المهارات الاجتماعية للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: ساعد طفلك على تكوين صداقات
متسلط. مزعجة. عالي. سبيسي. عشوائي. يُطلق على الأطفال والمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كل هذه الأشياء. نحن نرى قلوبهم الصادقة والمحبة، ولكنهم يجدون صعوبة في الحفاظ على الأصدقاء وتكوينهم وقبولهم. وهذا أمر مفجع.
عندما يساعد الآباء على تعزيز المهارات الاجتماعية لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباهومع ذلك، يمكن أن تتحول الصداقات إلى علاقات تدوم مدى الحياة. فيما يلي نصائح لمختلف الفئات العمرية مع دخول الطالب إلى العام الدراسي.
مدرسة ابتدائية
The Wallflower: لا يختلط وهو اجتماعي بشكل سلبي
وهم يسيرون على حافة الملعب، ويجلسون بمفردهم لتناول الغداء، ونادرًا ما تتم دعوتهم إلى "التعليق"، حيث يقضي هؤلاء الأطفال الكثير من الوقت بمفردهم. إن مواجهة واحدة مع الرفض، سواء كان حقيقيًا أو متصورًا، ستمنعهم من محاولة بدء الصداقة مرة أخرى.
ما تستطيع فعله:
اشرح لطفلك أن الناس يريدون أن يسمعوا منها؛ إنها مهمة! شجع طفلك على "استخدام كلماته" للتعبير عن احتياجاته. تدرب على المحادثات التي ستجريها في الحياة اليومية مع المعلمين وسائقي الحافلات والمدربين والأجداد. شجعها على التعبير عن مشاعرها وبناء الدفاع عن نفسها و مهارات التواصل.
قد تكون المشكلة الجذرية هنا منخفضة احترام الذاتحيث أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالباً ما يتوقعون الاغتراب، بغض النظر عما يفعلونه. ابحث عن مكان لها للتألق. ما هي القوى الخارقة لها؟ كيف يمكنها استخدامها؟ أين يمكنك العثور على أطفال متشابهين في التفكير؟ من الأسهل إقناع الأطفال الأصغر سنًا بتجربة أشياء جديدة، لذا فقد حان الوقت لتقديم أنشطة ومجموعات جديدة. الأصدقاء يبنون الثقة ويخففون من الشعور بالوحدة.
[تنزيل: دليل مجاني للأنشطة والرياضة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]
الرئيس: "هكذا سنفعل ذلك!"
يخبر بعض الأطفال الجميع بما يجب عليهم فعله وكيفية القيام بذلك. إنهم لا يتكيفون مع معايير المجموعة، أو يتناوبون، أو يشاركون في صنع القرار. إنهم يصرون على أنهم على حق ولا يعرفون متى يتنازلون أو يتركون الأمور تسير.
ما تستطيع فعله:
عندما تلاحظ أن طفلك يتحلى بالمرونة، قل له: "أنا أحب أن تتكيف مع الظروف". عندما تتصرف غير مرنة، حاول أن تفهم وجهة نظرها من خلال طرح أسئلة مفتوحة، مثل "ما الذي يجعل الأمر كذلك صعب؟"
قم بتدريبها يوميًا على فن التسوية، ومناقشة الطرق التي يمكنها من خلالها مقابلة الأصدقاء في منتصف الطريق، مثل مشاركة لعبة أو تبادل الأدوار. في تلك اللحظات، استخدم كلمة رمزية للإشارة إليها، أو اسألها: "ما الذي يمكنك فعله لتكون مرنًا؟" إذا أمكن، يمكنها أيضًا ممارسة هذه المهارات مع إخوتها في المنزل.
لا يدرك بعض الأطفال أن نبرة صوتهم قد تكون منفرة. اسأل: "هل سمعت لهجة وقحة في الآخرين؟ كيف لم تجعلك تشعر؟" أخبرها عن الوقت الذي استخدمت فيه النغمة الخاطئة واطلب منها أن تفعل الشيء نفسه.
[شاهد: تربية المراهقين والمراهقات الأذكياء اجتماعيًا]
المدرسة المتوسطة
والمهيج: الكثير، والكثرة، والطويلة
يستمر هؤلاء الأطفال في قول نكتة الريح لفترة طويلة بعد توقف الجميع عن الضحك. إنهم ينخزون، جسديًا أو لفظيًا، ويستنزفون، ويندفعون، ويتحدثون بلا انقطاع، ويطغون على أقرانهم.
ما تستطيع فعله:
إن قول الشيء الخطأ في الوقت الخطأ يوضح ذلك ضعف التنظيم الذاتي، أحد الأعراض الأساسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ولتعزيز التنظيم الذاتي، اسأل طفلك المراهق عما يشعر به عندما يكون هادئًا مقابل متحمسًا. اتفق مقدمًا على أن تسأل في هذه اللحظة: "كيف تشعر في جسدك الآن؟" ممارسة استراتيجيات التهدئة، مثل التنفس العميق Havening (تقنية لتقليل القلق والتوتر)، بالإضافة إلى القيام بأنشطة تحفز السيروتونين والدوبامين، مثل القفز على الرافعات، والجري، و تمرينات الضغط.
اطرح أسئلة مفتوحة لحث طفلك على التفكير في الأفعال والأفكار، مثل "ما هي الخطوات المتضمنة؟ التواصل مع وتكوين صداقات؟" يعد ضبط وفهم النص الفرعي الدقيق ولغة الجسد والمشاعر والمزاج والأزرار الساخنة مهارة حياتية أساسية.
