هل سأكون أنا: واحد من العديد من المشاهير الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة
عندي اضطراب نقص الانتباه أنا أعترف بذلك. لقد راحت كل هذه الأفكار تدور في ذهني في نفس الوقت الذي أفعل فيه أشياء أخرى. لا يمكنني التوقف أو التباطؤ. لكن الخبر السار هو أنني أعرف كيف أتحكم فيه. لكل عقبة هناك نوع من الحل. لذلك إذا كنت تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فستكون نقطة شغفك لإيجاد طرق للتعامل معه.
يجعلني اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من الصعب علي التركيز على شيء واحد والجلوس دون حراك. أنا دائماً أتحرك وأفكر في مجموعة كاملة من الأشياء. لكن هذه السمات تعمل بشكل جيد بالنسبة لي عندما أكون في الاستوديو أو أتوصل إلى أفكار مبتكرة للأغاني أو كلمات الأغاني. لو كنت عالقة في وظيفة مختلفة، سأكون موظفًا فظيعًا ولن أبقى على قيد الحياة.
لا أتحكم في ADHD مع ريتالينولكن مع الموسيقى. الموسيقى يجلب السيطرة على أفكاري. عندما أكتب الموسيقى ، أحصل على أمر من الاضطراب. إذا كنت تفكر في ذلك ، فإن الأغاني التي أكتبها هي ADHD-ish. لديهم خمسة السنانير في واحد ، وهذا كله يحدث في ثلاث دقائق.
الموسيقى هي علاج ADHD وبلدي المضيق. إنها تبقيني عاقلاً وتبقي عقلي مركزة.
[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يكون لديك ADHD / إضافة؟]
تم التحديث في 16 أكتوبر 2018
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
