زوجي المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في حالة إنكار: تقييم الكبار ، ونصائح العلاج

س: "شريكي يغضب مني عندما أقترح أن يحصل على تقييم لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وهو ما أعتقد بشدة أنه حصل عليه. كيف أتعامل مع هذا؟ "

قد يقول شريكك ، "أعلم أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أو أشك في ذلك ، لكنني لا أريد الحصول على تقييم. لن أفعل أي شيء حيال ذلك. أحبني كما أنا." أسمع هذا في ممارستي. لهذا الشخص كل الحق في التمسك بوجهة النظر هذه ، ولك كل الحق في الرد بطريقة تساعدك على عيش حياتك كما يحلو لك.

لماذا من المهم تعيين الحدود

قد تقول ، "حسنًا ، أنت أستاذ شارد الذهن نوعًا ما ، وأنا أستمتع بذلك ، وهذا مجرد جزء من هويتك." أو قد تقول ، "في الواقع ، أنت كذلك غاضب في وجهي كثيرا. لقد ضربتني لفظيًا كثيرًا. هناك الكثير من الخلاف. إذا كنت ترغب في أن تكون على هذا النحو ، فلا بأس بذلك. هذا حقك. لا أستطيع التعايش معها ".

يمكنك وضع الحدود حول ما تريد العيش معه وما هو غير مقبول لك. قد تقول ، "أود حقًا أن أرى ما إذا كان بإمكاني إقناعك بالتفكير بشكل مختلف حول هذا الأمر. دعونا نتحدث عن ذلك أكثر. " وإذا لم ينتج عن هذا مناقشة مثمرة ، يمكنك أن تقول ، "أتعلم؟ أعتقد أننا بحاجة إلى الانفصال لفترة من الوقت ومعرفة ما إذا كان هذا سينجح. "

لذا فإن الأمر لا يتعلق بالتوصل إلى اتفاق. إنها مسألة إدراك وقبول أن لدى شريكك وجهة نظر وتحديد ما تريد فعله بها.

عندما يعاني زوجك من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الخطوات التالية

• تحميل: مخطوطات التنظيم العاطفي وإدارة الغضب
• يقرأ: هل سئمت من الجدال؟ حان الوقت لحل وسط أكثر ذكاءً
• يبحث: ابحث عن أخصائي ADHD
• يقرأ: أعتقد أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: دليل تشخيص وأعراض البالغين

ميليسا أورلوف مستشارة زواج ومؤسس موقع ADHDmarriage.com.

---

الاحتفال بمرور 25 عامًا على إضافة
منذ عام 1998 ، عملت ADDitude على توفير تعليم وإرشاد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من خلال ندوات عبر الإنترنت ، ونشرات إخبارية ، ومشاركة المجتمع ، ومجلتها الرائدة. لدعم مهمة ADDitude ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل الخاص بنا ممكنًا. شكرًا لك.

• فيسبوك
• تويتر
• انستغرام
• بينتيريست