"أتعرض للإجهاد عندما يعمل كل شيء بسلاسة"
دعيت "خاص" في المدرسة قبل أن يعرف أي شخص ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. واجهت مشاكل سلوكية ، لكنني كنت ذكيًا بما يكفي للحصول على B و C. كنت طالب متوسط الصلبة. وصفت ريتالين وأصبحت غيبوبة. لقد وصفت ديكسيدرين و شعرت بالغضب. الدواء ليس لي.
في عملي المهني ، وجدت أن أفضل دواء لعقلي هو قدر كبير من الأدوية قهوة. عندما أكون في اجتماع يمتد لأكثر من ساعة ، أستريح وأحصل على كوب من القهوة قبل أن أذهب أبعد من ذلك. القهوة تضعني دائمًا على العارضة.
ADHD يعطيني الطاقة والقدرة على صنع القرارات على عشرة سنتات. لقد ازدهرت في احتكاك بعشرات الكرات في وقت واحد ، وأتخذ أفضل قراراتي عندما أمارس اللعب. أشعر بالتوتر عندما يسير كل شيء على ما يرام والأمور تسير بسلاسة. أنا في مكاني السعيد عندما أواجه الكثير من المشاكل.
[تحميل مجاني: 19 طرق لتلبية المواعيد النهائية وإنجاز الأمور]
التمرين ضروري لتحسين وظيفتي المعرفية والناقلات العصبية. التفكير في الأمر مثل الحديقة الخاصة بك. لديك الآلاف من بذور الحشائش غير المثمرة التي يمكن أن تجلس هناك راكدة لسنوات ، فقط في انتظار التنشيط. الطريقة الوحيدة لتنشيط بذور العشب في عقلك هي ممارسة الرياضة.
أولئك الذين تم تشخيصهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجب ألا ينزلوا لديك ميزة على أولئك الذين لا يتمتعون بها عندما يتعلق الأمر بالأعمال. في تسع حالات من أصل 10 حالات ، كنت أوظف شخصًا مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وبعض المهارات في إدارة الأعمال من ماجستير في إدارة الأعمال من وارتون وهو نجم على الورق.
تم التحديث في 27 يوليو 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
