ابنتي ، المسافر الوقت
أدخلت رأسي إلى حجرة ابنتي المراهقة في الساعة الحادية عشرة صباحًا. كان صباحًا صيفًا آخر كسولًا ، وجلس لي على مكتبها سكيبينج مع صديق ، غافلاً عن الوقت. كانت لا تزال ترتدي سروال بيجاما وشعرها الأحمر كتلة غير مجعدة من الضفائر. كانت غرفتها في حالة من الفوضى.
قلت: "سأكون في السيارة".
"ماذا؟ حسنا."
"سأكون في السيارة" يعني الاستعداد والاستعداد بسرعة. مشيت إلى السيارة ودخلت وارتدت بعض الموسيقى واسترخيت. كنت أعلم أن الأمر سيستغرق خمس دقائق قبل مغادرتنا ، لكن كان أفضل مما كان عليه الحال قبل عام عندما بدا الأمر هكذا:
"عشرون دقيقة!"
"عشر دقائق!"
"خمسة!"
وأخيرا رد لي ، "لقد نسيت 15!"
كنت منبهًا إنسانيًا ، ولم أفعل أيًا منا.
في ذلك الوقت ، حاولت إعطائها مؤقت لمتابعة ، ولكن عندما بدا ، أنها تجاهلت فقط ، سعيد ذهب صوت عال بصوت عال. لكنها لم تستطع تجاهل قرعتي ونباح الوقت. لقد كان روتينًا قمنا بتطويره والذي مكن لي من الاستعداد في الوقت المحدد.
كنت أعلم أيضًا أن الوقت قبل المدرسة الثانوية حان الوقت لتطويرها والاعتماد على استراتيجياتها الخاصة للخروج من المنزل. لكن كيف استطاعت عندما جعل من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من الصعب أن تكون دقيقة وتذكر كل ما كان عليها فعله؟ في الوقت نفسه ، سئمت من أن أكون أمي مروحية ، تحوم في مكان قريب. "هل نظفت أسنانك؟ شعرك؟ تذكر الغداء الخاص بك؟ أين أحذيةك؟
رميت لي حتماً بابها وألقيت في وجهي ، وكانت كتلة من الارتباك تحوم في عينيها البنية العريضة. "شيء واحد في وقت واحد!"
كان شيئا للتغيير.
بدأنا بقائمة بكل ما كان لي بحاجة إليه قبل أن تغادر المنزل. كانت مكتوبة بخط أسود غامق وعلّقناها على حائط الحمام. لقد حرصت على ضبط جهاز iPad الخاص بها في نفس الوقت كل صباح. واشترنا ساعة حائط كبيرة وواضحة لغرفة نومها وعلقها بجانب بابها. أخبرتها بالوقت الذي يجب أن نغادر فيه المنزل وأعطيتها دفعة واحدة ، عادةً "عشر دقائق" ، تليها ، "سأكون في السيارة". إذا اختارت ، مثل اليوم ، إلى Skype بدلاً من ارتداء ملابسها ، فسيتعين عليها تغيير سيارة.
على الأقل كانت تقوم بتطوير أساليبها الخاصة لجعلها في الوقت المحدد ، وإذا لم تفعل ، فإنها تواجه عواقبها الخاصة. في الأسبوع الماضي ، عندما لم تترك وقتًا للعثور على حذائها المفضل ، كان عليها ارتداء الأحذية الاحتياطية التي أعطت بثورها. هذا الأسبوع ، خلعت حذائها المفضل خارج بابها ، بحيث كان من السهل تحديد موقعها. كانت أكثر سعادة دون تحوم في مكان قريب. ما المراهق يريد أن يأخذ أوامر؟
على الرغم من أنها قطعت الزوايا ، ولا تزال تنسى الأشياء ، ودخلت إلى المدرسة لتبدو وكأنها خرجت من الفراش ، على الأقل كانت تبدأ الرحلة إلى سن البلوغ من خلال ساعتها الخاصة. ومع ذلك ، سوف أسمح لك بالدخول بسر صغير. أبدأ العد التنازلي قبل خمس دقائق من الوقت المقصود. هذه هي استراتيجيتي لمنحها بداية.
تم التحديث في 27 سبتمبر 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والكبار في توجيهات ADDitude المتخصصة ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.