وداعًا لمدونة "القلق- Shmanxiety"

لن يكون الوداع سهلاً أبدًا ، خاصةً عندما تستمتع بالمكان الذي كنت فيه وغير متأكد من وجهتك. كواحد من كتاب مدونة Anxiety-Schmanxiety، بينما أنا ممتن لأن أتيحت لي الفرصة للكتابة عن قلق رحلة ، حان الوقت لي أن أقول وداعا.

لماذا قررت أن أكتب عن رحلة قلقي والذعر

منذ أكثر من عام ، عانيت من أسوأ نوبة مرض عقلي حاد لقد مررت بها طوال 58 عامًا. مررت بأسابيع من الذعر والقلق التي تركتني مصدومة. قررت أن الكتابة عن تجربتي يمكن أن تخدم غرضين. أولاً ، كنت على يقين من أن الكتابة لموقع HealthPlace.com يمكن أن تساعد في شفائي. لقد كتبت لـالتعامل مع الاكتئاب'مدونة منذ سنوات ، والتي أثبتت أنها علاجية.

لا أقوم بدفتر يوميات ، ولكن هناك شيء ما يتعلق بإخراج أفكارك بصيغة مكتوبة - بالنسبة لي ، على جهاز كمبيوتر كمدونة - يساعد في فهم ما يحدث في حياتي. ثانيًا ، كنت آمل أن تفيد الكتابة عن تحدياتي الآخرين الذين يمرون بشيء مماثل. إذا كان ما كتبته قد ساعد حتى شخصًا واحدًا ، فهو يستحق ذلك.

يتطلع إلى المستقبل

بعد أن نجوت مما فعلته العام الماضي ، سافرت طويلاً وبطيئًا الطريق الى الانتعاش علمتني هذا العام ، من بين أشياء أخرى كثيرة ، ذلك

مرض عقلي لا ينبغي تجاهله ، التشخيص الذاتي، أو العلاج الذاتي. لأنني كنت أشعر أنني بحالة جيدة ، افترضت أنني شفيت ، وهذا بحد ذاته جزء من الخداع الذي هو المرض العقلي.

كثير من الذين يسعون للعلاج من مرض عقلي يكونون بخير بعد فترة. أنا لست واحداً من هؤلاء الناس. تعلمت أنه يجب أن أكون مجتهدة في الاهتمام بصحتي العقلية وألا آخذ أي شيء كأمر مسلم به. أيضًا ، تعلمت ذلك أثناء الشعور بالذعر و اضطرابات القلق لا تعرفني ، فهم جزء مني. وهذا جيد.

الحياة رحلة. سيكون هناك صعود وهبوط. ستكون هناك أيضًا نقاط مسطحة تجعلك تتساءل عن سبب كل هذا. اعتبارًا من الآن ، على الرغم من أن المسار غير واضح ، فأنا يتطلع إلى المستقبل بامتنان وأمل. شكرا لجميع القراء ، زملائي الرحالة. لقد حصلت على هذا!