ماذا لو كنت لا شيء بدون الريتالين؟
أحضرت يدي إلى معابدي.
عندما قال الطبيب إن الريتالين سينطلق في حوالي 5 دقائق ، لم أكن أتوقع ركله فعليًا. لقد خفضت رأسي أثناء إعادة ترتيب نفسه للمرة الأولى - طرحت فجأة طرود المعلومات المتطايرة في الريح إلى خزائن الملفات التي لم أكن أعلم أنني أملكها. توقف الريح. حصلت على رؤية كيف بدا النظام ؛ وبالتالي ، أدركت تمامًا أنني عشت في حالة مستمرة من الاضطراب العقلي.
شعرت كإحساس أعمى بأشعة الشمس الظهيرة ، مائلة مباشرة في عيني. كان هذا الجزء من الركلة ؛ انها مؤلمة فعلا. لقد بدأ الإدراك البطيء بأنني كنت دون قيادة ، كنت أقود سيارة عاصفة ممطرة بدون ماسحات الزجاج الأمامي. كنت جالساً خلف نافذة مع ستارة شفافة تغطيها. دعوت أن اضطراب نقص الانتباه الستار (ADHD أو ADD) ، وكان المنشط فتاحة الستار. فتحت دفتر مختبري ، مع الانتباه أشبه بمصباح يدوي بدلاً من كرة الديسكو ، وكتبت تقرير المختبر بالكامل في جلسة واحدة. التحولات وكل شيء.
عندما انتهيت ، نقلت تركيزي بسلاسة إلى قراءتي للغة الإنجليزية. أحب الصور والقصص التي تقدمها لنا الكتب ، ولكني أكافح في المكان الذي تطلب منه نهاية سطر واحد الانتقال إلى بداية السطر التالي. قيل لي إن عيني لم تكن قوية بما يكفي لقراءة مطبوعات جيدة في الصف الثاني ، لكن هذا الشعور بالحبال ظل قائما حتى بعد تحسن عيني. كطالب في السنة الثانية في المدرسة الثانوية ، لم يعد بإمكاني استخدام أداة تحديد خط القراءة الخاصة بي. مع الدواء ، شعرت وكأنني استعادت أدوات القراءة الخاصة بي - ويمكن استخدام هذه الأداة في كل شيء.
استقبلني اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بعد ثلاث ساعات على وجه السرعة - وهو أمر مثير للسخرية لأنني ADHD دائما يجعلني الراحل. أغمضت عيني وغرقت في مكان هادئ من التقسيم حيث لا يوجد شيء في ذهني. دخلت الواقع أذني بعد بضع دقائق ، وأدركت أنها كانت ثلاث ساعات ريتالين كان خارج ، وكنت مرهقة. حاولت النوم ولكن لم أستطع. اعتقدت أنه كان مجرد الإثارة.
[خذ هذا الاختبار: أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند النساء والفتيات]
أصبح الأمر مزعجًا عندما بدأت التقديرات الجيدة في التقدم ، محملة بتوقعات أكاديمية جديدة. أصبح الأمر مخيفًا عندما أخبرني مدرس SAT بالتوقف عن القيام بأقسام التدريب خارج اللعبة لأنه كان مضيعة للمشاكل.
وذكر الباحثون أن التحسينات السلوكية الهامة من ميل بالساعة (المصطلح الكيميائي للريتالين) يجب عدم تداخل التدخل الدوائي عند الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع التحسينات الأكاديمية الانتقائية والمحددة التي سجلها العلماء والباحثون.1 ميزت مقالهم بين تأثير MPH على زيادة الإنتاجية الأكاديمية مقابل زيادة الدقة الأكاديمية ، وخلصوا إلى أنه في حين أن متغيري الإنتاجية و تترابط الدقة ، على المدى الطويل ، ربما لا يكون للـ MPH تأثير قوي على الدقة الأكاديمية كما هو الحال في التخفيف من الأعراض السلوكية لفرط الحركة ونقص الانتباه في المدى القصير مصطلح. Kortekaas-Rijlaarsdam et al حذر من وصف MPH بشكل مفرط.
نسخة مني الذي تم تشخيصه قبل شهرين كانت ستحجم عن هذا التقرير. كنت أصرخ بأن MPH تستحق أن تُنسب إلى التحسينات في الدرجات أكثر من Kortekaas-Rijlaarsdam et al. في رأيي ، كان ريتالين هو الفرق الوحيد بين درجتي القديمة ودرجاتي الجديدة. لقد كانت إنجازاتي الأكاديمية من الناحية الفنية ، ولكن بالنسبة لي ، كانت تلك الجوائز تخص وصفة طبية حقًا.
إنه أمر محير ، ولكن عندما تغلب الريتالين على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لم أتمكن أبدًا من التغلب على نفسي ، فقد حررتني من الأعراض وأهلكت تمامًا الثقة بالنفس. على الدواء ، كان لدي القدرة على العمل. لكنني كنت رهينة بسبب الشعور بأن قدرتي على العمل والنجاح لاحقًا لم يكن بسبب عملي الشاق ؛ كان سبب الوصفة. لم أكن قد أدركت بعد أن كره ADHD الخاص بي كان حقًا وسيلة لكره الذات. ولم أجد حتى الآن طريقة لترك نفسي أشعر بأنني مستحق لإنجازاتي. كنت متحمسًا جدًا للدواء وأتعامل مع نفسي بحماسة.
