يمكن أن يتضمن الماضي المسيء لفظيًا ذكريات جيدة أيضًا

إذا كان ماضيك المسيء لفظيًا يتضمن ذكريات إيجابية مع الشخص الذي أساء إليك ، فأنت لست وحدك. لسوء الحظ ، كثير اعتداء لفظي يمكن للضحايا أن يتذكروا الأوقات السعيدة ، والتي قد تخلق الشعور بالذنب أو الارتباك أثناء عملهم في رحلة الشفاء.

فصل الذكريات عن ماضيك اللفظي المسيء 

لدي العديد من الذكريات الجميلة التي تشمل الإجازات واللحظات الخاصة وأوقات المرح معها أولئك الذين كانوا يسيئون إلي على مر السنين. ومع ذلك ، عندما بدأت رحلتي العلاجية ، كان من الصعب التعرف على هذه اللحظات الإيجابية من الماضي المسيء لفظيًا لأن السلوكيات السلبية طغت عليها.

جزء من مشاكلي جاء من غضبي وتأذيني من كوني ضحية الإساءة اللفظية. في البداية ، لم أستطع فصل اللحظات الجيدة عن السيئة ، مع التركيز فقط على اللحظات السلبية. أبقتني هذه العقلية منغمسة في ماضي المسيء لفظيًا ، مما جعل المضي قدمًا أمرًا صعبًا.

يتضمن الماضي المسيء لفظيًا ذكريات سعيدة

من واقع خبرتي ، فإن امتلاك ماضٍ يتضمن إساءة لفظية ليس مسيئًا بنسبة 100٪. كانت هناك أيام شعرت فيها بالسعادة والرضا. في بعض الأحيان كان الذهاب إلى التجمعات والمناسبات العائلية أمرًا ممتعًا. كانت هذه الأوقات الجيدة هي ما رآه الناس في الخارج عن حياتي.

لم يعرف هؤلاء الأفراد كيف بدت حياتي خلف الأبواب المغلقة. بالطبع ، كانت هناك حالات نادرة من الإساءة اللفظية أمام الآخرين ، لكن غالبًا ما يتم تجاهلها جانبًا النكات أو المضايقة.

في الماضي ، عندما اقترب مني أحدهم ليقول إنني طفل سعيد أو أنه لم يسبق له مثيل شهد سوء المعاملةسأحاول إقناعهم بخلاف ذلك. ومع ذلك ، فقد توقفت عن محاولة جعل الناس يرون جانبي القصة هذه الأيام.

الشفاء من الماضي المسيء لفظيا بلدي 

مع استشارة مهنية، لقد تعاملت مع جميع جوانب ماضي المسيء لفظيًا. أدرك الأوقات الجيدة والسيئة دون ترك أحدهما يطغى على الآخر. يمكنني الآن النظر إلى الوراء ومشاركة قصص لحظاتي السعيدة دون الحكم على مشاعري.

أنا سعيد لأن لدي بعض الذكريات الجيدة وأنه ليس كل ماضي كان مسيئًا لفظيًا. ومع ذلك ، حتى مع هذه الأوقات السعيدة ، كنت لا أزال ضحية سلوكيات مسيئة، والتي شكلت من أنا الآن وكيف أتعامل مع العلاقات. يمكنني فصل هذه الذكريات المميزة باستخدام التقسيم¹.

إذا كنت تتعافى من ماضٍ مسيء لفظيًا بذكريات متضاربة ، آمل أن تتمكن يومًا ما من فصلها والاستمتاع بالجوانب الإيجابية لتاريخك.

مصدر

1. طاقم العمل ، ك. أ. دبليو. (2014 ، 14 يناير). لماذا تعتبر القدرة على التجزئة مكونًا رئيسيًا للمخاطرة. المعرفة في وارتون. https://knowledge.wharton.upenn.edu/article/able-compartmentalize-key-ingredient-risk-taking/

شيريل ووزني كاتبة مستقلة ومؤلفة منشورة للعديد من الكتب ، بما في ذلك مورد الصحة العقلية للأطفال ، بعنوان لماذا أمي حزينة جدا؟ أصبحت الكتابة طريقتها في الشفاء ومساعدة الآخرين. تجد شيريل على تويتر, انستغرام, فيسبوك، و على مدونتها.