اللحظة التي عرفت فيها كانت اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط

سواء تم تشخيصهم في سن 6 أو 60 ، فإن معظم البالغين الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) تذكر اللحظة المميزة التي تبرز فيها بوضوح حياة الخصوصيات والتحديات كأعراض لاضطراب نقص الانتباه. ربما جاءت لحظة "Aha" هذه في مكتب مستشار التوجيه أو المعالج الذي أدرك أخيرًا أنك لست كسولًا أو مهملًا. أو ربما خلال تشخيص طفلك. أو ربما الحق في هذه اللحظة.

إليكم حفنة من لحظات "آها" التي قدمتها ADDitude القراء في عمليات إعادة إطلاق اليانصيب الأخيرة الخاصة بنا والمختارة باليد من قبل المحررين لدينا. أي شيء يبدو مألوفا هنا؟

علامات في العمل

"جاءت اللحظة التي أعقبتها بعد" كومة مشروع "أخرى تركتها ورائي مكتب جاء تراجع. جلست هناك ونظرت إلى الأكوام الأخرى التي كانت تقيم في مواقع مختلفة من مكتبي والأرضي والأدراج. كل منهم قدم حافزا جديدا. قضيت كل لحظة من الاستيقاظ في البحث والقراءة عنها ، فقط لإسقاطها عندما يأتي شيء جديد. " - mongo2001

"لقد أدركت أنه كان ADHD عندما اقترح مديري توظيف إدارة الوقت مستشار لدراسة عادات عملي ووضع خطة من شأنها أن تساعدني على أن أكون أكثر كفاءة. " -Diane051117

كنت في الثامنة والعشرين من عمري وعملت فنيًا ميدانيًا في أجهزة التحكم في أنظمة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء. كنت جالسًا في عربة عملي وكنت مصابة بالشلل. أعتقد أنني ربما تأخرت قليلاً عن شيء ما وكنت أحاول التفكير في سبب يبرر تأخري. أتذكر أنه كان علي إجراء مكالمة هاتفية ، ولم أتمكن من القيام بذلك. كنت أواجه صعوبة في التنفس ، وأعتقد أنني كنت أعاني من نوبة فزع. قلت لنفسي ، يا إلهي ، لا يمكن أن يكون هذا أمرًا طبيعيًا - حيث يتعين علي التعامل مع هذه المشاعر والأفكار كل يوم. أنا لا أعرف ما يجب القيام به. انا بحاجة الى مساعدة.'"

- GentleDefender

[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يكون لديك ADHD الكبار؟]

علامات في المدرسة

كانت لحظة "آها" الخاصة بي مباشرة بعد أن انتقلت من كلية لمدة عامين. في كلية المجتمع حصلت على 4.0 ، ولكن فجأة وجدت نفسي غير قادر على التقاط كتاب وقراءته ، على الرغم من اهتمامي بالموضوع. أود إعادة قراءة نفس المقطع مرارًا وتكرارًا ولن أحصل على أي شيء منه. لقد أسفر الفصل الدراسي الأول عن شهادة البكالوريوس في العلوم والتقنية - وبالنسبة إلى الكمال الذي كان فاشلاً تمامًا. كنت يائسة لبعض البصيرة وغوغل كل شيء تحت الشمس. لحسن الحظ ، فإن الشخص الذي كان يعيش في المبنى الخاص بي مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ؛ صادفت أنها تتحدث عن قضاياها وقصصها تنطلق منبهري. أوصت بإجراء تقييم ، وهنا بدأت رحلتي! " - sy88012

"لحظة" آها "بدأت في الحصول على درجة الدكتوراه برنامج. لم أتمكن من التركيز أثناء القراءة أو التحليل أو الكتابة. لقد كانت دعوة كبيرة للاستيقاظ ". - جاكيج

"سلم محاضر صف دراسة أمراض الكلام مجموعة من الملاحظات حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. عندما قرأت من خلال قائمة ميزات ADHD ، وجدت نفسي أقوم بعمل علامات صغيرة بجانب كل واحدة شعرت أنها تنطبق علي. بعد انتهاء المحاضرة ، حددت موعدًا للتحدث معها وأكدت أنها تتفق مع علامات التجزئة الخاصة بي. أخبرتني أنها قد ترى أن ما كنت قادرًا على الإجابة عليه في الفصل الدراسي لا يرتبط بما شاهدته في نتائج الاختبار والواجب. لقد رتبت لي بلطف لرؤية معالج وظيفي في الحرم الجامعي. بعد أن قام لي المعالج المهني بتقييمي ، تأهلت لوقت إضافي في اختباراتي. كان هذا المحاضر نعمة في حياتي! " - نيكول راندال

مسألة عائلية

"أدركت أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بعد تشخيص طفلي به. لقد بدأت في حضور المحاضرات وقراءة الكتب لمعرفة كل ما بوسعي عن الحالة. أدركت نفسي على الفور في قصص الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. عرفت حينها أنه عليّ أن أتعلم كيف أساعد نفسي في مواجهة التحديات ، بالإضافة إلى مساعدة طفلي ". - grace0650

