توك توك: تدريس إدارة أطفالي للوقت

من السهل قراءة قائمة المعايير التشخيصية لاضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD) في البالغين واختيار نفسك من بين الحشد. حصلت على هذا واحد. نعم. هذا واحد أيضا. رجل. رائع. نعم. نعم. دانغ. اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، على الرغم من تباينه من شخص لآخر ، من الواضح أنه يشخص البعض منا. ما هو صعب تعليم إدارة الوقت للأطفالو إقناعهم بأنهم بحاجة إلى استراتيجيات المواجهة من أجل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

لديّ طفل واحد مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ولا يظهر أي اهتمام باستراتيجيات المواجهة. ماذا أعرف ، أليس كذلك؟ أنا أبي فقط. من يهتم بأني أعيش مع ADHD منذ 50 عامًا؟ نعم ، 50. تم تشخيص إصابتي بالحركة المفرطة في عمر ثلاثة أسابيع. كان هذا ما أسموه ADHD في الستينيات. لم أتمكن من رفع رأسي في ذلك العمر ، لكنني كنت أذهب مثل شجرة الفاصولياء من جاك إذا وضع أحدهم أصابع يدي. لقد حاولت طوال حياة ابنتي أن أشارك في استراتيجيات المواجهة ، لكن من المحتمل أن تضطر إلى الرحلة وأن تتعثر قليلاً قبل أن تكون مستعدة لمعالجتها.

أصغر ، من ناحية أخرى ، يعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. لقد اشتبهنا في ذلك لبعض الوقت ، لكنها تعاني أيضًا من الصرع والشلل الدماغي وصعوبات في التعلم ، لذلك إذا كان هناك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فإنه يتم حجبه بواسطة الحالات الأخرى.

حتى لو كانت مصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بدلاً من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الحقيقيين ، فهناك الكثير مما يمكن أن تتعلمه لإدارة حياتها. الليلة تلقيت بصيصي الأول بأنه ربما كان هناك أمل لها. ليس لديها الكثير من الصبر للمحادثات التي تنطوي على مفاهيم مجردة. أحيانًا ما يكون "Do A و B و C ويمكن أن يكون لديك Z" أكثر مما تستطيع أن تتبعه ، ولا تمانع في "كيف ننظم أ ، ب ، و C حتى يكون لدينا وقت ل Z؟ "بعد هذه الليلة ، سنوات من محاولة لإدراجها في عملية التنظيم المدفوعة إيقاف.

كنا نركض وراءنا ، لذلك اضطررنا لتناول العشاء ، وإعادة شيء ما في المتجر ، والقيام بمكتبة ، وإسقاط ابنتي في إحدى الكنائس ، كل ذلك في 55 دقيقة. ما ساعد هو أن واحدة فقط من تلك المهام بدت مملة - عودة المتجر. لقد أوضحت لها بوضوح أنه لم يكن لدينا الكثير من الوقت لفعل كل شيء ، لكن بما أنها كانت متورطة عاطفيًا في معظم الأشياء التي يتعين علينا القيام بها ، فقد كانت متحمسة للغاية.

[اختبار ذاتي] هل يمكن لطفلي أن يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟]

لقد ساعدتها على رؤية أننا نحتاج إلى تناول الطعام أولاً ، ولكن يجب أن يكون العشاء سريعًا ، لذلك قمنا بتحضير شيء بدلاً من تحضير المعكرونة بالصلصة التي خططت لها في البداية. ثم نفدنا من الباب ، وهو أمر لم تكن جيدًا فيه ، وانطلق من المتجر. لسوء الحظ ، استغرق عودة متجر الكثير من الوقت. عندما اقترحت أن أقوم بتشغيل المكتبة بدونها حتى تكون في الوقت المحدد لمجموعتها الخاصة في الكنيسة ، وافقت على ذلك. لقد سقطت تقريبا من السيارة. قد تعود إلى طرقها المعتادة في قصر النظر في المرة القادمة التي نسارع فيها ، لكنني مسرور لأن سنوات تعليمي لها كيفية تنظيم نفسها قد حققت نجاحًا واحدًا على الأقل.

تعليم الأطفال كيف يتم تنظيمهم أمر صعب حتى بدون إضطراب ADHD. وهنا بعض النصائح التي تساعد.

ابحث عن طريقة لتوصيل أطفالك عاطفيا بالمهام التي في متناول اليد. لجعل تشغيل المتجر يحدث ، شاركت في الحلوى. في أوقات أخرى ، أعلمهم أن تنظيف غرفهم يساعدهم على تتبع أغراضهم. ابحث عن زاوية تضرب على وتر شخصي.

علمهم أن كل نشاط يستغرق وقتًا. هذه المهمة هي الأكثر تجريدية ، لكنني استخدمت شرائح المرئيات والمرئيات لمساعدتهم على فهم الحاجة إلى معالجتها في الوقت المناسب.

[العادات اليومية للأطفال المنظمين]

لا تنزعجهم من التنظيم. تعمل هذه العملية بشكل أفضل إذا اعتقدوا أن التنظيم هو فكرتهم. هذا هو ما أخطأت به على الأرجح مع ابنتي الأخرى. انا حاضر كثيرا مع صغيري ، أرشد برفق. أنا أدرس على ماكرة.

يعد تعليم الأطفال كيفية إدارة وقتهم ومهامهم عملية طويلة. الكثير من ذلك يعتمد على نضج الطفل المعني ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في هذه العملية. الحفاظ عليها!

تم التحديث في 30 أغسطس 2019