السلوك الفظ وغير المحترم: مساعدة لأولياء أمور المراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
يقول السلوك غير المحترم من طفلك هو إشارة شارون سالين، ساي. د. إن الشعور بالفضول بشأن ما يثير إشارة التحذير هذه هو الخطوة الأولى في التعامل مع الكذب والرد والوقاحة.
- انظر تحت كلمات طفلك وسلوكياته. السلوك المعارض غالبًا ما يخفي مشاعر أخرى مثل قلق, اكتئاب، وضعف احترام الذات، والارتباك، والملل، والخوف، والإحباط. سيلجأ العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى ذلك يكذب كشكل من أشكال التكيف؛ أحيانًا ما يجعلهم الاندفاع وضعف مهارات التنظيم الذاتي يفعلون أشياء يندمون عليها، وبدلاً من التعامل مع تلك الأشياء بشكل مباشر، سينكرون أفعالهم. تجنب معالجة هذه السلوكيات السطحية في الوقت الحالي، وتوقع أن يتصرف طفلك بطريقة غير لائقة في بعض الأحيان. اختر العودة إلى الموضوع لاحقًا عندما تبرد المشاعر.
- إنشاء إجراءات روتينية قابلة للتنفيذ. كيف يمكن لطفلك إجراءات التغيير لزيادة ثقتهم وتقليل الإحباطات التي تسبب سلوكيات إشكالية؟
[احصل على هذا التنزيل المجاني: دليل لمدة أسبوعين لإنهاء السلوك المتحدي]
- إدارة مشاعرك الخاصة. يمكن أن تؤدي السلوكيات الاستفزازية من طفلك إلى رد فعل من جانبك وتصعيد الموقف. للتحكم في رد الفعل وتجنب قول أشياء لا تقصدها، اسأل نفسك: "لماذا أتحدث الآن؟" هناك أوقات يكون فيها الصمت والاستماع أكثر منطقية بدلاً من الخوض في الأمر.
- قم بإعداد نظام "استرجاع اليوم". حيث يتمتع كل فرد في العائلة بفرصة الإعادة. تساعد هذه الممارسة في معالجة الاندفاع، كما أنها تمنح عائلتك الفرصة لممارسة التسامح.
- الاعتماد على العواقب الطبيعية والمنطقية. عندما تقف تحت المطر، تتبلل. عندما تبدأ مشروعًا مدرسيًا ضخمًا في الليلة السابقة لاستحقاقه، فقد تحصل على درجة سيئة. لن تؤدي عقوباتك وتهديداتك إلى تغيير سلوكيات طفلك كثيرًا، لكن العواقب الطبيعية والمنطقية ستفعل ذلك لأنها تمكّن طفلك.
- ضع توقعات واضحة ومناسبة. يجب أن تتناسب التوقعات مع طفلك، وما يمكنه فعله، وما يمكنه القيام به بالكاد يفعل. تجنب التركيز على الأهداف التي يصعب على طفلك الوصول إليها.
شاهد الندوة عبر الإنترنت لخبراء اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للدكتور سالين، "تحفيز غير المحفزين: استراتيجيات لطلاب المدارس المتوسطة والثانوية المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه"، لمزيد من الأفكار حول تحديات سلوك المراهقين.
السلوك الفظ وغير المحترم لدى المراهقين: الخطوات التالية
- تحميل مجاني: كيفية إنهاء المواجهات والتحدي
- يقرأ: هل يجب أن أعاقب (أو أتجاهل) سلوك ابني المراهق غير المحترم والمزعج؟
- يقرأ: لا تفزع! و13 قاعدة إضافية للتعامل مع تحديات سلوك المراهقين
الاحتفال بمرور 25 عامًا على الإضافة
منذ عام 1998، عملت ADDtitude على توفير التعليم والتوجيه بشأن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من خلال الندوات عبر الإنترنت والنشرات الإخبارية والمشاركة المجتمعية ومجلتها الرائدة. لدعم مهمة ADDitude، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قراؤك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل ممكنين. شكرًا لك.
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتريست
منذ عام 1998، يثق الملايين من الآباء والبالغين في ADDitude. إرشادات الخبراء ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والصحة العقلية المرتبطة به. شروط. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به، ومصدرًا لا يتزعزع للفهم. والتوجيه على طريق العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب إلكتروني مجاني من ADDitude، بالإضافة إلى توفير 42% من سعر الغلاف.
