الكبار في الغرفة: أنا لست كذلك!

عمري 34 سنة. لدي ثلاثة أبناء ، كلبان ، زوج واحد ، ومنزل ، بالإضافة إلى قروض للطلاب ، وفواتير طبية ، وساحة. هذا يستدعي بعض "البالغين" خطيرة. إلا أن لدي اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADD).

بلدي المعاصرين "الكبار" بكل سهولة. لقد نمت فيه ؛ انهم يعرفون كيفية تقليم التحوط في عطلة نهاية الأسبوع وتذكر أن تدفع فاتورة المياه. بالنسبة لي ، التشخيص يجعل الأمر صعبًا. هناك قائمة كاملة من الأشياء التي لا أستطيع أن أكون بالغًا. وهذا يجعل حياتي صعبة.

1. قمامة. كل صباح الأربعاء ، تصطف العلب الخضراء الكبيرة في الشارع. يرافقهم صناديق إعادة تدوير أنيقة زرقاء. تنطلق الشاحنة ذات الرائحة الكريهة على الطريق وتفريغ الواحدة تلو الأخرى. باستثناء لي ، لأننا نسينا يوم القمامة مرة أخرى. وحتى لو تذكرنا ، تذكرنا في اللحظة الأخيرة ، لذلك لم يكن لدينا وقت لسحب إعادة التدوير. عضلات صندوق إعادة التدوير الخاصة بي ممتلئة بجوار باب جانبي ؛ شهر من علب البيرة يجعلنا نبدو مثل مدمني الخمور اليائس. يقع على عاتقي أحيانًا ، ولكني أواصل إضافته: يجب إنقاذ الأرض!

2. الفناء: عندما انتقلنا ، كان لدينا ساحات أمامية وخلفية نقية ، مكتملة بحدود مثالية وحجارة انطلاق. الآن هناك غابة ، بما أننا نعيش في المناطق شبه الاستوائية. سيطرت العلكة الحلوة على كل المناطق المشجرة. الأعشاب خنق النباتات. لم أكن أعرف أن الشوك يمكن أن ينمو طويلاً كما أنا. العشب في معظمه في حاجة إلى القص ، وشخص ما كان يعتقد أن المنزل كان شاغراً بناءً على حالة تحوطاتنا. ألعاب الأطفال منتشرة بين الفرشاة. لم نرش بحثًا عن البعوض ، ونسينا أن نقتل نمل النار ، لذا لا يمكن للأطفال اللعب هناك. إنه ربع فدان من الخطأ ، ونحن بحاجة إلى شخص ما لخنزير بوش.

[الاختبار الذاتي: هل يمكن أن يكون لديك ADHD الكبار؟]

3. بريد. يحصل الآخرون على البريد وفتحه. أحصل على بريد ونسيانه لمدة يوم أو نحو ذلك ، واسحب خلال ثلاثة أيام كاملة من صندوق البريد مرة واحدة. إنه أمر ساحق ، لذا فقد وضعته على طاولة المطبخ. أظل معنيًا لفتحه ، خاصةً تلك الفواتير ، لكن هناك شيئًا ما يظهر دائمًا. أعني بكلمة "شيء ما" ، "ذعر الغثيان". لدي أكوام من البريد في غرفة الطعام الخاصة بي منذ عام 2013 ، والتي لا يمكنني إحضارها إلى فتحها أو التخلص منها.

4. الفواتير. تؤدي مشكلة البريد إلى تعقيد دفع الفواتير ، لأنه لا يمكنك ذلك ادفع الفواتير لم تفتح ولكن هذا ينطبق أيضا على الفواتير الأساسية ، مثل المرافق. يرسلون الفاتورة. يضيع وسط بقايا الحياة. يرسلون فاتورة أخرى. إنها تهدم طريقها إلى كومة من الأوراق التي لن ينظر إليها أحد لأسابيع. ثم ، أخيرًا ، أشعل الماء ولا يخرج شيء. لذلك لا بد لي من سحب ثلاثة أطفال إلى قاعة المدينة لسعال المبالغ النقدية ، بالإضافة إلى غرامة. يبدو أن هذا يحدث حتى عندما ننظر إلى الفاتورة.