[تعتقد أنك حصلت على ADHD للبالغين - ما يجب معرفته]

اكتشفت اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند اختبار ابني. قضايانا تعكس بعضها البعض. كان في الكلية ، وكان عمري 38 عامًا. " -Cherie3453

"كنت في مكتبة ورأيت كتابًا على رف يحمل عنوان مدفوعة إلى الإلهاء جون راتي وند هالويل. لقد نشأت عندما سمعت والدتي تقول لي: "أنت تقودني تمامًا إلى الهاء!" كما كان لدي ولد كان يقوم بذلك. نفس الشيء بالنسبة لي ، كان عليّ أن أمتلك هذا الكتاب تمامًا - على الرغم من أنني لم أعرف سوى ما قاله على الغلاف حول شيء يسمى ADHD. في نهاية هذا الأسبوع ، أخذته بنفسي إلى الشاطئ وجلست وقراءته. سلطت الضوء عمليًا على أول ثلثي الكتاب حيث وصف ابني تمامًا - ثم بكيت خلال الثلث الأخير من الكتاب حيث وصف حياتي تقريبًا بأحدث التفاصيل. كان عام 1994 ؛ كان ابني 10 أعوام وكان عمري 42. غيرت حياتي إلى الأبد." - شارمين

عندما لا تكون التشخيصات الأخرى مناسبة

"نفس الطبيب الذي عالجني بنجاح بسبب إصابتي بالاكتئاب الشديد والخوف الاجتماعي منذ أن كنت في العام اختبرتني مراهقة كمراهقة ، لأن العديد من صراعاتي استمرت دون أعراض نموذجية كآبة. دون أن أعرف ماذا كان الفحص في البداية ، قمت بملء النموذج. ثم كشف النتيجة: من المحتمل أنني مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كنت مترددًا في وجهه بابتسامة صفيق ، حتى يهمس "لا ..." في الكفر. في نفس الليلة ، قمت بالبحث قدر المستطاع ، فقط لأدرك: "نعم ، لدي مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تمامًا... وهو ما يفسر كل شيء بشكل أساسي." - Pathanoid

"كانت لحظة" آها "عندما تلقيت العلاج من القلق والاكتئاب من قِبل السلطة الفلسطينية ، ولم يكن هناك شيء مفيد. كنت أشتبه دائمًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ؛ لقد تم اختباري في المدرسة الثانوية ، لكن أمي لم تتابع اقتراح الطبيب بإجراء المزيد من الاختبارات. في الثامنة والثلاثين ، رأيت طبيبي وقام بتشخيصي. كنت سعيدًا جدًا بكيت ". - Gillett1123

منذ وقت مبكر ، أتذكر أنني كنت مختلفًا. لقد عولجت من الاضطراب الثنائي القطب ، لكنني لم أشعر بالصحة أبدًا. أخيرًا ، أقنعني طبيبك ، قبل حوالي 4 سنوات ، بالذهاب ورؤية طبيب نفسي ، لأنها لم تعد قادرة على مساعدتي. لقد كافحت مع أشياء كثيرة لفترة طويلة ، لذلك وافقت. لقد قرأ الطبيب النفسي ملفي ، وبعد 5 دقائق من التحدث معي قال هذه الكلمات السحرية: "أعتقد أنك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه". - sian.padgham

حيث تتوقعه على الأقل

"عندما قرأت مقالة Buzzfeed تُظهر 17 رسمًا توضيحيًا" حقيقي للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه "- وهكذا كانوا بالنسبة لي!" - إضافة ما يصل

"كنت بالفعل في الخمسينيات من عمري وفي التدريب لأكون مدربًا مدى الحياة. لقد حاولت بالفعل أن أكون معالجًا بالتدليك ، وأخصائي العلاج بالتنويم المغناطيسي ، وقائد مجموعة الأحلام ، والعديد من الأفكار الأخرى الموجهة نحو النمو. في أحد الأيام ، جاء طالب آخر إلى الفصل وشاركه بحماس شديد في تشخيصه الأخير لاضطراب نقص الانتباه. سألته "ما هو اضطراب نقص الانتباه؟" ، لا أعرف الكثير أو أي شيء عنه. كما أوضح ذلك ، كانت عيناي نمتان على نطاق واسع ، وسقط فكي وذهلت. "هذا ما يفسر حياتي كلها ،" صرخت. ذهبت على الفور للحصول على تشخيص. المؤكد - ADHD ، في مهب كامل. يا له من ارتياح ". - سيدني

"أدركت أنني كنت الشخص الوحيد الذي يستطيع أن يفهم كلمات كاتب أغاني معين - لا أحد يستطيع ذلك! كان مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لذلك فكرت - هممم ، ربما أفعل أيضًا. (كلمات موجهة للغاية الصورة ، بدلا من واضحة. ولكن من السهل بالنسبة لي!) " —
أوديل لي

[أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ونشخص خطأ التشخيص]

تم التحديث في 1 مارس 2019