المُبالغ في المتعة: يحاول جاهداً
يلاحق بعض الأطفال أصدقاءهم بشكل مكثف للغاية وبجو من اليأس. إنهم يقبلون ما يقدمه أصدقاؤهم ويعودون للحصول على المزيد. إنهم يفترضون دور المهرج ويهزمون أنفسهم بروح الدعابة التي تمحو ذاتها.
ما تستطيع فعله:
يحتاج هؤلاء الأطفال إلى المساعدة في التعرف على مواهبهم ومساهماتهم. الشعور بالثقة هو مفتاح الشعور بالتقدير. ابحث عن مكان يمكن لطفلك المشاركة فيه وبناء نقاط قوته. تحدث عن الصداقة بشكل عام حتى ينفتح عليك ابنك المراهق. ساعدها في تقييم صداقاتها: ما يمكن توقعه، ومساهماتها الخاصة، وكيف تريد أن تعامل، وكيفية استخدام نقاط قوتها لحل المشكلات.
المدرسة الثانوية
المحرض: يثير الجدل ويتصرف بطريقة وقحة
معظم الأطفال لا يقصدون أن يكونوا وقحين، ولكن مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه- وما يصاحبها من ضعف في مهارات الاتصال والأداء التنفيذي - بعضها يأتي بهذه الطريقة. يستخدم النمامون الدراما والصراع لتحفيز أدمغتهم. حتى الأطفال "اللطيفون" يمكنهم إلقاء اللوم والهجوم على وسائل التواصل الاجتماعي والنميمة وإخبار الأسرار.
ما تستطيع فعله:
تعاون في إنشاء كلمة رمزية لاستخدامها عندما تكون نبرة صوتها حادة. اسأل: "هل تقصد أن تبدو قاسيًا؟" اطلب من ابنك المراهق أن يأخذ مكان شخص آخر مجازيًا ليفسر كيف أثر سلوكه على صديقته. عندما تشهد موقفًا عاطفيًا، اسأل لاحقًا باحترام: "كيف تعتقد أنها تشعر عندما تقوم بتصحيحها؟ ماذا قصدت أن تفعل؟ ما رأيك بما يحدث في حياة صديقك؟ ماذا لاحظت في رد فعلها تجاه الموقف؟ كيف كان من الممكن أن تتصرف بشكل مختلف؟
الإفراط في التفاعل: عاطفي بشكل مفرط
بالنسبة لبعض الأطفال، يمكن للتعليق غير المؤذي أن يؤدي إلى حالة من الفوضى رفض خلل النطق الحساس. إن عدم القدرة على التسوية والتعامل مع الخسارة وإدارة خيبة الأمل والمشاعر الأخرى يمكن أن يؤدي إلى إبعاد الأقران.
ما تستطيع فعله:
ساعد ابنك المراهق على التعرف على إشارات الجسم التي تشير إلى أنه يعاني من رد فعل عاطفي. قد يكون هذا تسارعًا في ضربات القلب، واحمرار الخدود، وتعرق اليدين. علمها استراتيجيات التهدئة. قم بإنشاء خطة دعم يمكنها استخدامها في حرارة اللحظة، مثل تقنيات التنفس. بعد ذلك، عندما ينفجر رد فعل كبير، سيكون لديها خطة لمساعدتها على تقليل الأدرينالين والانتقال من حالة رد الفعل الشديدة إلى حالة أكثر هدوءًا وتفكيرًا.
اجعل طفلك ينفتح
إن إخبارنا بما يجب فعله يجعلنا جميعًا منغلقين. إن طرح أسئلة مفتوحة على طفلك هو أسلوب تدريب يساعده على أن يصبح أكثر وعياً بوجهات نظره ووجهات نظر الآخرين. يمكن استخدامه في أي مكان وزمان لمساعدته على التوقف والتنظيم الذاتي وتجنب الصراع.
تجنب المحادثات الطويلة والمطولة. اجعل أسئلتك قصيرة واستمع حقًا لوجهة نظر طفلك. إذا بقيت فضوليًا ومنفتحًا، فسوف تتعلم معلومات لا تقدر بثمن. تحدث عن الصداقة بشكل عام بدلًا من ذكر أخطائها الماضية. يمكن أن تشمل نماذج الأسئلة ما يلي:
- ما الذي يتحدث عنه أصدقاؤك؟
- ما مدى ارتياحك للقفز إلى المحادثة؟
- ماذا يحدث في الردهة عند تغيير الفصول الدراسية؟ ماذا يفعل الاطفال بعد ذلك؟
- كيف تعرف أن لديك شيئًا مشتركًا مع طفل آخر؟
- ما الذي يجعلك تعتقد أن شخصًا ما قد يكون ودودًا أو ودودًا؟
المهارات الاجتماعية مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الخطوات التالية
- تحميل: دليل الصداقة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- يقرأ: بناء صداقات (حقيقية) في عصر سناب شات وإنستغرام
- يقرأ: قم ببناء المهارات الاجتماعية لطفلك في 7 خطوات
كارولين ماغواير، دكتوراه في التربية، ACCG، PCC، هي مدربة تعمل مع الأطفال الذين يعانون اجتماعيًا. هي مؤلفة لماذا لن يلعب أحد معي؟
إضافة الدعم
شكرا لك على قراءة الإضافة. لدعم مهمتنا المتمثلة في توفير التعليم والدعم لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يرجى النظر في الاشتراك. يساعد قراؤك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل ممكنين. شكرًا لك.
- فيسبوك
- تويتر
- انستغرام
- بينتريست
منذ عام 1998، يثق الملايين من الآباء والبالغين في ADDitude. إرشادات الخبراء ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والصحة العقلية المرتبطة به. شروط. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به، ومصدرًا لا يتزعزع للفهم. والتوجيه على طريق العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب إلكتروني مجاني من ADDitude، بالإضافة إلى توفير 42% من سعر الغلاف.
