لماذا أشاهد نفس العرض مرارًا وتكرارًا؟ برنامج ADHD والأصدقاء التلفزيوني
أمسية حميمة. لقد أكملت جميع الأعمال الروتينية وأنا ملفوفة بإحكام في بيجامة الرثة العزيزة. في يدي فنجان قهوة ساخن ينبعث من الدفء المريح. بينما لا يزال العالم الخارجي فوضويًا وغير متوقع ، داخل حدود مكاني المريح ، أجد سهولة في التوهج الجذاب لشاشة الكمبيوتر المحمول المألوفة لدي.
أفكر في ما سأشاهده الليلة ، أفكر في العديد من الخيارات. ومع ذلك ، فإنني منجذبة بشكل لا يقاوم إلى نفس البرامج التلفزيونية الثلاثة - تلك البرامج التي انغمست فيها مرات عديدة جدًا بحيث لا يمكن عدها على مدار العشرين عامًا الماضية.
إعادة مشاهدة البرامج التلفزيونية: شرح ADHD
إذن ما هي المسلسلات التلفزيونية الثلاثة التي أسرتني طوال عقدين؟ لفة الطبل ، من فضلك!
- أصدقاء. كما يقول تشاندلر ، هذه المسرحية الهزلية الأيقونية هي جراد البحر خاصتي.
- سحر. ألقى المسلسل تعويذة لم تتلاشى مع مرور الوقت. حتى أنني بدأت في صنع كتاب الظلال الخاص بي ، والذي ضاع عندما خرجت من شقتي الأولى.
- تشريح جراي. حلمت أن أصبح جراحًا بسبب هذا العرض (حلم الآن هراء). في كلتا الحالتين ، ما زلت أحب العرض وأتعلم كل شيء عن الأمراض الغريبة.
قد تفكر: ما نوع الشخص العاقل الذي سيشاهد نفس المجموعة من البرامج التلفزيونية مرارًا وتكرارًا؟ إنه سؤال معقول حتى خطر ببالي. بالنسبة لي ، يتعلق الأمر بكل شيء يتعلق باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
يعد التوليف إلى عرض جديد عملًا روتينيًا
يعد الغوص في مسلسل تلفزيوني جديد أمرًا صعبًا - بل مرهقًا - مع عقل يصارع الانتباه والتركيز. أصغر إلتهاء تكفي لجذبني بعيدًا عن فهم حبكة عرض جديد. سأقرر التمرير بسرعة عبر Instagram قبل أن أدرك أنني فاتني حلقة كاملة.
[قراءة: أنا أحب التلفزيون بالطريقة التي أحب بها المشاريع الكبيرة - في أجزاء صغيرة]
لكن مع البرامج التلفزيونية المألوفة ، لا يمثل أي من هذا مشكلة. يمكنني الخروج من المنطقة وما زلت أعرف بالضبط ما يحدث. أنا أعرف بالفعل المنعطفات والمنعطفات التي تنتظرنا. أنا بمنأى عن عبء حفظ أسماء الشخصيات وتتبع الوقائع المنظورة المعقدة. يمكنني الانخراط بشكل كامل في القصة دون الشعور باستمرار بأنني أفقد شيئًا ما.
يحتاج ADHD إلى القدرة على التنبؤ
أعرف بالفعل سؤالك التالي: ألا تشعر بالملل لمشاهدة نفس العروض؟ بالتأكيد ، يمكن أن تكون الحداثة مثيرة لأولئك منا الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لكنها يمكن أن تكون ساحقة أيضًا. هذا هو السبب في أن اندفاعة القدرة على التنبؤ يمكن أن تكون مهدئة. إن العودة إلى برامجي التليفزيونية المفضلة يمنح عقلي القلق الشعور بالراحة والألفة التي يحتاجها غالبًا. إنها هروبي من العالم المتوحش بالخارج. عندما يتحول كل شيء آخر إلى حالة من الفوضى ، على الأقل أعلم أن روس وراشيل سوف ينجوان من الرومانسية.
إرهاق القرار في العصر الذهبي للتلفزيون
لا سيما في عالم اليوم سريع الخطى حيث يتم إطلاق العروض الجديدة بمعدلات مذهلة ، فإن التمسك بالبرامج الثلاثة نفسها يبدو وكأنه لا يحتاج إلى تفكير. على الرغم من وجود الكثير من المحتوى الجديد الرائع الذي يثير الحواس ، إلا أنه يمثل أيضًا حقل ألغام إجهاد القرار و الإرهاق العقلي. لقد وجدت نفسي أتصفح بلا هدف عبر منصات البث بحثًا عن شيء جديد أرتديه ، فقط لأكون غارقة في حقل ألغام من الخيارات في كل مرة تقريبًا. لقد رأيت عددًا لا نهائيًا من المقاطع الدعائية للعروض المحتملة وقرأت عددًا لا يحصى من أوصاف المسلسلات ، لكن في النهاية ، عادةً ما أستسلم ولا أشاهد شيئًا.
إذا التزمت بسلسلة مجربة وحقيقية ، فهذا يشبه اختيار الفانيليا في متجر الآيس كريم. أعلم أنه لذيذ ، وربما يكون أفضل من البحث عن تلك النكهة الغريبة لإخفاء قطع الزاهي أو السمك السويدي.
[قراءة: "كيف ساعد برنامج تلفزيوني في الاتصال بي وابني المراهق"]
رحلة أسفل ممر الذاكرة
بالطبع ، تفاني الذي لا يتزعزع لهذه العروض يتجاوز ADHD. أولاً ، إنها عروض جيدة جدًا بحيث لا يمكن التخلي عنها. لكنهم أيضًا يحتلون مكانة خاصة في قلبي لأنهم وقفوا معي خلال بعض الأوقات الأكثر تحديًا في حياتي. لقد قدموا ملاذًا تمس الحاجة إليه عندما شعرت بثقل العالم بأنه لا يطاق ، وقدموا شكلاً من أشكال الرفقة عندما هددت العزلة بتعبني. لقد ذكّرتني مشاهدة هذه العروض بمرور الوقت بما أنا عليه في رحلتي ، والدور العميق الذي لعبته هذه الشخصيات وقصصهم في تشكيل روايتي الخاصة.
مشاهدة نفس العرض مرارًا وتكرارًا: الخطوات التالية
- يقرأ: امض قدمًا وعامل نفسك
- يقرأ: أنت تعلم أنك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما ...
- يقرأ: 9 استراتيجيات تهدئة لسباق العقل المضطرب
الاحتفال بمرور 25 عامًا على إضافة
منذ عام 1998 ، عملت ADDitude على توفير تعليم وإرشاد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من خلال ندوات عبر الإنترنت ، ورسائل إخبارية ، ومشاركة المجتمع ، ومجلتها الرائدة. لدعم مهمة ADDitude ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في ADDitude. توجيه ودعم الخبراء للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والصحة العقلية المرتبطة به. شروط. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا لا يتزعزع للفهم. والتوجيه على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