[انقر لتنزيل: الدليل النهائي ل ADHD الدواء]
بعد فترة من الوقت ، أدركت أنني لم تتحرر من بعض الظالمين الخارجيين ولكن من جزء من نفسي. أن ADHD تم صنعه مني بدلاً من فيروس. لقد نسيت رضاي عن ما قبل التشخيص وكيف أكون صديقًا لجزء مني الذي عانى من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لذلك أصبحت اللحظات بين الأدوية أكثر حزنًا. تبعتني قائمة تشغيل من الفوضى مثل قطعة ورق التواليت على حذائي. لقد شعرت بالإهانة بسبب افتقاري للقدرة ، وقد تعرضت لنفسي في ضوء ما قد يشعر به "الأداء الطبيعي". ولكن الآن الشخص الوحيد الذي يسخر من فوضى بلدي هو لي.
في لحظات غير الدواء ، كنت أعوم في مكالمات هاتفية أحلام اليقظة من طبيبي ، أخبرني أنني كنت جزءًا من بعض التجارب حول تأثير الدواء الوهمي. ذلك طوال الوقت ، وكانت النتائج في عملي من الثقة وليس الدواء. أنه كان لي ، وليس MPH ، طوال الوقت.
لقد كافحت مع كتابة هذا المقال لفترة طويلة لأنه في النهاية ، لا أستطيع أن أعاني من ضائقة نفسية بعد وصفتي الأولية للدواء نفسه. بصدق هو دواء معجزة بالنسبة لي وغيرها الكثير. كانت مساعدتها الأكاديمية مساهمة جادة في قبول كلية أحلامي. لا تزال أداة جادة تجعلني أعمل في اضطرابات الكلية. أنا في حاجة إليه. والآن ، يمكنني أن أقبل أنني أحتاجها لأنني أوافق على سبب احتياجها إلى شيء جيد ووجود شيء سيء في واحدة.
أحتاج إلى دواء لأن التفاصيل تلتصق بي مثل شعيرية المكرونة غير المطهية تلتصق بالسقف. أحتاجها لأن الناس يتحدثون معي في بعض الأحيان ، لكنني أجلس معلقًا في مكان في الهواء حيث يسيطر الخيال على ذهني ولا يسمح لي مطلقًا بالرحيل. أحتاجها لأنني اصطدمت بالأشخاص بدونها ، والمشي في الأبواب بدونها ، وسرت في الشوارع بدونها. نظرًا لأنني حدقت في مقدمة عربة ذات ثمانية عشر جمدًا ، فقد اعتقدت أن هذا هو ما تشعر به الغزلان عندما تكون في المصابيح الأمامية ، وبدون ذلك. لأن فواتير التأمين الخاصة بي مرتفعة جدًا من التقسيم إلى الخارج من دونها. لأنني لا أتعرف دائمًا على الوقت الذي تتسلل فيه مساحة الخيال الهادئة إلىي دون ذلك ، ولأنني بحاجة لأن أكون قادرًا على التعرف عليه عندما يحدث ذلك.
لكن الجزء الذي يجعلني مكان الخيال يبتلعني في لحظات غير مناسبة يجعله يظهر في لحظات مناسبة أيضًا. أتصور على الورق. هنا ، لا أعاني من الفجوة بين نهاية سطر واحد وبداية أخرى: كل هذا موضوع كبير. الكتابة هي الأقرب التي يمكنني الوصول إليها لتوصيل مساحة خيالي بالواقع. إن كتابتي تجسيد لما يحدث في هذه المساحة الذهنية التي تجعلني أهدأ من خلال الأفكار بصوت عالٍ لن تصدقه. إنه علاجي ، معبر ، إبداعي ، مريح وجذاب ، لكنك تعرف ذلك بالفعل. هذه هي الطريقة التي أحببت بها نفسي أولاً بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هذه هي الطريقة التي قبلت بها جزء مني وهو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
لم يكن يجب أن أشعر بالعار على حبوب منع الحمل التي تغلب على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما لا أستطيع ذلك. لم يكن من المفترض أبداً أن تغلب على ADHD بدلاً من ذلك ، كان من المفترض أن أغزو نفسي. الكتابة ، أيضًا ، لم تغزِ أبدًا اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لكنها كانت تغزو خزي. ويميل إلى مشاكل ADHD لاعادة طرحها كهدايا خلاقة هو الشيء الأكثر تحريرًا الذي حدث لي. أصبح عجزي قوة ، وأصبح عاري ارتياحا.
تم تأليف هذا المقال في الأصل لدورة "تنمية الطفل الاستثنائي" في قسم التعليم في كلية دارتموث، مع توجيهات من البروفيسور دونا كوتش.
1 Kortekaas-Rijlaarsdam، A.F.، Luman، M.، Sonuga-Barke، E.، Oosterlaan، J. (2018). هل يعمل الميثيلفينيديت على تحسين الأداء الأكاديمي؟ مراجعة منهجية والتحليل التلوي. الطب النفسي للأطفال الأوروبيين والمراهقين ، 28 (2) ، 155-164. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29353323
[اقرأ هذا التالي: 9 طرق لبناء احترام الذات للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه]
تم التحديث في 26 ديسمبر 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
