أنا لست منقذًا لاضطرابات الأكل

إليكم نظرة داخلية على السطر الأول من أحدث تدوينة في يومياتي: "أنا أحد الناجين من اضطرابات الأكل. أنا أكون لا منقذ لاضطرابات الأكل." وبعبارة أخرى، ليس لدي القدرة على إنقاذ أي شخص آخر من علاقة ضارة مع الطعام، أو ممارسة الرياضة، أو صورة الجسم. بغض النظر عن مدى رغبتي الشديدة في تقديم المساعدة والخدمة، لا أستطيع إجبار شخص آخر على قبول رحلة الشفاء الخاصة به. يمكنني أن أشجعهم على التعافي، لكن لن أتمكن أبدًا من التحكم في تصرفاتهم أو قراراتهم. ولا ينبغي لي حتى أن أحاول اختطاف هذه المسؤولية في المقام الأول. انها لا تنتمي لي. ولكن إذا كنت أعرف بالفعل أنني لست منقذًا لاضطرابات الأكل، فلماذا لا أزال بحاجة إلى تذكير؟ الإجابة المختصرة هي أنني أعتقد دائمًا أنني أستطيع إدارة هذا الدور الذي نصبته ذاتيًا، إلى أن أعجز عن ذلك.

لماذا أحتاج إلى أن أتذكر أنني لست منقذًا لاضطرابات الأكل

منذ حوالي شهر، تلقيت مكالمة هاتفية من شخص قريب جدًا منه. لقد عرفت هذا الشخص طوال حياتي، ويمكنني أن أحميه بشدة. لذلك عندما اعترفت بالأخبار المذهلة التي تفيد بأنها تخضع للعلاج من اضطراب في الأكل، استغرق الأمر مني كل ذرة من رباطة جأش وضبط النفس حتى لا أتحدث عن "الخطوات العشر لتناول الطعام" التعافي من الاضطرابات." يمكنك تسميتها بالغطرسة المفرطة أو السذاجة الحمقاء، ولكن نظرًا لأن لدي سنوات من الخبرة في علاج اضطرابات الأكل، فغالبًا ما أفترض أن هذا يؤهلني لتحفيز الآخرين على ذلك. شفاء.

وبطبيعة الحال، لا ينجح الأمر أبدًا لأن كل مسار للتعافي فريد من نوعه، ولا توجد صيغة دقيقة لضمان النجاح. ومع ذلك، في كل حرصي على المساعدة، أميل إلى التغاضي عن الحقيقة الصارخة المتمثلة في أنني لست منقذًا لاضطرابات الأكل. هذه الجهود ليست فقط خرقاء وعديمة الجدوى، بل لقد تعلمت أيضًا أنها ليست حتى ما يتوقعه الآخرون أو يحتاجونه مني. هذا الشخص الذي اتصل بي للحديث عن مشاكلها المتعلقة بتقييد الطعام وممارسة الرياضة الإجبارية لم يكن يبحث عن حلول. أرادت أن يستمع إليها شخص ما ويتعاطف معها. وبينما كنت أضع الهاتف على أذني، أدركت أن دوري لم يكن أكثر من أن أكون مكانها الآمن. إنها ليست مشروعي للشفاء، بل هي إنسانة يجب أن أحبها وأشجعها. أما بالنسبة لجزء التعافي، فلديّ علاج خاص بي يجب أن أركز عليه.

كيف أذكّر نفسي بأنني لست منقذًا لاضطرابات الأكل

هل يتردد صدى إغراء تولي دور المنقذ من اضطرابات الأكل؟ ما هي بعض الاستراتيجيات الفعالة التي لديك لمقاومة هذه العقدة المنقذية؟ أحب أن أسمع أفكارك في قسم التعليقات أدناه.