التعامل مع الحزن بالرصانة بمساعدة الطبيعة الأم

قبل سنوات من رصدي ، جلست في أقبية الكنيسة واستمعت إلى الناس يتحدثون عن السحابة الوردية. لقد زعموا أنهم من خلال إزالة الكحول والمواد الأخرى من حياتهم ، نظروا فجأة إلى العالم من خلال نظارات وردية اللون. من المفترض أن تشعر سحابة الرصانة الوردية بالبهجة والتألق. لكن بالنسبة لي ، كان العكس هو الصحيح. إذا كان هناك أي شيء ، فإن الرصانة كانت رحلة حزن مصحوبة بميل من المشاعر الشديدة.

الحزن على خسارة كل شيء للإدمان

عندما دخلت الرصانة لأول مرة ، كانت حياتي عبارة عن حريق قمامة. جعلني الإدمان أشبه حيوانًا جريحًا ، خائفًا ومندفعًا. على الرغم من أن الناس الداعمين أحاطوا بي ، إلا أنني ما زلت أحرق كل الجسور. ما زلت أفقد كل شيء ، بما في ذلك أصدقائي وعائلتي ووظيفتي ورخصة قيادتي وخططي للمستقبل وشعوري بتقدير الذات. لقد فقدت الحياة التي اعتقدت أنه من المفترض أن أعيشها.

كان الحزن الذي شعرت به خلال تلك الأشهر القليلة الأولى من الرصانة شاملاً. بدلاً من تجربة السحابة الوردية ، حلقت سحابة عاصفة مدوية فوق رأسي. لقد جعلني العار الذي شعرت به بسبب الألم الذي سببته أثناء الإدمان النشط أشعر بالغثيان. بطريقة ما ، لكي أظل متيقظًا ، كان علي أن أنظر إلى مربع الحزن في عيني وأكتشف كيف أصنع حياة تستحق أن أعيشها.

الطبيعة الأم: شريك رحلة حزني 

الشيء الوحيد الذي ساعدني على التحرك عبر غيوم الحزن المظلمة هو المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجة مع كلبي ، تيدي. نخرج أنا وتيد إلى الخارج لمدة ساعة أو ساعتين على الأقل كل يوم لأكون مع حزني. تعطيني الطبيعة الأم والحركة اللطيفة مساحة لألمس حزني لفترة وجيزة واستقلبه دون السماح له بابتلاعني بالكامل.

يربطني الهواء الطلق بشيء روحي ، شيء أكبر بكثير مني. يذكرني تغيير الفصول بأن كل شيء مؤقت ، حتى موجات من الحزن. يظهر لي شروق الشمس وغروبها أن الجمال والألم يمكن أن يتعايشا. المشي المقمر يجعلني مركزًا في طبيعتي الدورية. تشجعني المسطحات المائية على السير مع التيار. ساعدني قضاء الوقت في الخارج ببطء في إطفاء حريق القمامة.

في عالمي المثالي ، سيتعلم كل من يحاول الرصانة تعقيدات الحزن. من واقع تجربتي ، كان توقع سحابة وردية اللون بمثابة إعداد للفشل. إن الحزن على حياتي القديمة في نفس الوقت ، وتمهيد مسار حياة جديد بسجل إجرامي ، ومعالجة عقود من الصدمات هو عمل شاق. لكن لحسن الحظ ، قدمت الطبيعة الأم مكان هبوط آمن لي ولحزني الذي لا يمكن التغلب عليه. لحسن الحظ ، ستدعمني الطبيعة الأم دائمًا بينما أتنقل في مفارقات الحزن المؤثرة في رصانة.