التعامل مع الخسارة: اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والحزن عند المراهقين
س: توفي أفضل صديق لابني فجأة. لا يريد التحدث عن ذلك أو العودة إلى الفرقة حيث شارك هو وصديقه شغفهما بالموسيقى. ابني في الاستشارة ، لكني أتساءل عما إذا كان الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتعاملون مع الموت والحزن بشكل مختلف عن الأطفال الآخرين؟
من المحتمل أن ابنك يفهم مفهوم الموت ولكن ليس لديه استراتيجيات تكيف لشخص بالغ. قد يكون لديه المشاعر التي ليس متأكدًا من كيفية التعامل معها أو مناقشة. أيضًا ، قد يكون المراهقون أقل تقبلاً لدعم آبائهم من الأطفال الأصغر سنًا لأنهم ، من الناحية التطورية ، يعملون ليصبحوا أكثر استقلالية. ومع ذلك ، لا يزال دعم الوالدين يلعب دورًا مهمًا في مساعدة المراهقين كما يحزنون.
من الضروري أن تشعر الصحة العقلية للمراهق على المدى الطويل بالحزن الذي يأتي بعد الخسارة. نتوقع أن تبدأ مشاعر الحزن الشديدة لديهم في التلاشي بعد مرور ستة أشهر. لا يختفي الحزن ، لكن قدرتهم على التعامل مع الخسارة والألم ستنمو تدريجياً.
[شاهد: كيف يضخم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه العواطف]
بعد الوفاة ، تشمل التحديات التي يواجهها الأطفال والمراهقون ما يلي:
- محنة الفصل: حنين للمتوفى. التساؤل عن كيفية الحفاظ على اتصال مع هذا الشخص أو ذاكرته.
- ضائقة وجودية: ما هي هويتي بدون هذا الشخص؟ كيف أعيش بدونهم؟
- محنة مرتبطة بالظروف: التعامل مع كيفية وفاة الشخص. هذا أمر شائع عندما كانت الوفاة مؤلمة.
هناك أبعاد معقدة لأي خسارة شخصية نادرًا ما تكون واضحة للآخرين. على سبيل المثال ، ربما يكون ابنك وصديقه قد وضعوا خططًا لفرقتهم الموسيقية أو للعام الدراسي المقبل. الآن يجب أن يتعامل مع فقدان هذه التوقعات والآمال. قد تكون هناك لحظات من الغضب على الشخص بسبب موته ، أو الشعور بالذنب لشيء قيل أو فعل.
يتجنب الشباب الحزين أحيانًا القيام بأشياء استمتعوا بها بسبب الذكريات التي تولدت ومشاعر الحزن. إذا كانت الوفاة مؤلمة ، فمن المحتمل أن يحتاج علاج ابنك إلى معالجة كل من الحزن و ردود الصدمةوالتي هي مختلفة. إذا كانت هذه هي الحالة ، فاسأل معالج ابنك عما إذا كان قد تم تقييمه من أجل ردود فعل الإجهاد اللاحق للصدمة. نهج يسمى العلاج المكون من الصدمات والحزن للمراهقين يعمل على حل تحديات المراهقين بعد الموت ، ومن المفيد أن تستمر ردود أفعال الحزن لأكثر من ستة أشهر. يمكن أن يبدأ هذا العلاج أيضًا في المعالجة إجهاد ما بعد الصدمة ردود الفعل إذا كانت موجودة.
[قراءة: العلاقة بين اضطراب ما بعد الصدمة واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط - الأعراض والتشخيص والعلاج]
استراتيجيات التعامل مع الخسارة
يمكنك دعم ابنك من خلال:
- تشجيع الروتين الصحي التي تعزز صحته
- تخصيص وقت للتواصل معه ، سواء من خلال التحدث أو القيام بنشاط معًا
- دعه يعرف أنه لا بأس من الحزن وأنك موجود من أجله
- السماح لنفسك بإظهار الحزن أمامه ، ولكن ليس بطريقة غامرة
- الحفاظ على توقعات الأسرة النموذجية ، ولكن أيضًا التحلي بالمرونة والصبر واللطف
إن الأبحاث التي تنطوي على الحزن لدى الأطفال والمجموعات السكانية المتباينة عصبيًا ليست مكثفة بما يكفي لمعرفة ما إذا كان هؤلاء المصابون بها أم لا ADHD تجربة ردود فعل فريدة. ومع ذلك ، فإن العديد من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون من العواطف بشكل مكثف. من الصعب التخلص من المشاعر الشديدة وقبول التوجيه أثناء الشعور بالضيق. حكايات من معالجين للحزن تشير إلى أن الشباب المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يستفيدون من الوقت الطويل في العلاج.
التعامل مع الخسارة: الخطوات التالية
- يقرأ:داخل عقل المراهق المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- يقرأ: كيف يؤدي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى إثارة المشاعر الشديدة في دماغك
- يقرأ:فجوة علاج الاكتئاب للمراهقين - وكيفية إغلاقها
أنجيلا بريدنستين ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، هي أخصائية علم نفس إكلينيكي أول في معهد تشايلد مايند في منطقة خليج سان فرانسيسكو.
الاحتفال بمرور 25 عامًا على إضافة
منذ عام 1998 ، عملت ADDitude على توفير تعليم وإرشاد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من خلال ندوات عبر الإنترنت ، ونشرات إخبارية ، ومشاركة المجتمع ، ومجلتها الرائدة. لدعم مهمة ADDitude ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتيريست
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والبالغين في ADDitude. توجيه ودعم الخبراء للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والصحة العقلية المرتبطة به. شروط. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، ومصدرًا لا يتزعزع للفهم. والتوجيه على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude إلكتروني مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
