يمكن أن يساعد "التوقيت الأخضر" في التحكم في أعراض اضطراب نقص الانتباه
إن البحث عن "الوقت الأخضر" لإدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه موحية وليس مقنعا. هناك أدلة قصصية ، وهناك عدد قليل من الدراسات الصغيرة. ومع ذلك ، أعتقد ذلك قضاء الوقت في الطبيعة هو شيء إيجابي لأي طفل ، وخاصة بالنسبة للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
مريض لي ، وعمره 10 سنوات مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لا يكاد يستطيع اجلس ساكنا لمدة خمس دقائق. عندما أخذ جده الصيد ، جلس بهدوء في القارب لساعات. أخبرني العديد من الآباء أن أفضل وقت لديهم مع أطفالهم هو عندما يكونون في الطبيعة.
لا توجد وسيلة للتنبؤ بما إذا كان الوقت الأخضر سيساعد ابنك إدارة أعراضه، لكنها بالتأكيد تستحق المحاولة.
تم التحديث في 20 أبريل 2017
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