5. منتجات ورقية. أنا الهبي. أحاول استخدام أقل عدد ممكن من المنتجات الورقية ، لكن هناك بعضًا لا يمكنني حلها: أحتاج إلى مناشف ورقية لتنظيف براز الكلاب ، وأحتاج إلى ورق تواليت لمسح بعقبتي. في الواقع ، هناك خمس أعقاب ، والقليل منها يستخدم كميات هائلة من ورق التواليت. ريمس منه. رولز منه. وهذا يتطلب اليقظة المستمرة لإبقائنا في ورق التواليت ، وهو يقظة لا أملكها. في أي وقت من الأوقات ، قام كل شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بمسح مؤخرته بمنديل إذا كانوا محظوظين ومنشفة ورقية إذا لم يكونوا كذلك. أنا أعرف عائلتي لديها. القاضي بعيدا.

6. كتب المكتبة. هذه ، نظريا ، حرة. تذهب إلى هذا النصب التذكاري للكتب وحدد البعض ليأخذوه إلى المنزل ، بمجرد انتقاد بطاقتك. يمكنك الحصول على مبلغ مثير للسخرية ، أو أي مبلغ على الإطلاق (يصبح هذا مهمًا مع الأطفال الصغار ، الذين لا تزيد مدة كتبهم عن 20 صفحة). يمكن للوالدين تجميع مكتبة خاصة بهم عند زيارة المكتبة. إلا بعد ثلاثة أسابيع ، تعود هذه الكتب إلى الوراء. هذا يبدو معقولا في ذلك الوقت. لكنني لا أتذكر أبدًا استرجاع الكتب ، حتى عندما يرسلون لي رسائل بريد إلكتروني ، حتى عندما أذهب إلى المكتبة كل يوم ، حتى عندما أعرف أن الغرامات تتصاعد. في النهاية ، قد تكلفني هذه الكتب المجانية 60 دولارًا من الغرامات. وهذا ليس كأنني أقرأهم. فشل الكبار.

[الموارد الحرة: 73 طرق لتنظيم حياتك]

7. سيارة نظيفة. عندما يفتح الأشخاص العاديون أبواب سياراتهم ، فإن أكواب الوجبات السريعة لا تسقط على الرصيف. أنا أحسد الأمهات اللاتي يمكن أن يشاهدن أرضية الميني فان. لا أقصد القيام بالفوضى بالطبع. أقصد إبقاء السيارة نظيفة. لكن كوبًا واحدًا للوجبات السريعة في كل مرة ، وكتابًا للأطفال حسب كتاب الأطفال ، وأكياس حفاضات ، وناقلات الرضع ، وحزم Splenda والمظلات والملابس ، وسيارتي كارثة. لا يمكنني الحفاظ عليه نظيفًا ، بصرف النظر عن مدى صعوبة المحاولة. عندما اقترح طبيبي النفسي أن هذا كان أحد أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بكيت.

8. الضروريات. إذا كنا متجهين إلى الشاطئ ، فإنني أنسى واقي الشمس. الذهاب لرفع أسعار الفائدة؟ لقد نسيت رذاذ علة. لم يتم تخزين حقيبتي في الحفاضات بشكل صحيح ، وأنا دائمًا ما أقرضها من شخص ما. لا أقصد أن أنسى الأشياء ، ويمكنني أن أتذكرها ، إذا فكرت بها مسبقًا ، فقم بوضعها في مكان واضح ، ثم تذكر أن أنظر إلى ذلك المكان الواضح. نادرا ما يحدث هذا التسلسل للأحداث. إذا كان الأمر غير طبيعي ، افترض أنني نسيت ذلك.

لذلك ADHD يجعل من الصعب على الكبار. تمكنت من الحفاظ على تغذية أطفالي ونظيفة ومحبوبة ؛ أقوم بغسل الملابس وحتى أضعافها أحيانًا. تنجز الأطباق ، حتى لو كانت مرة واحدة فقط كل بضعة أيام. ADHD لا يؤثر على كل مهمة منزلية. لكن في حين أن زملائي يفرحون في سعادة ، فإنني أختلط في أفضل ما أستطيع. يتوقع العالم مني أن أكون بالغًا ، لكن عقلي يجعل الأمر صعبًا. في بعض الأحيان يكون الأمر محبطًا. في بعض الأحيان يكون الأمر غضبًا. لكن في الغالب ، تعلمت أن أتوقع ذلك. بعد كل شيء ، من الصعب الكبار.

تم التحديث في 1 نوفمبر 2019