
أربع خطوات لموقف إيجابي وامتنان وحياة سعيدة
لإنشاء موقفك الخاص ، الأصيل ، الإيجابي ، يجب عليك أولاً أن تكتسب فهماً أعمق لماهية الموقف. يخطئ الكثيرون في التفكير في أن موقفهم هو شعورهم تجاه شيء ما ولكنه في الحقيقة مجموعة من الأفكار والمعتقدات. لتحويل الموقف السلبي إلى موقف إيجابي والعثور على النعيم ، يجب عليك أولاً تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية. واحدة من أفضل الطرق لبدء هذا التغيير في نمط التفكير هي بناء مجموعة أدوات لإضافة الامتنان إلى حياتك. أعتقد أن
اِمتِنان هو حجر الزاوية في التفكير الإيجابي. يمكنك البدء بهذه الخطوات الأربع:- حدد هدفًا يتمثل في الامتنان العادل والبسيط. استعد قوتك الخاصة وخلق سعادتك الخاصة.
- ادعُ الامتنان إلى حياتك اليومية. خذ خمس دقائق كل صباح للتعبير بصوت عالٍ واكتب شيئًا واحدًا ستكون ممتنًا له اليوم. ركز فقط على اليوم.
- حرر توقعاتك. بمجرد أن تقرر أن عدم المعرفة على ما يرام ، فإن التوقعات التي تضعها على نفسك تتلاشى ويفتح قلبك ليشعر بمزيد من الامتنان.
- استقر في اللحظة. كن حيث أنت.
واحدة من أفضل الطرق التي أجدها لمواصلة فتح مساحة في قلبي وروحي للامتنان للعيش ، هي كتابة يوميات كل يوم. كتابة بيان قصير عن كيف أدعو الامتنان إلى حياتي يجعله حقيقيًا وملموسًا. السلام عليك في موقفك الإيجابي وامتنانك وفي نهاية المطاف تعيش حياة سعيدة انت تستحق.
ابحث عن جوني على تويتر, فيسبوك, Google+، و مدونتها الشخصية.
