لا تحاول أن تكون طبيبة نفسية

بينما أعلم أنه مغري ، لا تحاول أن تكون طبيبتك النفسية. محاولة أن تكون طبيبة نفسية خطأ. يتدرب الأطباء النفسيون لمدة 10 سنوات ليقرروا كيفية مساعدتك. هل لديك 10 سنوات من التدريب؟ هؤلاء الأشخاص يعاملون الآخرين مثلك كل يوم ، وبالتالي لديهم سنوات من الخبرة السريرية تحت حزامهم. هل تعالج الآخرين ولديك سنوات من الخبرة السريرية تحت حزامك؟ بالنسبة لمعظمنا ، الإجابات هي "لا" و "لا". عندما تحاول أن تكون طبيبًا نفسيًا ، فأنت تعثر نفسك علاج الأمراض العقلية. والثقة هي أنني أرى الناس يفعلون ذلك طوال الوقت.

ما هو "أن تكون طبيبا نفسيا؟"

ما أعنيه ب "أن أكون طبيبًا نفسيًا" هو الذهاب إلى موعدك مع وضع علاج محدد في الاعتبار وعدم الاستماع إلى رأي طبيبك النفسي بشأنه. إنها تتطلب أ علاج محدد بغض النظر. إنه يرفض تجربة العلاج الذي أوصى به طبيبك النفسي دون حتى مناقشته. إنه يعتقد أنك الشخص الذي لديه الوصفة الطبية.

لكن دعني أقول هذا فقط: إذا كان طبيب نفساني مريضًا ، فسوف يرى طبيبًا نفسيًا آخر أيضًا ، إذا كان ذكيًا. لن يسحب الوصفة الطبية الخاصة به ويقرر ما الذي يجب أن يصفه. لماذا؟ لأن كل شخص يحتاج إلى قراءة محايدة لوضعه لمجموعة كاملة من الأسباب ، وبعد كل شيء ، فإن الطبيب الذي يعالج نفسه لديه أحمق بالنسبة للمريض.

لماذا لا يمكنك أن تكون طبيبا نفسيا؟

ببساطة ، لن تفهم أبدًا كل ما يفعله الطبيب بشأن مرضك العقلي. قد تعرف اسم عقار. قد تعرف أ الآثار الجانبية للدواء. لكن هل تعرف موانع الاستعمال؟ هل تفهم ال علم العقاقير? هل تعرف التحذيرات المرتبطة به؟ وحتى لو كنت تعرف كل ذلك ، فهل تعرف ذلك أيضًا بالنسبة لجميع خياراتك الأخرى؟ هل تعرف حقًا كيفية مقارنة خياراتك وتباينها باستخدام البيانات والخبرة السريرية لتحديد الخيار الأفضل؟ تخميني هو أنك لا تفعل ذلك.

وإذا كنت لا تفكر في الخيارات والآراء المقدمة من طبيبك النفسي ، فقد تفقد أفضل الخيارات المتاحة لك. قد تفوت على الشخص الذي سيجعلك أفضل.

يجب أن أذكر أيضًا أنه إذا ذهبت إلى موعد مع طبيبك النفسي وبدأت في إخباره بما يجب فعله أو خلق حجة ، فلن يساعد ذلك حقًا علاقتك.

لا تكن طبيبا نفسيا ، كن مؤيدا

الآن ، لا أحد يقول أنه لا يجب عليك محاولة تثقيف نفسك - يجب عليك ذلك. لا أحد يقول أنه يجب أن يكون لديك أفكارك الخاصة - يجب عليك ذلك. لا أحد يقول إنه لا يجب أن تستجوب طبيبك النفسي - يجب عليك ذلك. الجميع يرتكب أخطاء ، وهذا يشمل الأطباء النفسيين. ما أقوله هو أنه ، على الأقل ، يجب أن تعامل طبيبك النفسي كخبير. يجب أن تعامله كشخص لديه معرفة وخبرة أكثر منك - لأن هذا هو هو.

عندما يكون لدي موعد مع طبيبي النفسي ، يسألني كثيرًا ، "ماذا تريد أن تفعل؟"

إنه يحترم خبرتي. لقد كنت أدرس الاضطراب ثنائي القطب وعلاجاته منذ 20 عامًا ، وهو يعرف ذلك.

ولكن ، ما لم أتوصل إلى خطة قمت ببحثها بدقة ، فإني أعود إليها عمومًا وأقول ، "بماذا تنصحني؟"

ثم يقدم توصية واحدة أو أكثر ، ثم نناقشها. ثم نصل إلى استنتاج ونضع خطة بناءً على ذلك. أنا المحامي; أنا لا أخلط بين ذلك وبين أن أكون طبيبة نفسية. على الرغم من أنني أعرف أشياء أكثر عن علاج الاضطراب الثنائي القطب أكثر من أي شخص آخر تقريبًا ، فأنا لست الطبيب ، هذه الفترة.

كيف لا تكون طبيبا نفسيا ولكن دافع عن نفسك

هذا لا يعني أن طبيبك النفسي على حق دائمًا ؛ ومعنى أن تعطيه فائدة الشك. ما لم يكن هناك سبب أمني يجعلك تعلم أنه لا يجب عليك ، يجب أن تجرب علاجه. يجب أن تستمع إليه باحترام. يجب عليك طرح الأسئلة وإضافة أفكارك الخاصة ولكن لا تفترض أنك على صواب لمجرد أنك بحثت في Google عن شيء ما. العلاقة بين الطبيب النفسي والمريض هي علاقة معقدة ، لكنها علاقة تستحق الاحترام في كلا الاتجاهين.

الآن ، أعلم أن بعض الأطباء النفسيين لا يسمحون بالمرافعة التي تطلبها. إذا كان الأمر كذلك ، فهذه مسألة أخرى ، ومن المحتمل أنك بحاجة إلى طبيب نفسي مختلف ، ولكن في معظم الحالات ، يكون ما سبق ضروريًا. لا تكن الطبيب النفسي. كن مثقفًا ومحترمًا ومطلعًا ويناقش الأشياء بعقلانية ويدافع عن نفسه. هناك فرق.