اضطراب الشخصية الحدية والاكتئاب

ساحة المعركة التي أسير فيها كل صباح هي نقطة التقاطع بين اضطراب الشخصية الحدية (BPD) والاكتئاب. لدى الحدود والاكتئاب طريقة لإضفاء اللون الرمادي الدائم على لحظات الحياة الأكثر حيوية. تخيل ضبابًا يستقر في عقلك، ويشوه أفكارك ويضعف لون تجاربك. PD الحدودي يضيف لمسة غير متوقعة إلى المزيج. إن كونك على الحدود والاكتئاب يشبه أن تكون عالقًا في محيط شاسع من الفراغ. من الصعب أن تتذكر كيف كان الشعور بالمحتوى قبل حلول اللون الرمادي.

اضطراب الشخصية الحدية والاكتئاب والإصابة بتقلبات المزاج

ال أفعوانية من تقلبات المزاج في هذا المشهد الحدودي والاكتئاب شيء آخر: من أعلى مستويات الثقة والقهر المهام خلال اللحظات غير المكتئبة إلى أدنى مستوياتها مما يجعل الحفاظ على العلاقات والسعي لتحقيق الأهداف أمرًا شاقًا مهمة. ما يسحق الروح بشكل خاص هو إدراك أن الدافع للخطط المستقبلية يتم إخماده في لحظة.

في قبضة الحدود والاكتئاب، أصبحت مجرد متفرج على حياتي الخاصة، أشاهد العالم يتكشف من خلال مرشح ضبابي. تحاول التمسك ب الشعور بالذات يصبح لعبة شد الحبل المستمر، وفك تشابك المشاعر التي تهدد بالإيقاع بي.

كل انتكاسة، مهما كانت بسيطة، تبدو وكأنها نهاية العالم في براثن الحدود والاكتئاب. الرفض ليس مجرد خيبة أمل عابرة؛ إنه تأكيد لكل فكرة سلبية تتردد في ذهني. يتحول العالم إلى بيت ترفيه مشوه، يعكس أسوأ جوانب نفسي في حلقة لا نهاية لها.

التنقل في التدفق المستمر للحدود والاكتئاب

ليس كل يوم أنا مجهز لرؤية الوميض تحت وطأة تشخيصاتي، ولكن في وسط الفوضى، صمود يظهر. مرشدي المشرق هو تلك الانتصارات الصغيرة: اللحظات التي تمكنت فيها من الزحف من السرير، أو التواصل مع صديق، أو ببساطة الاعتراف بأن اليوم كان صعبًا، لكنني تمكنت من تجاوزه. يتعلق الأمر بإيجاد الجمال في العاصفة، وفهم أن نفس الشدة التي تجلب الظلام تسمح أيضًا بلحظات من الضوء العميق.

إن العيش مع اضطراب الشخصية الحدية والاكتئاب هو عبارة عن رقصة فالس مستمرة مع الظلال، ورحلة نحو الفهم وقبول الذات. بغض النظر عن حالتي المزاجية، أستطيع أن أدعي بثقة أن نفسي الأفضل هو السعي وراء السعادة. أتذكر أن رحلتي في مجال الصحة العقلية تدور حول اكتشاف الجمال وسط الفوضى، واكتشاف القوة فيها الضعف، وإدراك أنه على الرغم من العواصف، هناك روح مرنة ترفض أن تكون كذلك انطفأت.

كارين ماي فيستر، مؤلفة مدونتها، فوق الحدود، تكرس عملها لتوفير محتوى قيم ودعم للأفراد الذين يسيرون على طريق التعافي من اضطراب الشخصية الحدية. ابحث عن كارين ماي انستغرام و مدونتها.