س: كيف يمكن للمراهقين التوقف عن التصاعد إلى السلبية؟
Q: "ابني البالغ من العمر 15 عامًا ADHD يكافح للسيطرة على غضبه أو سلبية عند مواجهة مشروع لا يريد القيام به ، ويبدو مؤخرًا مثل أنه لا يستطيع تحريك البيانات السلبية عقلياً بمجرد ظهورها في رأسه - خاصةً أثناء وقت الواجب المنزلي. إنه يكرر باستمرار أشياء مثل: "لن أفعل ذلك مطلقًا!" "لماذا يجب علي أن أفعل هذا؟" "لن أستخدم الكيمياء أبدًا في حياتي!" وهكذا. كيف ندعمه ومساعدته على الخروج من هذه اللوالب الفكر السلبي - بينما لا يزال يساعده في إنجاز عمله؟ " -Deborah
عزيزي ديبورا ،
هذا هو الموقف حيث الصدق الوالدين والانفتاح يأتي حقا في متناول اليدين. معظم الآباء عندما يسمعون "لن أستخدم هذا! لماذا يجب أن أتعلم ذلك؟ "أو رد فعل سلبي مماثل ل واجب منزلي، أجب بشيء أقرب إلى ، "لأنني قلت ذلك!" هذه الإجابة تبدو غير عادلة من الناحية النظرية بالنسبة للمراهق ، ويمكن أن تجبره بالفعل على التعمق في دوامة سلبية.
بدلاً من ذلك ، كن صريحًا مع ابنك المراهق. عندما يبدأ الصراخ حول الكيفية التي لن يطبق بها حساب التفاضل والتكامل على حياته اليومية ، أقر بأنه قد يكون على صواب. بمجرد الانتهاء من هذه الفئة ، قد لا يضطر أبدًا للتفكير في حساب التفاضل والتكامل مرة أخرى. لكن اشرح له أن المهارات الأساسية التي يتعلمها أثناء إكماله لواجب حساب التفاضل والتكامل - طريقة التعلم ، وكيفية التخطيط ، وكيفية
مهام كاملة في الوقت المحدد - لن تتوقف عن كونها قابلة للتطبيق على مدار حياته. شجعه على النظر إلى الواجبات المنزلية ليس مجرد إزعاج ، ولكن كتمرين من شأنه أن يساعده عندما يبدأ حياته المهنية ، أو ينشأ عائلة ، أو يمتلك منزلاً. وأنت لا تعرف أبدًا - بمجرد أن يعطيه فرصة جيدة ، قد يقع في غرام حساب التفاضل والتكامل ، وينتهي به الأمر في الحصول على وظيفة في هذا المجال![مصدر مجاني: اقلب فتات المراهق إلى خطوبة]
صحيح أن بعض المراهقين لن يستجيبوا لطريقة إعادة التشكيل هذه. هناك طريقة أخرى تتمثل في إخبار ابنك المراهق ، "عملك الآن هو أن تكون طالبًا. في كل وظيفة ، هناك أشياء نفضل ألا نفعلها - ولكن يتعين علينا القيام بها إذا أردنا تجنب العواقب. "تلغي العديد من المدارس امتيازات - بما في ذلك المشاركة في الألعاب الرياضية أو الأحداث الاجتماعية بعد المدرسة - للطلاب الذين لا يكملون المهام أو الحفاظ على بعض المعدل التراكمي. ذكّر ابنك المراهق أن هذه العواقب الطبيعية قد تحدث له ما لم يكن قادرًا على رؤية واجبه المنزلي في ضوء أكثر إنتاجية.
توماس إي براون ، دكتوراه ، هو عضو في ADDitude’s ADHD Medical Review Panel.
جاءت هذه النصيحة من "سنوات المراهقة مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: دليل ولي الأمر العملي الاستباقي" حلقة بحث عبر الإنترنت ADDitude في أبريل 2018 بقيادة توماس براون ، دكتوراه ، وهي متاحة الآن مجانًا هنا.
هل لديك سؤال عن ADDitude’s Dear Teen Parenting Coach؟ أرسل سؤالك أو التحدي هنا.
الآراء والاقتراحات الواردة أعلاه مخصصة لمعرفتك العامة فقط وليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو العلاج لحالات طبية محددة. يجب ألا تستخدم هذه المعلومات لتشخيص أو علاج مشكلة صحية أو مرض دون استشارة أحد مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين. يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مع أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديكم بشأن وضعك أو حالة طفلك.
تم التحديث في 18 يونيو 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
